55 мыслей, которые приходят к нам во время практики

Йога – не только физическая практика, но, в первую очередь, духовная, а правило «недумания» здесь – одно из ключевых. Но вспомните свои первые занятия. Едва ли они были гармоничными и безмятежными. Обычно, все бывает наоборот – мысли атакуют вас, а обещанная Нирвана нам только снится. Не отчаивайтесь, если вы только в начале своего пути к просветлению. Такие мысли присущи практически всем. Убедитесь сами!

1. Так, где мне положить свой коврик? В том уютном уголке или поближе к инструктору? А может напротив того симпатичного парня? Ой, какая досада, у него есть девушка. Ладно, постелюсь вот здесь, здесь идеально.
2. До занятия еще пять минут. Отлично, у меня есть время, чтобы настроиться на практику.
3. По-моему, на меня все смотрят… Я делаю что-то не так? Я ведь просто сижу. Надо напустить безразличный вид. Не получается! Как же мне неловко.
4. Наконец-то пришел инструктор!
5. Сколько мы будем делать кругов Сурья Намаскар, вы сказали? 12?! Теперь я вам рада не так уж сильно. Ладно. Я все смогу, я сильная, у меня все получится… Боже, да я свалюсь уже на шестом приветствии!
6. Собака мордой вниз – поза отдыха? Да вы издеваетесь???
7. Еще только восьмой круг? За что мне все эти страдания?
8. В принципе я могу уйти, по-моему, эта практика мне совсем не подходит.
9. Да уж нет, все делают, а я что, хуже?
10. 12 кругов прошли? Я жива-здорова? А это было не так уж и плохо, надо признаться.
11. Боже, какая же замечательная Поза ребенка! Может пролежим в ней до конца занятия?
12. Надо срочно почистить коврик, не хочу класть на него свой лоб.
13. Чем бы подкрепиться после занятия? Я конечно обещала себе экономить, но веганские бургеры такие вкусные. Точно – помчусь в свою любимую кафешку.
14. Я. Ненавижу. Позу. Стула.
15. Пожалуйста, дайте мне стул.
16. У этой девчонки такие классные леггинсы. Интересно, где она их купила?
17. Говорите, в Позе воина «качается» воля? Какой же я тогда безвольный лузер.
18. Ну, наконец-то, Поза горы! Спасибо!!!
19. Почему все так спокойно стоят в Позе дерева, а я развеваюсь как флаг на ветру?
20. Эта девушка слева от меня такая гибкая. Сейчас она увидит, на что способна я!
21. Что это такое хрустнуло? Надо быть поаккуратнее: колени – это не шутки.
22. Я правильно делаю Позу голубя? Мне кажется, что-то не так. Надо попросить инструктора мне помочь.
23. *Крепитесь духом несколько минут, чтобы подозвать учителя. Зовете*.
24. Хорошо, что я обратилась за помощью, так гораздо лучше.
25. В асанах надо правильно дышать и держать корневые замки? Вы издеваетесь? Я тут пытаюсь не умереть в Бакасане, между прочим!
26. Ой, кажется, мне действительно лучше, когда я фокусируюсь на дыхании.
27. Что подарить свекрови на день рождения?
28. Так, перестань думать! Ни о чем не думай. Не думай ни о чем. ХВАТИТ ДУМАТЬ!
29. *Бесплодные попытки очистить ум от мыслей продолжаются*
30. Это бесполезно.
31. Ну, давай, душевный покой, где же ты?
32. Интересно, он написал мне? Надо проверить телефон.
33. *Проверяете телефон*
34. Я же обещала себе не проверять на йоге телефон!
35. *Поток самокритики*
36. *Поток самокритики продолжается*
37. Ладно, успокойся, дыши глубже. Почему мне так хочется плакать, что со мной?
38. А почему я теперь улыбаюсь?! Откуда это чувство облегчения?
39. Какие очаровательные люди окружают меня. Я люблю мир!
40. Нет, только не Чатурангааа!!! Зачем? Все же было нормально, ну?
41. Согнуть локти в Чатуранге? Ага. Ха-ха! Как, по-вашему, я должна это сделать? Это категорически невозможно.
42. А что будет, если попробовать их все-таки согнуть?
43. Ого! Я сделала это!!! Правда мои плечи практически лежат на полу, как и все мое тело. Но все же у меня… получилось!
44. Как же тяжело так стоять…
45. Еще не конец?!
46. А сейчас?
47. Я умираю!!! Пора выходить.
48. Нет! Стой до конца, у тебя получится.
49. Конец, правда? Неужели я выстояла??? Ураа! Я сделала Чатурангу первый раз в жизни!
50. Ух ты! На прошлой неделе я сгибала ноги во время наклона, а теперь могу держать прямо! Ура!
51. Хочу стать инструктором по йоге! С завтрашнего дня буду заниматься каждый день.
52. Если, конечно, вообще поднимусь с кровати после сегодняшнего занятия.
53. Как? Уже Шавасана? То есть класс заканчивается? Может быть позанимаемся еще немножечко?
54. Надо поудобнее улечься. Вдох-выдох. Вдох-выдох.
55. *Тишина*