Вопрос эксперту
Дрожь в теле во время практики — хорошо или плохо?
Почему некоторые преподаватели йоги говорят, что дрожь в теле — это хорошо, а другие — что плохо?
Что такое осознанность и как её достичь
На вопрос отвечает Татьяна Илларионова — старший тренер YOGA23 и методист Федерации йоги.
Что такое бандхи и как они работают
Почему полезно делать эти замки во время практики и в жизни.
Как работают крийи Кундалини-йоги?
Почему большинство упражнений Кундалини-йоги — повторяющиеся в течение долгого времени движения? Отвечает Кэролайн Кован.
15 важных вопросов о йоге. Часть II
Отвечаем на вопросы, которые чаще всего появляются во время домашней практики.
Сочетаются ли йога и единоборства?
Отвечает Руслан Клейтман, преподаватель Виньяса-крама-йоги, специалист по аюрведе и тайскому массажу.
Пропсы: когда ими пользоваться, а когда обойтись без них?
Отвечает Елена Кан, преподаватель йоги Айенгара.
Что самое важное в занятиях йогой?
Отвечает Александра Белуза, преподаватель Аштанга-йоги.
Как сочетаются йога и спорт?
Отвечает Сергей Литау, президент сети центров «Федерация йоги».
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
