Йога Журнал

Перемены: как встречать их безболезненно

Привычка противиться новому часто мешает развиваться

Ароматы для практик йоги

При занятиях йогой очень важна атмосфера в помещении. 

Я у себя одна: 5 книг про формирование бережного отношения к себе и окружающим

Подборка книг, которые помогут относиться к себе с уважением

Связь головы и тела: как на нас влияют невыраженные чувства?

Рассмотрим механизмы взаимодействия психики и тела

Быть на высоте: зачем жители мегаполисов практикуют йогу на небоскребах?

Самые высокие площадки для занятий йогой. 

Секреты психологического благополучия

Методы и техники для поддержания психологического здоровья и внутреннего равновесия

5 книг о необычных видах йоги

Подборка от Литрес

Энергия и стиль: какие модные образы могут поднять вашу мотивацию в йоге

Почему же так важно выбирать правильную одежду для своей йога-практики?

О чем говорит дата рождения: как нумерология помогает найти свое дело

Поиск своего предназначения можно вести чуть ли не всю жизнь

Внутренняя тишина в эпоху инфошума

Медитация и ретриты Випассаны становятся очень популярны

5 книг, которые помогут стать эмоционально-устойчивым человеком

Самые полезные пособия от психотерапевтов и психиатров

5 шагов, которые помогут развить любовь к себе

Практика принятия своего “я”

Мода & Йога: как стильные образы помогают находить гармонию в йоге

Что объединяет моду и йогу?

Как начать жить полноценной жизнью?

Психологические методы для улучшения качества жизни

Как стать легкой внутри и выйти из тревоги и контроля?

Сейчас для женщины – это одна из самых главных тем

Как вернуть себя себе

Отрывок из книги «К себе нежно» Ольги Примаченко

Как стабилизировать свое эмоциональное состояние

Дыхательные практики, внимание телу и творчество.

Зачем современным людям нужны психологи и коучи?

Какие привычки бесполезно развивать

Что разрушает нашу личность?

5 книг, которые помогут найти вдохновение

Пособия от известных психологов, коучей, нейробиологов

5 книг об эмоциях, которые важно переживать

Выпустите внутреннее «я» на свободу

Эмоциональное переедание: как с этим справляться

Проживать эмоции, а не заедать.

Как жизнь в ресурсе меняет окружение

Базовый пакет опций, чтобы всегда быть в ресурсе.

В здоровом теле: 5 книг о бережном отношении к ментальному здоровью

Ментальное благополучие — обязательное условие счастливой жизни.

Лайфхаки от Ирины Хакамады: как избавиться от переживаний в эпоху хаоса

Отрывок из книги «Чиллософия»

5 книг, которые помогут полюбить себя

Здоровая самооценка — основа основ, без которой сложно обрести спокойствие.

Как удержать равновесие в период потрясений

Беседа с преподавателем йоги из Сочи Андреем Некрыловым.

Cолист группы GoKirtan Ананта: «Суть нашего послания: мы вечны, исполнены знания и блаженства»

Интервью с участниками экофестиваля «Равновесие».

5 аудиокниг, которые помогут настроиться на нужный лад во время практик

И помогут сделать занятия йогой более эффективными.

8 отличных книг для приятного летнего чтения

Книги в отпуск.

На одной волне: 7 книг, которые помогут наладить контакт с самим собой

Пора взять себя свои руки

РАЛЛИ «АРХАНГЕЛЬСКОЕ АУТЛЕТ» В СТИЛЕ DOLCE VITA

8 ступеней йоги Патанджали

Развернутый рассказ об основополагающих принципах 8 ступеней йоги. Истоки. Основы.

Астрологический прогноз на неделю (с 24 апреля по 30 апреля).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Блиц-опрос для преподавателей Конференции

Светлана Лапштаева, Инна Петруня и Раса Неаполитанская

Астрологический прогноз на неделю (с 17 по 23 апреля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Код старения: как сохранить молодость через работу с подсознанием

Весна — время обновления и совершенствования себя

Астрологический прогноз на неделю (с 27 марта по 2 апреля).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Астрологический прогноз на неделю (с 20 по 26 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Астрологический прогноз на неделю (с 13 по 19 марта)

Астрологический прогноз на неделю (с 6 по 12 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Мистическая сторона курорта Абрау-Дюрсо: список мест силы.

Сакральная сила курорта.

Астрологический прогноз на неделю (с 27 февраля по 5 марта).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

А дальше что?

Техники работы со страхами.

Астрологический прогноз на неделю (с 20 по 26 февраля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Астрологический прогноз на неделю (с 13 февраля по 19 февраля).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Астрологический прогноз на неделю (с 6 по 12 февраля).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина

Психологический тест

6 карточек о чувстве тревоги

В стиле эко

N вещей, которые придадут гармонию пространству

Форс-минор

Наша реальность — это бесконечный марафон

Йога-ошибки.

Начинающим йогам.

Подборка книг по медитации.

Йога-читалка.

Депрессия: находим выход через тело

Авторская методика поможет выздороветь и увидеть мир в другом свете

Гнев.

По книге Лама Сопа Ринпоче.

Садхгуру рассказывает легенды

Отрывок из книги «Адийоги. Источник Йоги»

Письменные техники: 5 отличных книг

Дневник вполне может заменить психотерапевта

Стресс, дистресс и все-все-все (часть 1)

Зачем мы ставим себе диагнозы?

Лучики "Живы".

Новый год — детям. Благотворительность.

Астрологический прогноз на неделю (с 26 декабря по 1 января).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Очищение языка.

Новогодние праздники проводим с пользой. Приводим в порядок свой организм.

Очищение каналов и настройка мозга.

Впереди новогодние праздники. Это прекрасное время для перезагрузки организма, очищения каналов и настройки мозга на новый цикл.

Как добавить огня в остывающие отношения

Для остроты чувств нужны всплески эмоций

Как избавиться от ментальных паразитов и черпать ресурс изнутри

Тенденция заботы о психологическом состоянии только-только набирает обороты

Солнцестояние 2022

Зачем ставить напоминание на 22 декабря и как загадать желание, чтобы оно сбылось

Астрологический прогноз на неделю (с 12 по 18 декабря)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Идет трансформация сердец

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 9.

Мы в основном наблюдаем за внешним временем, но у нас есть внутреннее время

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 8.

Астрологический прогноз на неделю (с 5 по 11 декабря)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Любовь – это бескорыстное непрерывное преданное служение Богу

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 7.

Если мы не мешаем Богу, он делает очень много через нас

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 6.

В Золотой век будут приходить души с высших планет

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 5.

Артем Толоконин про первый в России Фестиваль психосоматики

«Достойная инвестиция времени в свое здоровье и благополучие»

Жизнь – это твоя аскеза

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 4.

У каждого грешника есть свое будущее, а у каждого Святого есть свое прошлое

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 3.

Этот хаос существует для того, чтобы навести порядок

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 2.

Нам очень важно гармоничное развитие личности. Я думаю, что за этим будущее

Беседа с Мариной Таргаковой (Малика Мала) часть 1.

Яркие цитаты. Алексей Мышкин, группа Odnono. Про ахимсу.

Яркие цитаты. 19-я Международная конференция Йога Журнала.

Три основных проявления мужчины

Друг, отец, любовник, брат

Место, где можно наладить контакт с собой

Женский клуб «Познай себя»

Как отдохнуть, если нет времени

Практики эффективного отдыха

Астрологический прогноз на неделю (с 31.10 по 06.11)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Что такое мудра и для чего

Мудры способны трансформировать состояние ума и сделать практику глубже.

Как пройти 5 стадий любви

Пары расстаются, и люди разводятся, возможно, они не смогли пройти до конца все этапы отношений.

5 книг, которые помогут замедлиться

Для всех сторонников движения Slow Life

Ты справишься!

5 книг о том, как сохранять спокойствие в трудные времена

Как поддержать себя, если нет возможности пойти к психологу

Астрологический прогноз на неделю (с 10 по 16 октября)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Почему не работают аффирмации

Отрывок из книги "Токсичный позитив" Уитни Гудман

Как я стала йога-учителем

Личная история

Астрологический прогноз на неделю (с 3 по 9 октября)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

5 идей получить приятные эмоции и впечатления в октябре

Встречаем яркий октябрь

Что вы знаете о йоге?

Пройдите тест и узнайте о йоге больше.

Осеннее равноденствие: как правильно использовать энергию этого дня

Этот день приходится на 23 сентября

Медитация, эстетика и творчество

Что такое Эбру и почему оно становится все более популярной

Хочу все изменить, но боюсь

Установки, которые мешают нам принимать важные решения

Как йога помогает держать себя в форме после 40 лет

Четыре аспекта йоги

5 книг о ежедневных практиках, которые сделают жизнь лучше

Находим время для себя

Токсичная продуктивность

Откуда она берется и что делать, если вы обнаружили ее у себя?

Астрологический прогноз на неделю (с 5 по 11 сентября)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

5 книг для ментального здоровья

Чистое сознание, уравновешенный ум — залог счастья и здоровья

Как научиться любить себя и свое тело

Советы, которыми нужно воспользоваться

Отчет о фестивале «Равновесие»

20-21 августа в Абрау-Дюрсо прошел жаркий экофестиваль «Равновесие»

Что читать этой осенью

5 новинок об осознанности, красоте и духовности, которые мы ждем

Две техники, чтобы полюбить себя

Любовь к себе — одна из самых трудных задач

5 эффективных способов поддержания коллективного духа

При благоприятной атмосфере в коллективе каждый на своем месте ощущает свою реализованность

Тренируемся на улице с удовольствием

Как выстроить занятия на свежем воздухе

Магия доброты

5 книг с душой

10 шагов, как самостоятельно выйти из кризиса

Как не навредить себе

Почему важно нравится себе во время практики?

Как приобрести уверенность в себе с помощью внешнего преображения

От слов к делу

Как увидеть перспективы и начать действовать в текущей ситуации

Цветотерапия: как определиться с цветовой гаммой в квартире

Грамотно подобранные цвета в интерьере сделают его не только стильным, но и оздоравливающим

Как стать преподавателем йоги. Часть 2

Пошаговая инструкция

Арт-терапия

Как искусство помогает поддерживать ментальное благополучие

Как сменить профессию и стать преподавателем йоги. Часть 1

Личный опыт

Йога в Абрау-Дюрсо

Удивительное место, наполненное особой энергетикой и силой

Самосовершенствование: 5 книг от блогеров

Рекомендации для наведения порядка во всех сфер в жизни

Как остановить бесконечный поток мыслей

Учимся контролировать свой ум

Четвертая чакра анахата

Как пробудить и гармонизировать сердечный центр

Как расслабиться?

5 книг, которые помогут сделать глубокий вдох и выдох

Фриланс или работа по найму: что подойдет именно Вам

Рассказывает нумеролог

Как оставаться в ресурсе

5 книг для восстановления сил

Жизнь больше не будет прежней

Почему духовное развитие необходимо каждому и с чего начать

Как бороться с обесцениванием себя

Закрепляем знания простой практикой

5 главных книг о йоге

Книги-руководства к духовным практикам

Что такое сексуальность?

Отрывок из книги «Йога и секс» Элизабет Хейч 

5 аудиокниг о здоровье, медитации и красоте, которые стоит послушать в пути

Помогут найти источник радости и точку опоры внутри себя

5 книг об астрологии, которые стоит прочесть новичку

Подборка книг, которые помогут лучше понять историю, теорию и практику этого древнего учения

Идеалы совершенной практики

Возможности йоги для личностного развития человека

Как открыть сердечную чакру с помощью йоги, кристаллов и эфирных масел

Гармонизируем Анахату с помощью простых инструментов

5 новых книг о медитации, дыхании и душевном равновесии

Чтение выходного дня

Астрологический прогноз на неделю (с 2 мая по 8 мая)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Найдите Бога в себе

Отрывок из книги «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях»

Как не заразиться тревожностью от окружающих

И сохранить собственное спокойствие 

Гайд, который поможет выйти из стресса здесь и сейчас

Создатели - эксперты центра Ashram и бренда BotanIQ 

Астрологический прогноз на неделю (с 25 апреля по 1 мая)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

5 книг, которые вернут радость жизни

Источник счастья - в нашей подборке

Как из плохих новостей получать хорошие эмоции

Мнение психолога

9 типов личности эннеаграммы

Как лучше понять себя

5 идей для нескучных майских праздников

Где отдохнуть, набраться сил и новых впечатлений

Астрологический прогноз на неделю (с 18 по 24 апреля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Психология, медитация и йога

5 подкастов, которые стоит послушать прямо сейчас

Астрологический прогноз на неделю (с 11 по 17 апреля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Инструменты самосострадания

Как научиться быть тверже в отношениях с окружающими и мягче в отношении к себе

Астрологический прогноз на неделю (с 4 по 10 апреля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Карма: как стать творцом своей судьбы

Отрывок из книги Садхгуру

Прогноз на апрель 2022 для всех знаков зодиака от ведического астролога

Как положение небесных тел влияет на жизнь
каждого человека

Астрологический прогноз на неделю (с 28 марта по 3 апреля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Астрологический прогноз на неделю (с 21 по 27 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Мантры любящей речи

Отрывок из книги Тит Нат Хана «Жить в мире»

Что помогает замедлиться и выдохнуть

5 стоящих книг об осознанности

Как не впадать в панику

Советы психолога

"Летать во сне" - что это значит

Разбираемся с осознанными сновидениями

Астрологический прогноз на неделю (с 14 по 20 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

5 книг, которые помогут найти предназначение

И разобраться в собственных желаниях

Астрологический прогноз на неделю (с 7 по 13 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

6 идей, как провести 8 Марта интересно и с удовольствием

И какими оригинальными подарками порадовать себя и близких

Астропсихология: что это такое и кому она может быть полезна

Этот раздел астрологии помогает взглянуть на человека поглубже

Как побороть прокрастинацию

Техника, которая помогает достигать цели в сроки

Астрологический прогноз на неделю (с 28 февраля по 6 марта)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Что мешает любить себя

Отрывок из книги "Безусловная любовь к себе" Шаинна Али

Эмоциональные вампиры

Как их определить и выйти из-под их влияния

Астрологический прогноз на неделю (с 21 по 27 февраля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

5 фильмов, которые помогут поверить в себя

Снятых по не менее вдохновляющим книгам

Астрологический прогноз на неделю (с 14 по 20 февраля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Что такое смерть

Отрывок из книги Татьяны Де Вит-Назаровой "Страна зеленых долин"

Мантра и янтра как части тантры

Что объединяет тантру и йогу

Самооценка и уверенность в себе

Как их обрести

Астрологический прогноз на неделю (с 7 по 13 февраля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Древнекитайская философия

Понятная трактовка в комиксах

Диджитал-детокс

5 книг, которые помогут его устроить 

Ретроградный Меркурий и не только он

Какие астрологические аспекты еще важны

Интервью с Натальей Яковлевой, преподавателем женской йоги

«Мягкие практики необходимы абсолютно каждой женщине»

Астрологический прогноз на неделю (с 31 января по 6 февраля)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Как сберечь планету от мусорной катастрофы

Концепция zero waste, или «ноль отходов»

Мамы в йоге

Как материнство помогло превратить увлечение в бизнес

Насколько вы уверены в себе?

Пройдите тест и узнайте, насколько в вас сильна вера в собственные возможности.

5 жизненных принципов, которые сделают вас счастливее

Всё зависит только от вас

Астрологический прогноз на неделю (с 24 по 30 января)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

5 историй, которые вдохновят на новые свершения

Подборка книг для обретения уверенности и смелости

Притча о мудрости

И это пройдет

5 важных книг о женской сексуальности

Для повышения самооценки и познания себя

Насколько хорошо вы знаете асаны?

Этот тест показывает, хорошо ли вы ориентируетесь в названиях асан на санскрите.

Астрологический прогноз на неделю (3 - 9 января)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча об осознанности

Два весла

Как правильно загадать желание

Техники от нейропсихолога

Любовь и духовное развитие как основной инстинкт человека

Личная история

Депрессия: как не пропустить начало

Разбираемся с симптомами

Как провести новогодние каникулы весело и интересно

Гид самых вдохновляющих мероприятий

Как не бояться уйти с нелюбимой работы

Выбираем успех вместо рутины

Как раскрыть свою сексуальность

Я забыла, что я женщина

Как грамотно управлять своим временем

«Нет» переработкам и стрессу

Эти 5 книг помогут ценить момент и наслаждаться каждым днем

Красота мелочей

Работа с бессознательным

Как найти путь к истинным желаниям

Притча о драгоценном

Кольцо

Как провести девичник без вина и вечеринок

5 нестандартных идей (и даже немного больше!)

Свами Дхарма Сумиран о сатсанге и медитации

Философские и религиозные аспекты

Второе дыхание может открыть каждый

Круглый стол 17-й Осенней Международной конференции Yoga Journal.

Отчет о 17-й Международной Конференции YJ

Благодарим всех, кто был с нами

Притча о решении и действии

Три лягушки

Негативные установки, о которых вы не подозреваете

Как освободиться от иллюзий

Притча о страхе

Зеркало

5 биографий великих философов, на которых стоит равняться

Пища для ума

Что такое тета хилинг?

И как он работает с подсознанием

Болезни и психосоматика

Отрывок из книги «Практическая психосоматика» Артема Толоконина

Онлайн-курс психолога Юлии Кассич «Про меня» 5 ноября

Почему важно знать историю своего рода

Вся любовь, которая тебе нужна, - уже с тобой

7 способов полюбить себя и повысить самооценку

Как низкая самооценка сказывается на качестве жизни и что предпринять

Как развить сексуальность

5 быстрых способов

Притча про учителя

Все в твоих руках

Внутреннее спокойствие

5 книг о том, как справиться со стрессом и тревогой

Интервью с Густаво Плаца

«Йога помогает нам развить невероятное состояние здоровья и благополучия»

"Жизнь – это совсем другое, не то, о чем вы думаете"

"Вахе Гуру" Алексея Меркулова - первый роман о Кундалини йоге на русском языке.

Притча про действия

Мудрец и сахар

Сила привычки: 5 важных книг

Как правильно настроиться на перемены

Чакры и сновидения

Рассказываем о связи между ними

Какой вы йог?

Книги, которые помогут прислушаться к себе

Как вернуть вкус к жизни, избавиться от чувства стыда и понять скрытые мотивы поведения

Притча о чувствах и реальности

Белая лошадь

Хедлайнеры 17-й Международной Конференции Yoga Journal

Представляем ведущих преподавателей осеннего мероприятия

Притча о следовании своему пути

Круг самсары

Наслаждаться жизнью

Отрывок из книги «Брать, давать и наслаждаться» Татьяны Мужицкой

Осенняя Международная конференция Yoga Journal

Главное событие в мире йоги

5 книг, которые помогут жить в гармонии с окружающим миром

То, что стоит читать этой осенью.

Притча о том, как все просто

Я живу

Васту и личностный выбор

Как сделать выбор в пользу себя и впустить изменения в свою жизнь

Интервью с Соло Татьяной, автором энергопрактик, коучем и специальным гостем Марафона по Медитации Yoga Journal.

«Сила женщины в наслаждении каждым моментом»

Гороскоп личной жизни

Вопросы отношений с помощью астрологии

Техники дыхания, которые учат детей спокойствию, невозмутимости и контролю над собой

Отрывок из книги «Научите ребенка медитации» Лизы Робертс

Притча о последнем желании

Пирожное

Интервью Go Kirtan для Yoga Journal

"Мы просто делаем то, что нам нравится"

Отчет о мероприятии «Место встречи Yoga Journal»

Благодарим всех участников и партнеров за то, что были с нами – на высоте.

Астрологический прогноз на неделю (с 13 сентября по 19 сентября)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча о том, как быть собой

Путь

Что читать этой осенью

5 вдохновляющих новинок для уютных вечеров

Как перестать сравнивать себя с другими?

Пять правил для поднятия самооценки

Как дисциплинировать себя и мир вокруг

5 привычек, которые отнимают энергию

Астрологический прогноз на неделю (с 6 сентября по 12 сентября).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Как за 21 день сделать красивую осанку и вернуть здоровье спине?

Притча о воспитании

Плоды воспитания

Бессонница. Расскажем как заснуть

И нужно ли стараться это сделать

Что произойдет, если практиковать йогу регулярно. Часть 2.

5 книг, которые вдохновят на долгие прогулки

Что произойдет, если практиковать йогу регулярно. Часть 1.

Рассказываем о важных переменах в жизни йогинов

Дарим подарки

Спонсоры мероприятия «Место встречи Yoga Journal» подготовили презенты

Йога для бизнеса

Зачем она нужна суперзанятым людям

Астрологический прогноз на неделю (с 30 августа по 5 сентября).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча о силе авторитета

Кто автор

Продумываем новую улучшенную версию себя

Отрывок из книги «Сила подсознания» Джо Диспенза

Все, что нужно знать о медитации

Подборка книг о техниках осознанности

Интервью с Викторией Голубевой, преподавателем Центра Энергодыхания в Москве и участника «Место встречи YJ»

«Наша жизнь на вдохе начинается и на выдохе заканчивается»

Будь на одной высоте… с учителями «Места встречи Yoga Journal»

Преподавательский состав мероприятия

Астрологический прогноз на неделю (с 23 августа по 29 августа)

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча о спокойствии

Свое и чужое

Семь книг для изучения себя

Как прийти к гармонии внутри себя

Развалиться на части и собраться воедино

Практика подготовки к Вишвамитрасане

Йога-исцеление через кошмар

Когда йога может быть опасна и почему

Интервью с Дарьей Чудаковой, преподавателем Хатха-йоги и участником "Место встречи YJ"

"Я всегда относилась к жизни и к йоге, прежде всего, как к искусству."

Что делать, если настал кризис в любовных отношениях?

7 вариантов решения проблем

Занятия йогой под открытым небом

Новые площадки для новых ощущений

Астрологический прогноз на неделю 16 августа - 22 августа

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча о намерении

Жажда жизни

Как доводить дела до конца. 12 советов.

От слов к делу

Осознанность и медитация – в чем различие?

Отрывок из книги, посвященный медитации и осознанности.

Интервью с Александром Михелевым, преподавателем Кундалини Йоги

«Чем чище тело, тем глубже медитативные состояния»

Астрологический прогноз на неделю (с 9 августа по 15 августа).

Основывается на индийской системе (Джйотиш).

Притча о силе веры

Кришна и Арджуна

Дар быть Женщиной

Тема женской энергии в Кундалини-йоге

Три причины практиковать йогу смеха

Отрывок из книги «Йога смеха: Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир» Мадан Катария

Астрологический прогноз на неделю (со 2 августа по 8 августа)

Основывается на индийской системе (Джйотиш)

Притча о любви

Единство

Внутренние энергетические замки – бандхи

Отрывок из книги «Библия йоги» Кристины Браун

На что способен наш голос

Как тембр и частоты голоса по-разному влияют на состояние человека

Вспомни, как это было

Главное событие в мире йоги

Интервью с natta, автором хитов, прозвучавших на шоу «Танцы на ТНТ»

«Благодаря практике музыка становится более цельной»

Интервью с Дадой Саданандой. Часть 8.

«Бедность мешает человеку духовно развиваться»

Притча о силе слова

Доброе слово

Как нас губит недосып

Отрывок из книги «Сверхчеловек» Дэйва Эспри

Как устроено подсознание

Отрывок из книги «Ментальный алхимик» Владимира Древса

Притча о гордости

Йога бывает разной

Притча об осознанности

Зонт

Притча об исполнении желаний

Чудесное дерево

Интервью с Дадой Саданандой. Часть 7.

Мы – это всё часть нашей общей человеческой культуры

Исцели себя, и ты исцелишь мир

Отрывок из книги Лауры Малины Сейер «Ты вся светишься»

13 слов, лишающих нас положительной энергии

Как не программировать себя на плохое

Личные границы

Зачем они необходимы каждому и как их установить?

Притча о справедливости

Суд

Интервью с Дадой Саданандой. Часть 6

В духовной сфере происходит огромная стагнация, а в технологической – прогресс.

Идеальные отношения для женщины

Главное – полюбить себя.

Притча о преодолении препятствий

Кто чем богат

Притча об относительности

Самый умный.

Развиваем силу пресса

Отрывок из книги «Силовая йога» Лиа Каллис.

5 книг, которые помогут разобраться в себе и своих мыслях

Сейчас, пожалуй, лучшее время, чтобы навести порядок не только в доме, но и в мыслях.

«“Открыть чакры” – на самом деле означает открыть Сушумна нади»

Дада Садананда: интервью. Часть 5

Притча о пути к себе

Лев и овца.

Каждое тело прекрасно

Отрывок из книги «Больше чем тело» Лекси Кайт и Линдси Кайт.

Как заработать в сфере йоги?

Видео интервью с СЕО компании RamaYoga Олегом Свечкиным.

«Как улучшить здоровье при помощи йоги»

Интервью с Сантошем Кумаром.

Притча о соблазне

Два монаха.

Книга об истинном смысле жизни

Отрывок из книги Бийон Каттилату «Рикша, который привозит счастье».

«Высшая ценность - это жизнь»

Леонид Гарценштейн: интервью.

«Мы убьем себя, если мы будем есть мясо»

Дада Садананда: интервью. Часть 4

Притча о традиции и современности

Роковая ошибка.

Упражнения для работы над своими вредными привычками

Отрывок из книги «Ни зя. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» Джен Сенсеро.

Мантра меняющая жизнь здесь и сейчас

Мантра оказывает неизбежно положительное влияние на жизнь и запускает перемены к лучшему.

5 вопросов учителю

Отвечают преподаватели разных направлений летней Конференции Yoga Journal.

Почему тантра – это не про секс

Притча о простой мудрости

Молоко для бога.

«Йога всегда была в моей жизни»

Елена Сидерская: интервью.

Интервью с Анат Гайгер — о главных ценностях, йоге и доброте

«Асана должна способствовать движению энергии по телу для новых инсайтов и внутреннего роста».

«То, что мне выпала возможность служить, – это милость свыше»

Дада Садананда: интервью. Часть 3

Притча об умении ждать

Чистая вода.

Медленное дыхание

Отрывок из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» Джеймса Нестора.

Ольга Кавказская: интервью

«В 66 жизнь только начинается!».

«Предназначение – это трудный путь»

Дада Садананда: интервью. Часть 2

Притча о любви

Остров чувств.

Андрей Лаппа: интервью

"Единение – это главный смысл перевода слова «Йога»".

Притча о мыслях

Великая душа.

Упражнения, которые помогут справиться со стрессом и тревогой

Из книги «Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу» Роберта Бутера.

Йога – это путь, который гораздо больше любой последовательности асан

Интервью с Эдди Штерном.

Любая духовность – это йога

Интервью с Дадой Саданандой. Часть 1

Притча о трансцендентном опыте

Четыре типа лошадей.

Йога-игры

Отрывок из книги «Привет, Солнце» Анастасии Кокеевой.

Притча о двойственности

Учитель.

Аффирмации как способ доверять жизни и верить в себя

Певица и актриса Юля Паршута дает интервью YJ.

Притча об удобстве

Зона комфорта.

Притча об обыкновенном чуде

Цена гармонии

Встречай свои мысли с пониманием

Фрагмент книги «Любить то, что есть».

Мантра-музыка в России

Александр Титов рассказал Yoga Journal о том, как пришел в эту культуру.

Притча об аскезах

Три гроша.

Весеннее интервью с Сати

Редакция поговорила с Сати о йоге, весне и предстоящем концерте.

Ритуалы для встреч и расставаний

Отрывок из книги «Обними меня крепче» Сью Джонсон.

5 бестселлера по психологии

Которые стоит прочесть.

Выгорание и время для себя

Как вернуть ресурсность и не стараться быть идеальной для всех.

Практики наблюдения для того, чтобы начать менять тело и убирать зажимы

«Мы никогда не понимаем, какие сокровища перед нами». Отрывок из книги «Любить. Учиться. Творить» Ани Эгоиста

Топ-10 подарков к 8 марта

С Днем весны, красоты и любви!

Быть на волне вдохновения

Или простые навыки, которые помогают быть в тонусе каждый день.

Поиск ресурса

Интерактив с метафорой.

Как мотивировать себя

советы от Сони Некс.

Лучше с каждым днем: 5 книг о том, как сформировать полезные привычки

Как сделать свою жизнь более организованной и счастливой.

Поздравляем мужчин с праздником!

И выбираем подарки со смыслом.

5 важных книг о косметике, которые вам стоит прочесть

Они помогут сделать правильный выбор.

Подарки на День святого Валентина для йога

ТОП-10 самых беспроигрышных идей.

Полюбить то, что есть (часть 4)

Публикуем четвертый отрывок из легендарной книги Кейти Байрон «Любить то, что есть».

Модель жизни: что это такое? (часть 4)

Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй», изд. «Бомбора».

Работа с мыслями: как не провалиться в негатив

И как правильно работать с собственным сознанием.

Модель жизни: что это такое? (часть 3)

Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй».

Созависимость в отношениях

Что это такое и почему люди не могут от неё избавиться.

Как отпустить все ненужное

И прожить свой лучший год.

Полюбить то, что есть (часть 2)

Публикуем второй отрывок из легендарной книги Кейти Байрон «Любить то, что есть».

Если иссякли внутренние силы

Советы специалиста для холодного и темного времени года.

5 увлекательных подкастов

5 увлекательных подкастов о саморазвитии, которые вам стоит послушать.

Модель жизни: что это такое? Часть 2

Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй».

Расхламление как психотерапия

Или что скрывается за стремлением избавиться от ненужных вещей.

Самый строгий надзиратель:

Как подсознание контролирует нашу жизнь и как научиться его слышать.

Где искать счастье

Из каких кирпичиков строится это столь желанное состояние.

5 аудиокниг

Которые интересно слушать во время занятий спортом.

Полюбить то, что есть (часть 1)

Публикуем отрывок из легендарной книги Кейти Байрон "Любить то, что есть".

Как использовать негатив в свою пользу?

6 техник, которые помогут избавиться от тревожных мыслей.

Модель жизни: что это такое?

Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй», изд. «Бомбора» (часть 1)

Мотивация

главный путеводитель на пути к цели.

Как принимать верные решения

5 шагов.

5 книг, которые заставят вас выйти на пробежку

Подобрали книги, после прочтения которых вы точно отправитесь на пробежку.

Интуитивное знание и обусловленность восприятия

Практика йоги помогает обрести покой внутри себя.

Суставы и гибкость

Отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан», Энн Свенсон, изд. «Попурри».

Что такое эмоциональный коучинг?

И какие проблемы он может решить.

Путевка в жизнь от Yoga Journal

Как первый номер журнала изменил мою жизнь.

Сериал «Махабхарата»: мудрость веков

Актуальное послание древнего произведения.

Проблемы, которые можно решить с помощью подсознания

Этот неочевидный способ позволяет преодолеть множество препятствий.

Думай как монах

Звезда соцсетей Джей Шетти рассказывает о жизни после ашрама.

Не за горами:

7 действительно стоящих книг о счастье.

Что такое ответственность

Три вида ложной ответственности, которые отравляют нам жизнь.

Чувство стыда: зачем оно нам нужно

Каким бывает стыд и как с ним жить.

Сериалы ноября

Погода портиться, никуда не хочется, предлагаем вам занять себя лучшими сериалами ноября этого года.

Интервью с Натальей Забияко

«Мне хочется сделать для мира что-то большое и важное»

Стать лучшей версией себя

5 книг по саморазвитию.

«У меня нет времени»

Что стоит за этой фразой.

Большие перемены: йога и мнение окружающих

Как практика может стать предметом непонимания и поводом для конфликтов.

В поисках смысла

Фильмы, которые побуждают задуматься о своем жизненном пути.

Экскурс в историю (часть 2)

Йога – важная часть богатой индийской культуры, охватывающей сотни различных традиций.

5 книг, которые помогут справиться с диджитал-зависимостью

Те книги, которые оторвут вас от социальных сетей.

Духовная подоплека вегетарианства

Чем полезно вегетарианство как духовная практика.

Какова эмоция на вкус?

Эмоция и вкус – тождественные силы.

Осознанность в современном мире

Мода или потребность?

Экскурс в историю (часть 1)

Йога – важная часть богатой индийской культуры, охватывающей сотни различных традиций.

7 книг, которые вдохновят на осознанный образ жизни

Большие перемены начинаются с маленьких шагов!

Жизнь согласно своим ценностям: 5 вопросов к себе

Вопросы, которые можно себе задать, чтобы было легче жить, не сбиваясь с пути.

10 стоящих новинок 2020 года

Книги, которые вам точно стоит прочесть.

Сила слова «нет»

Почему важно иметь с этим словом хорошие отношения.

Зачем и как отдыхать мозгу

Оказывается, что сериалы, книги и подкасты здесь ни при чем.

Как мы заглушаем свой творческий потенциал: 4 способа

И что будет, если мы перестанем это делать.

Ольга Гельфанд: «Йога – это часть моей жизни»

Интервью с профессиональным инструктором Хатха-йоги, автором специального онлайн-курса «Йога для незрячих».

Осенние фильмы, которые хочется пересматривать

Самые лучшие киноленты, которые стоит посмотреть осенью

Шри-янтра в науке васту

Древний сакральный символ помогает освободить пространство от негатива.

Сладких снов

5 стоящих книг о науке сна.

Интервью с Валентиной Рубцовой - «Петь внутри себя»

О йоге, силе, гибкости, кино и панкейках - рассказала актриса Валентина Рубцова.

Летние фильмы

Проведем последние летние выходные с фильмами, которые продлят ощущение лета.

Сила внутри

Установить контакт со своей внутренней силой просто – при помощи этой медитации богине Кали.

Полезное чтиво

5 важных книг о еде и питании, которые помогут составить сбалансированный рацион.

Как смириться с неудачей

5 простых шагов.

Кино, меняющее реальность

3 фильма, которые заставят вас пересмотреть свою жизнь.

Фильмы про здоровый образ жизни

Предлагаем вам к просмотру фильмы, которые изменят вашу жизнь.

Подборка фильмов на выходные

Если выходные обещают быть дождливыми, то почему бы не провести их за просмотров хороших фильмов?

Жизнь с самим собой

Корреспондент YJ поговорил с дизайнером одежды Машей Цигаль о йоге, работе, вдохновении и мире после пандемии

3 фильма о йоге и осознанности

Фильмы, которые нужно посмотреть каждому

4 лучших фильма за полгода:

Выбор редакции YJ

Экологичные фильмы

Предлагаем вам подборку действительно интересных фильмов о проблемах экологии

Как понять, что вы сбились с пути?

Это не так трудно, как кажется – есть несколько признаков, которые указывают на это состояние

Притча про поиски моря

Есть одна очень хорошая притча про поиски моря

Кино с неожиданным финалом

Хотелось пощекотать нервишки? "Игры разума" - то, что нужно!

Как проявить любовь к себе

7 простых способов

Романтический фильм на выходные

"50 первых поцелуев" прекрасный повод устроить романтический вечер

Осознанная публичность в онлайн

Чек-лист для начинающих

Что посмотреть из новинок?

Редакция YJ предлагает вам насладиться нашим последним фильмом «Спутник»

От отшельника до фермера-сыровара

Как практика аскезы может полностью изменить жизнь

Что стоит посмотреть, чтобы смотреть и думать?

Ответ прост как никогда: будем смотреть «Начало» Кристофера Нолана

Вкусное чтение!

Морковное печенье, рисовые блинчики и «лапша» из цукини — учимся готовить быстро, вкусно и полезно

Что посмотреть в первые летние выходные, вечер которых захочется провести в кругу семьи?

Редакция Yoga Journal предлагает

Тантра и секс

Почему Тантра часто ассоциируется с сексом? Этому есть много причин

Авторская колонка кино от YJ

Открываем киноклуб с редакцией Yoga Journal!

Киноклуб: Стиль и юмор - три фильма на выходные

Предлагаем вам скрасить выходные с помощью невероятных фильмов режиссера Уэса Андерсона – одновременно стильных, тонких, эстетских и смешных.

Киноклуб: Два красивых фильма для отличного настроения

Абсолютно разные по жанру и сюжету, но одинаково эстетские и культовые фильмы не менее культового режиссера Джима Джармуша создадут правильный – радостный! – настрой на майские выходные.

Киноклуб: любовь и путешествия

Романтика, дальние страны, красивые актеры – идеальное сочетание для майского вечера

Киноклуб: 3 невероятно красивых фильма на выходные

Режиссер Паоло Соррентино – мастер по созданию ярких чувственных образов. Один за другим он снял три киношедевра

Акшая Тритья

Самый лучший день в году

Путешествия из дома

Кто сказал, что путешествия закончились? Разве вы еще не начали путешествовать из дома?

Редакция решила узнать у Сергея Агапкина, как правильно начинать свой день

Самое главное и постоянное в этом мире – это солнце и солнечный свет.

Фильмы, расширяющие сознание, которые вы могли пропустить

3 истории о реальных событиях.

Бронислав Виногродский: дышите свободно!

О цигуне рассказывает Бронислав Виногродский – китаевед, переводчик классических китайских текстов, писатель и общественный деятель.

Сергей Агапкин: городские йоги – какие они?

На вопрос отвечает Сергей Агапкин, врач, йогатерапевт, ректор ИТСО (Института Традиционных Систем Оздоровления).

Первый онлайн-марафон YJ «Пробуждение» успешно завершился

Это был своего рода челлендж, который задал вектор работы над собой.

Мечты сбываются: музеи, театры и библиотеки у вас дома

Топ онлайн-платформ, которые разнообразят ваш досуг в период нахождения дома.

Как организовать прямую трансляцию практик в FULL HD за один день?

Cвоим опытом поделился основатель студии «ДЫШИ» Артем Хабеев.

Отпуск из дома: 7 книг о путешествиях, которые помогут пережить карантин

Никакие отмены рейсов и закрытые границы не мешают визуализировать яркие поездки и мечтать о новых горизонтах.

Весеннее равноденствие – время стать счастливым

В этот день принято засевать семена будущего.

Yoga Journal Russia вдохновляет: история нашей читательницы

Статья их архивного 33 номера, которая перевернула жизнь Татьяны и дала ей силы идти вперёд к своей цели.

Интервью с Дианой Арбениной — «Ни о чем не жалей и иди вперед»

Лидер группы «Ночные Снайперы» о своей практике, качествах настоящего профессионала и главной асане в жизни.

Как сделать занятия йогой с детьми более увлекательными

Расскажите ребёнку эту сказку, чтобы объяснить упражнения, а затем создайте свою, чтобы дать волю воображению.

Мантра «Шри Рам Джей Рам» с Андреем Омкаром

Известный бхаджан, воспевающий славного Раму и его верную супругу Ситу.

Интервью с Рауфом Асадовым — «Наш главный принцип — нести пользу людям!»

Основатель компании Organic People рассказал о том, чем он планирует удивить любителей йоги и здорового образа жизни в 2020 году.

3 волшебные фразы: золотые правила процветания

В вашей речи заключена огромная сила, и как её использовать, выбираете вы.

Интервью с Петри Ряйсеняном: «Нет йоги без прощения»

Петри Ряйсенян о любви к России, целительной силе музыки и правильном понимании практики Аштанга-йоги.

Интервью с Грегори Леннон — хедлайнером весенней конференции Yoga Journal

О вдохновении, личной практике и методике преподавания на своих занятиях.

Про любовь, предназначение и самореализацию

Интервью с мастером йоги Ильей Журавлевым.

6 негативных фраз о себе, которые нужно исключить из речи

Хотя бы однажды мы говорили эти слова. Пришло время стать добрее к себе.

Обнуляемся и обновляемся под Китайский Новый год

Расхламление, карта желаний и мантра, которая поможет попрощаться с прошлым.

Ошибки, которые вы делаете, пытаясь установить личные границы

6 правил, чтобы осознать это понятие и создать здоровые отношения.

Что такое Ичиго Ичие?

10 правил счастья по-японски: как сделать каждый день особым и жить в настоящем моменте.

«Я буду толкать тебя» — настоящая история дружбы, силы и свободы духа

Отрывок из вдохновляющей книги о путешествии в восемьсот километров на инвалидной коляске по Камино-де-Сантьяго.

Интервью с Сергеем Черновым — «Не отключайте адекватное восприятие реальности!»

Мастер йоги о здоровье, отсутствии у новичков времени на практику и нездоровых ценностях в йога-сообществе.

10 способов преуспеть в новом деле от Хелен Рассел

Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» рассказывает в своей книге — как начать год успешно.

Как искусство помогает искать вдохновение и не тонуть в рутине

Влияет на организм и помогает узнать себя и близких лучше?

Зимнее солнцестояние — лучшее время для ваших желаний

Коридор исполнения желаний начался сегодня, в день Зимнего солнцестояния.

Любовь Толкалина: «Главное – знать, где у тебя болит»

Главная героиня 105 номера Yoga Journal  в интервью о своём детстве, самопознании, учителях йоги в театре и бесконечной движущей силе внутренней боли.

Практика-размышление, чтобы успокоить эмоции и не допустить стресса

Начинайте так каждое утро и наблюдайте, как жизнь разворачивает перед вами небывалые возможности.

Поём вместе: мантра Шиве в исполнении Андрея Омкара

В этом бхаджане мы просим Шиву наполнить наше сознание счастьем, светом и покоем, то есть привнести гуну саттвы в нашу жизнь.

Канун зимнего Солнцестояния: время, чтобы благодарить и отпускать

Готовимся к 7-часовому солнечному дню — день, который станет основой вашей жизни в будущем.

Следуй за блаженством: цитаты Симрит Каур и её волшебная музыка

Завораживающая подборка песен, которая обнажает душу.

Зона комфорта: 5 признаков того, что вы в ней застряли

Жизнь — это постоянное движение, и если вы не двигаетесь вперед, значит — вы двигаетесь назад.

Триада священных звуков, которые пробуждают сознание

3 мантры единства, освобождения и безусловной любви, напоминающие нам о свободе и масштабе души.

Что нужно знать о мышечном корсете, чтобы эффективно его проработать

Сильные мышцы корсета — это правильная осанка, втянутый живот, упругие ягодицы и отсутствие напряжения в теле.

Практика Субагх крийи и раскрытия тазобедренных суставов, чтобы стать энергичнее

Способы найти вдохновение, изобилие и любовь этой зимой.

5 ядов, которые отравляют женщине жизнь

Исключите эти вещи из вашей жизни и станете счастливее.

Интервью с Кали Рэй — все ваши мечты уже сбываются

Мастер и основатель метода ТриЙога, музыкант — поделилась техниками, которые меняют реальность.

Философия Васту: дом, в который придет счастье

Дом — как Вселенная. Принципы древнего учения, которые принесут гармонию и процветание в пространство.

15 цитат Садхгуру, благодаря которым вы переосмыслите ваши ценности и жизнь

Высказывания философа, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого вам.

Сила слова «нет», которая восполнит и преумножит ваши ресурсы

Как девиз — всегда говори «да», может испортить жизнь и привести к эмоциональному выгоранию.

Практики выражения благодарности Вселенной, которые сделают вас счастливее

Выполняйте эти 4 действия, и ваша жизнь преобразится.

4 способа стать чувственнее и пробудить женский магнетизм

Что поможет быть раскованнее, расслабиться и научиться получать удовольствие от прикосновений и близости.

3 закона процветания, которые поддерживает Вселенная и раскрывает Роберт Кийосаки

Что такое закон Мерлина, как переключить режим бедности, и от чего зависит изобилие.

Любовь к себе начинается с мысли: интервью с Татьяной Мараховской

Писатель и психолог Татьяна Мараховская делится своими мыслями об интуитивном чтении, о реакциях на жизненные события и любви к себе.

Мечты сбываются, и в ваших силах воплотить их в жизнь

Интервью Валентины Нуреевой, победительницы конкурса «Мы знаем, о чём вы мечтаете» Yoga Journal Russia и платформы All Do Yoga.

7 законов речи, которые нельзя нарушать

Если избегать этих вещей, ваше слово станет весомым, если не сказать волшебным.

Кризис бодипозитива: как мы переходим к бодинейтралитету

5 способов прийти к нейтралитету и перестать впадать в крайности позитива.

3 мантры изобилия: в вашу жизнь придет то, что вы себе позволите

Обращение к Лакшми, Юпитеру и Ганеше для процветания, благополучия и счастья.

Книги для тех, кто хочет почувствовать лёгкость в теле

Решили стать вегетарианцем или просто скорректировать питание? – эти советы и рецепты для вас.

Как йоги колесили по стране и занимались йогой в поезде

История, которой мы гордимся: йога-поезд — оригинальный и вдохновляющий проект Yoga Journal в 2013 году.

Мантры любви: звуки, которые понимает Вселенная

Музыкальная подборка от Andrey Omkar Band.

Йога и экология: как практиковать одну, не нанося вред другой

Интервью с редактором «РазДельного Сбора» об акциях йога-компаний и переработке использованных ковриков.

5 привычек, которые разовьют ваши лучшие качества

Следуйте этим советам, если желание совершенствоваться и расти как личность всегда с вами.

4 способа построить несчастливые отношения

Вредные советы: действуйте от обратного.

3 вещи, от которых зависит счастье женщины

Как современным девушкам стать увереннее, раскрыть свой потенциал и крепко стоять на «каблуках».

5 принципов эмоционально устойчивых людей

Умение сохранять спокойствие – врождённый навык или тот, что можно развить?

4 истории, в которые мы верим

Установки, которые ограничивают и не позволяют приблизиться к мечте.

5 практик для развития осознанности

Несколько простых способов радоваться жизни каждый день и выходить за рамки «работа-дом-сериальчик».

Валентина Рубцова: «Никогда не теряй в себе внутреннего ребёнка»

Актриса кино и телевидения, член жюри конкурса Yoga Journal с All Do Yoga рассказывает, как пришла в йогу и что она значит для нёе сейчас.

Пустота внутри — что поможет с ней справиться

Почему мы чувствуем внутреннее опустошение, и где искать наполненность и радость в жизни.

6 книг в библиотеку начинающему йогу

Книги от опытных мастеров, которые увлекательно и доступно расскажут о древнейшей практике, улучшающей здоровье и жизнь.

Возраст – не помеха: вы можете всё

В Москве пройдёт фестиваль «Young Old», который проводят против дискриминации по возрасту.

Советы, которые помогут проживать каждый день по максимуму

Как наполнить жизнь радостью с помощью 6 простых действий.

Утренние практики осознанности для успешного дня

Оставляете ли вы себе время на утренние ритуалы и вкусный и красивый завтрак?

100 лет в небе: история старейшей авиакомпании KLM

О вкладе в сохранение экологии и планах на будущее.

Размышления мистика: ответы на все вопросы

Почему мы испытываем о страх и неуверенность? Мудрый Садхгуру дает ответ на этот вопрос.

21 сентября прошел первый интенсив Yoga Journal

Глубокое погружение в женственность.

Физическая активность – путь к высокому качеству жизни

Всероссийская научно-практическая конференция «Наука – йоге 2019» в Agapkin Yoga Station.

«Ом Таре Туттаре Туре Соха» — любимая мантра Далай-Ламы

Это приветствие Таре — матери всех Будд, богине сострадания, освободительнице и источнику всех благословений.

Осенины — время баланса, гармонии и сбора урожая

Краткая инструкция: как подготовиться и провести День осеннего равноденствия.

Интервью с Алёной Андреасян: «Я просто делала то, что мне нравилось»

Основательница кафе деликатной еды «Без рецепта», автор кулинарных книг о своём проекте и практике Кундалини-йоги.

Байкал: главные достопримечательности этого чуда природы

Узнайте о традициях местного населения и способах, благодаря которым вы можете помочь сохранить Байкал.

Устанавливаем позитивные намерения на осень

7 аффирмаций, которые помогут избежать меланхолии и грусти.

Что такое эмоциональная гигиена и как ее развить?

Несколько советов, которые помогут повысить эмоциональную осознанность.

5 эмоций, которые приведут вас в никуда

То, что может вывести из равновесия и помешать счастливой жизни.

Как получать удовольствие от работы

Несколько способов, чтобы разнообразить рабочий процесс.

8 универсальных законов Вселенной

Помните об этом, когда вам кажется, что всё идет не так, как надо.

5 мифов о счастье, в которые мы верим

Вам не нужно быть богатым, женатым или здоровым, чтобы быть счастливым.

4 способа справиться с приступом тревоги

Как осознанно вернуть себя в спокойное и гармоничное состояние.

Философия йоги — гид к счастливой и гармоничной жизни

Несколько Йога-сутр, о которых важно помнить.

Что мешает нам радоваться жизни

Как восстановить энергию и выйти из состояния тупика.

Архетипы страха, которые мешают жить

Как преодолеть сомнения и неуверенность и начать делать то, что так давно хотелось.

Как справиться с негативной энергией других людей

4 шага, которые помогут остаться в собственном потоке положительной энергии.

Как провести отдых с вниманием к себе

Шесть компонентов счастья: море, энергия, насыщение, созерцание, заземление и культурная диффузия.

Исцеляющая практика йоги

Как аштанга помогла найти ресурс и вдохновение для лучшей жизни, опыт Эрики Халвейл.

Как наступающие перемены дают о себе знать

Знаки того, что скоро всё изменится.

Когда в жизни всё не так, помните об этом

Если вы пока не понимаете, чего ожидать дальше, и думаете, что всё плохо, вам помогут эти простые истины.

5 способов включить ниямы в вашу практику

Что вы должны знать об этих принципах и почему они должны стать частью практики.

Как стресс влияет на вас: заставляет тревожиться или впадать в апатию?

По аюрведе это зависит от доши. Общие рекомендации, чтобы справиться с эмоциональным напряжением.

Простые шаги, чтобы найти любовь к себе

И улучшить отношения с другими людьми.

Думайте о смерти, чтобы почувствовать жизнь

Осознавание этого может вдохновить и наполнить жизнь истинным смыслом.

Что делать, чтобы окружающие люди не смогли испортить вам настроение

Как повысить уровень своей энергии и не принимать негатив извне.

Как перестать жить в постоянном стрессе

И начать получать от жизни удовольствие.

Развиваем эмоциональный интеллект, чтобы понять себя

5 практических способов научиться управлять своими чувствами.

Как перестать всё держать под контролем и начать жить легче

Признаки того, что вы склонны не доверять окружающим и брать всё на себя.

Практика, которая через работу с телом поможет найти желаемое

Гармония в жизни начинается с гармонии в теле.

Открыть коронную чакру и стать счастливее

4 способа активировать седьмую чакру и избавиться от депрессии.

3 мифа, которые мешают развиваться и быть ответственнее

Как позитивные установки превращаются в иллюзии и пустые ожидания.

4 вещи, которые помогут женщине раскрыть свой потенциал

На что стоит потратить свою энергию и время, чтобы достичь гармонии и спокойствия.

Как понять, что ваши отношения не работают

4 признака того, что у вас с партнёром нет перспективы.

Какие принципы йогов стоит применить в своей жизни

Свод правил для тех, кто стремится к духовному развитию и желает жить в мире с другими.

Учимся расставлять приоритеты и жить полноценной жизнью

Метод ABCDE, который заставить вас взглянуть по-новому на ваши цели.

Знаки Вселенной, которых вы не замечаете

Возникают ли эти ситуации в вашей жизни, и что они могут вам подсказать.

Как мужчинам и женщинам понять и принять друг друга?

Мужское и женское: главные отличия в восприятии жизни.

Эти 5 эмоций мешают вашему денежному процветанию

Как мы сами можем препятствовать финансовому обогащению.

Как справиться с выгоранием на работе

Почему эмоциональная усталость стала болезнью нашего поколения.

6 способов жить в согласии с сердцем

Как научиться прислушиваться к себе и жить в гармонии с миром.

Wanderlust 108. Снова вместе!

Wanderlust108 13 июля прошёл в Юсуповском саду Петербурга, а 20 июля — в московском парке Коломенское.

3 привычки, которыми должен обладать человек 21 века

Решение сложных задач начинается с маленького шага.

Как начать утро продуктивно

Что может поднять настроение с утра и зарядить энергией на весь день.

8 вещей, которые мешают счастью

Гармоничная и счастливая жизнь — это личный выбор каждого.

Практика, которая научит вас быть открытыми с собой и другими

Будьте уверены в том, что говорите, и не скрывайте своих чувств.

Визуализация, как способ изменить реальность

Работа с подсознанием поможет исполнить желания и привлечь любовь.

5 правил осознанного свидания

Что делать, чтобы встретить «того самого» человека.

10 шагов к уверенности и адекватной самооценке

Почему важно быть уверенным, — несколько способов научиться доверять себе.

Как наладить процесс обмена энергией с миром

И научиться находить радость и вдохновение в повседневных вещах.

Устанавливаем контакт со своим внутренним ребенком

К чему могут привести нерешенные детские проблемы.

Как быть интровертом в обществе

И перестать чувствовать себя некомфортно, общаясь с другими людьми.

На что могут повлиять мантры

И как их применение может помочь в жизни.

Энергия природы в асанах

Как йога-фотографы из Колорадо раскрывают связь человека и природы в своих работах.

6 признаков того, что вы перфекционист

Как стремление выполнить всё идеально может помешать.

Искусство прощать и жить в гармонии

Как простить человека, который сделал вам больно, и отпустить обиду?

Что расходы могут рассказать о вашем характере

Как вы проявляете себя в ваших покупках.

Как работает наш мозг на самом деле

И почему забывать — это нормально?

Минусы осознанности: а надо ли?

К чему стоит готовиться, когда меняется восприятие и отношение к миру.

Йоге все возрасты покорны

Как йога помогает гармонично проживать жизнь на любом её этапе.

5 советов как найти баланс

И пребывать в состоянии равновесия и удовлетворенности.

Сила мысли, способная трансформировать реальность

Используйте энергию мыслей, чтобы представить себе будущее, полное изобилия и успеха.

8 признаков эмоционального выгорания

Если вы чувствуете это, то нужно срочно избавляться от стресса в жизни.

Тревожность по воскресеньям: как с ней справиться

Почему перед рабочей неделей может быть плохое самочувствие и возникать беспокойство.

Характерные черты идеальных отношений

Что делает ваш союз крепче и интереснее.

Главные признаки самодостаточного и счастливого человека

Как развить их с помощью йоги и работы над собой?

5 принципов Ямы для гармоничной жизни

Философия йоги, которая поможет вам стать спокойнее и счастливее.

Источники, которые наполняют энергией

О чем не стоит забывать, чтобы быть довольным жизнью и иметь силы двигаться дальше.

7 советов, как притянуть удачу на свою сторону

Что делать, если в вашей жизни затянулась «черная полоса».

Как кармические связи влияют на наше общение с людьми

9 категорий связей, на которых строятся взаимоотношения между нами.

Дизайн человека — наука, которая помогает разобраться в себе

Эта система самопознания может подсказать верные решения в вашей жизни.

8 ошибок, которые крадут радость жизни

Перестаньте делать это, чтобы начать жить более полной и продуктивной жизнью.

Как пройти 5 стадий любви

Пары расстаются, и люди разводятся, возможно, они не смогли пройти до конца все этапы отношений.

4 способа, как применять Тапас в йоге и в жизни

Неделя дисциплины, которая изменит ваши мысли и поступки.

Вещи, которые есть у человека, способного изменить жизнь

Что нужно воспитать в себе, чтобы достичь желаемого.

Привычки, способные изменить жизнь

Хотите начать новую жизнь? Делайте то, что обычно не делали.

Принципы, которые помогут женщине реализовать себя

4 составляющих вашего успеха.

Ум или Сила — что важнее при выполнении сложных асан?

Как перейти к продвинутой практике.

4 способа активировать сердечную чакру

Насколько любовь к себе важна для нашего здоровья, и как пережить «разбитое сердце».

Осознавай волну, но пребывай в океане

Отрывок из книги «Навстречу миру» Мингьюра Ринпоче о сознательном переходе к жизни бродяги.

Вы решили преподавать: что дальше?

К чему стоит подготовиться, если вы хотите стать учителем йоги.

Секреты исполнения желаний

Как нужно загадывать желания, чтобы они исполнялись.

Что делать, если вы зашли в тупик и больше не видите смысла

Эта практика поможет ответить на многие вопросы и создать внутреннее пространство.

Как избавиться от чувства тревоги

4 способа успокоиться и преодолеть беспокойство.

С кем нужно научиться говорить, чтобы достичь процветания

Чёткое формулирование мыслей – залог успешного развития и самосовершенствования.

Недельный гороскоп: Лев принесет нам любовь

Как попасть в поток небесных событий и вынести из него пользу.

К чему приводят осуждения и критика

Почему стоит перестать судить и критиковать других людей.

Коридор затмений: как может измениться жизнь за 2 недели

Июль начнется непросто и может закончиться неожиданными поворотами в жизни многих.

7 причин заняться Виньяса-йогой

Почему стоит записаться на Виньяса-Флоу.

Как и каким спортом заняться по знаку Зодиака

На что стоит обратить внимание согласно вашему гороскопу, чтобы привести фигуру в форму.

Ошибки начинающих на занятиях йогой

На что обратить внимание, чтобы практика стала более комфортной.

4 совета, которые помогут насладиться одиночеством

Надоело быть одному? Получайте от этого удовольствие!

Как медитация может помочь справиться с лишним весом

Худеем осознанно и навсегда.

Месяц Рака: на что нужно обратить внимание после солнцестояния

На смену общительным Близнецам пришёл спокойный и домашний Рак, что от него ожидать?

Почему жителю мегаполиса нужна йога

4 возможности, которые мы получаем при регулярной практике.

Мысли, которые меняют реальность

Исключите негативные установки из жизни, так вы сможете её изменить.

Осознанная дисциплина для лучшей жизни

Введя хотя бы в одну из сфер своей жизни дисциплину, вы сможете упорядочить и другие.

О чём следует помнить на занятиях в студии

Простые правила для комфортной практики в группе.

О чём говорят плохие сны

У вас бывают кошмары? Что они означают и что с ними делать.

Самые популярные мифы о йоге

Почему люди не решаются начать заниматься йогой.

108 кругов Сурья Намаскар

Динамическая медитация в день летнего солнцестояния способна изменить жизнь.

Как выявить и устранить дисбаланс второй чакры

На какие аспекты стоит обратить внимание, чтобы сбалансировать Свадхистану.

Первое полнолуние лета: что стоит от него ожидать

Клубничная Луна поможет осуществить желаемое.

Как провести выходные согласно аюрведе

Какой отдых нужен для Вата, Питта и Капха дош.

Интервью с Муджи, Учителем в традиции Адвайта-веданта

Вопросы о смысле жизни, истине, любви и пробуждении.

Как меньше ссориться и улучшить отношения в паре

Несколько способов сохранить крепкие и открытые отношения.

Как начать рано просыпаться

И насыщенно прожить свой день.

Как уменьшить количество пластика в вашей еде

Шаги, которые стоит сделать для вашего здоровья и здоровья планеты.

Гороскоп на неделю: наслаждаемся общением

Луна в близнецах — отличное время, чтобы начать воплощать ваши идеи и желания в жизнь.

Как полностью полюбить и принять себя

Почему у людей складываются такие сложные отношения с самым близким человеком на Земле — собой?

Признаки преподавателя, который вдохновляет вас практиковать

Каким должен быть учитель, чтобы ученик хотел продолжить изучение йоги.

7 законов и мантр успеха на каждый день

Повторяйте эти мантры, чтобы пробудить энергию дня и сделать жизнь гармоничной.

5 ритуалов на Новолуние

Избавляемся от старого в начале лета.

Какой силой обладают деньги

Деньги — это зло или вовсе нет?

5 шагов к счастью через общение

Вы чувствуете, что вам нужны перемены? Попробуйте начать с малого.

Как йога влияет на уверенность в себе

Йога — это то, что поможет раскрыть ваш потенциал и поверить в свои силы.

Пища силы: суперфуды и зачем их нужно есть

Отрывок из новой книги Вадима Зеланда «Zeland. Кухня предков. Пища силы».

Ожидания в отношениях

Великий космический парадокс ожиданий мужчины и женщины друг от друга.

5 фраз, которые наполняют спокойствием

Мы составили подборку тех выражений, которые помогают оставаться спокойными и радостными нам самим.

Сила мысли и сила воли: какая между ними связь?

Отрывок из книги «Учение суфиев» Хазрат Инайят Хана.

Что медитация делает с мозгом. Научные исследования

Отрывок из книги: «Эксперимент по намерению. Запустите сценарий счастливой жизни».

4 навыка взрослой женщины

У женщины, научившейся брать ответственность за свою жизнь, есть чему поучиться.

5 мыслей, которые поддержат вас в трудной ситуации

Сохраняйте спокойствие, дышите, размышляйте.

Йога в лесу: фотопроект о силе природы и человека

Энергия леса в величественных скалистых горах Канады.

В чем суть настоящей медитации?

Отрывок из книги Аджан Чаа «Нектар для сердца».

5 фраз учителя йоги, которые изменили восприятие

Меняющие восприятие высказывания, которые одна практикующая услышала во время занятий.

Сердце Йога-сутр: 4 ашрама в жизни человека

Отрывок из книги Б.К.С.Айенгара.

О миссии жизни и силе слова

Отрывок из книги Хазрата Инайята Хана «Мистицизм звука».

Какие мысли могут исцелять

Каждая мысль, эмоция или слово вызывает сильную вибрацию в каждой клетке тела и оставляет на ней глубокий отпечаток.

5 самых популярных Инстаграм-блогеров России

Отвечают, что для них значит йога.

Учителя йоги о будущем: как изменится практика?

Михаил Галаев, Мария Шалимова и Юлия Макарова поделились своими представлениями о будущем йоги в России.

10 самых влиятельных преподавателей йоги в России

По мнению Yoga Journal.

Что такое гармония

Суфийская мудрость о равновесии света и тьмы.

Что о человеке говорит его голос

Если в мире есть что-то, что может дать выражение уму и чувствам, — то это голос.

Интервью со Снатам Каур: исцеляющая сила музыки

В это году Снатам Каур была номинирована на премию «Грэмми» в категории «Лучший альбом нью-эйдж».

Сформируйте свой характер

Человек с характером строит свою жизнь над обстоятельствами.

10 цитат, которые поддерживают на пути йоги

Когда хочется остановиться и все бросить, важно иметь идею, которая удержит вас на плаву.

Что делать, чтобы достичь цели

О чём не стоит забывать, чтобы стать успешным.

Наделите свои мысли творческой силой

Мысль — это живая жизненная сила, самая живая, тонкая и неудержимая сила во Вселенной.

Алоха, йоги! Впечатляющий проект с Гавайских островов

... наполняющий энергией солнца, моря и движения.

Лето в горах: за что писатели любят Швейцарию?

Стоит увидеть Швейцарию летом, и другие варианты отдыха будут рассматриваться только как компромиссы.

Как при помощи слова изменить свою жизнь

5 советов и фраз, которые помогут осуществить мечты.

Что общего между хилер-практикой и акупунктурой?

Как они влияют на биополе человека и какую пользу в себе несут.

14-я Международная Конференция Yoga Journal

Вспомним, как это было!

Сила слова: 4 фразы для ежедневной практики благодарности

Чувствуйте её, чтобы сделать жизнь более осознанной.

7 сакральных секретов успеха

Из лекций мастера Кундалини-йоги Й. Бхаджана.

6 книг Тит Нат Хана для внутренней тишины

Учимся любить, отдыхать, ходить и гневаться осознанно.

Действия, которыми женщина обесценивает сама себя

Формы поведения, которые крадут у вас спокойствие, уверенность в себе и самоуважение.

6 йога-сутр, которые могут стать вашими инсайтами

Короткие высказывания из трактата «Йога-сутры» Патанджали, которые погружают на новую глубину восприятия себя и жизни.

Как стать женщиной, которая вдохновляет

Мужчину, коллег, детей и всех, кто попадает в поле её внимания.

5 элементов вашего стиля в практике

Американские бренды, онлайн-магазины и сервисы доставки в одном материале.

10 идей подарков: чем порадовать себя весной

Не забывайте делать комплименты своей внутренней женщине. Дарите ей наслаждение, дарите ей подарки.

9 советов тем, кто не хочет прожить жизнь впустую

Слова, которые помогут начать ценить время.

5 правил поведения при ретроградном Меркурии

Всё, что нужно знать об этом периоде.

3 признака пробуждённой женщины

Пробуждённая женщина — это женщина нового времени. Она умеет ценить себя и свободно проявляется в творчестве. Как узнать её?

5 привычек, которые сделают вас по-настоящему счастливым

Рискните быть счастливым прямо сейчас!

3 аффирмации для женщин, которые помогут полюбить себя

Освободитесь от чувства вины, примите себя и почувствуйте свою силу.

Слово, которое тормозит вашу практику

Оно паразит, от которого нужно избавиться.

Что такое интуиция и как её распознать?

Человек добрый, человек любящий, чистосердечный и благожелательный, – только он интуитивен.

Кто в вашей паре ответственен за то, что происходит?

История о принятии решений и принятии обязательств.

4 ограничения, которые нужно с себя снять

Чтобы ослабить самоконтроль и почувствовать, что живешь.

Дзэн в большом городе: как наполнить утро блаженством

5 действий, которые скрасят ваше утро.

Икигай: как занять своё место в жизни

Японское понятие «Икигай» часто переводится как «предназначение».

6 вещей, которые женщина ждет от мужчины

И чего мужчина ждёт от женщины, согласно текстам Камасутры.

Практика доброго сердца: как научиться принимать боль

Как открываться и чувствовать радость вне зависимости от обстоятельств.

История Маханкирн Каур — личного целителя Йоги Бхаджана

Всё происходит в нужный момент — йога научила меня именно этому. Важна не сама жизнь, а то мужество, которое мы в неё привносим.

Йоги и их питомцы: подборка самых милых фотографий

«Тот, кто говорит, что счастье не купишь, никогда не покупал щенка.» Уилфред П. Лэмптон

5 упражнений, чтобы почувствовать свою ценность

Методы, которые помогут вам полюбить себя и близких.

Новолуние 4 февраля: раскройте свой потенциал

7 способов эффективно распорядиться энергией новолуния.

Как образуются названия асан: простой конструктор

С этими таблицами вы сможете назвать любую асану самостоятельно.

3 аспекта жизни, которые полностью трансформирует йога

Если хотите изменить жизнь, не ограничивайте йогу асанами и ковриком.

Как избавиться от вредных привычек: 3 простых шага

Сначала привычки как паутина, потом как канаты.

4 поступка, которые женщины ждут от мужчин

Находясь в отношениях, вдохновляйте и делайте счастливыми друг друга.

Как стать счастливее согласно вашему знаку Зодиака

Где искать счастья? Отвечают звёзды.

6 привычек, которые снижают качество секса

Не бойтесь говорить с партнёром о ваших чувствах и ощущениях. Доверяйте друг другу и получайте удовольствие.

Список «Читай-города»: 7 книг, которые помогут улучшить здоровье

Книги, которые позволят быть в курсе достижений современной медицины и понять своё тело.

Йога на острове счастья. Фотопроект тропической красоты

Остров Бали становится новой столицей йога-туров. Глядя на эти фотографии, понимаешь, почему.

5 признаков зрелой личности

Что отличает человека, который живёт своей жизнью.

4 способа включить свою интуицию

Возможно, вы не замечаете её, но она всегда говорит с вами. Научитесь слышать её.

3 обещания себе, которые трансформируют жизнь

Только произносите их так, чтобы никто не слышал.

5 мифов о сексе, в которые пора перестать верить

Секс – это чувства. Не прячьте своих, но и не подстраивайтесь под чувства других.

6 цитат мастеров о любви

Которые помогут вывести отношения на новый уровень.

Как музыка способствует духовному развитию

Почему каждому человеку было бы полезно освоить хотя бы один музыкальный инструмент.

Люди света: 4 цитаты известных учителей йоги

Знаменитые йога-тичеры говорят о главной сути практики.

6 фраз для тех, кто хочет добиться успеха

Если хотите осуществить мечту — создайте правильный настрой.

Самые вдохновляющие Instagram-аккаунты йогов

7 страниц, на которых вы найдёте знания, вдохновение и заряд мотивации.

C Новым Годом!

Наши поздравления читателям.

Как обрести цельность и внутреннюю свободу

Научиться доверять жизни и привести её в совершенный баланс.

Йоги на фоне лондонских граффити

Эти фотографии буквально пропитаны духом свободы.

Как справиться с болью. Руководство от Экхарта Толле

Ничья жизнь не свободна полностью от боли и печали. Не правильнее ли научиться с ними жить, чем стараться их избегать?

Что такое йога с точки зрения Б.К.С Айенгара

Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе.

Гаятри-мантра для 7 чакр с нового альбома Девы Премал

Целительное путешествие по всем семи чакрам

Тайна Ваби Саби: почувствуйте красоту жизни

Дело не в том, что мы видим, а в том, как мы это видим.

4 действия, которые наполнят ваше слово силой

Можно жить так, чтобы любое ваше слово имело силу изменять реальность.

Книги для любимого йога

Подборка, которая в полной мере укладывается в пословицу: «Книга — лучший подарок».

5 напутствий Гиты Айенгар

Памяти Гиты Айенгар, оставившей тело в минувшее воскресенье.

10 советов в трудные времена

Мы не можем остановить волны, когда они накатывают на нашу жизнь – но мы можем научиться серфингу.

3 главных правила жизни

Основатель Ashtanga Yoga Эдди Штерн делится простыми и совершенными жизненными установками.

Вам бы тут побывать

Все места хранят в себе голоса, которые когда-либо в них звучали.

Наука тантры: учитесь любить

Человек становится зрелым в тот момент, когда он начинает любить, а не нуждаться

5 шагов к безусловному счастью

Как подружиться со своим духом.

ТОП-7 подарков на Новый год

Советуем остановиться на том, что принесет пользу.

Йога на снегу

Как отметить наступление зимы? Налить себе горячего чая с имбирем и сделать пару красивых асан на фоне снега.

5 книг, которые сделают вашу жизнь здоровее

Книга о здоровом образе жизни может стать причиной кардинальных изменений.

Фото-медитация: умиротворение йогов и красота Земли

Остановитесь, сделайте глубокий вдох и почувствуйте покой этих образов внутри себя.

Какие вопросы мы должны себе задать

Фрагмент интервью Далай-ламы журналисту и писателю Францу Альту.

Мечтайте храбрее, действуйте проще

Как сделать свою мечту реальностью в Новом году.

Как стать таким, каким всегда мечтал

Нейробиология уже знает ответ.

Дорожная история: фото йогов, созданные в путешествии

Серия йога-метафор от американского фотохудожника Кадри Каргун

Как музыка действует на тело, сознание и жизнь

8 цитат мастера, после которых не хочется слушать рэп.

Цифровой детокс: 7 способов оторваться от смартфона

Как сделать так, чтобы смартфон служил нам, а не поглощал внимание и время.

4 цитаты, вдохновляющие жить сильнее и свободнее

Иногда достаточно одной фразы, чтобы увидеть свою жизнь в новом свете.

4 преступления против речи

Если вы станете хозяином своей речи, вы одержите одну из самых главных побед в жизни.

Чего хочет ваш партнер в постели. По знаку зодиака

И что ему категорически не нравится. Шпаргалка астролога Дебры Сильверман

5 способов достичь совершенного баланса в жизни

Пора переносить знания с коврика в реальность.

Почему важно говорить о своих потребностях

Высказать наши потребности тяжело — но тяжело и молчать о них

Одно слово, которое сделает вас успешным

Волшебное слово, которое сэкономит вам массу сил и времени.

Как перестать защищаться и начать жить

11 цитат об отношении к агрессии и гневу из книги известного миротворца.