Йогатерапия

Йогатерапия

4 позы для расслабнения после работы за компьютером

Перезагрузите спину с помощью этих упражнений.

Йогатерапия

4 асаны для здоровья лодыжек

Если в Падмасане у вас болят голеностопы, добавьте в свою практику эти 4 упражнения.

Йогатерапия

4 упражнения для совершенной осанки

Иногда для того, чтобы почувствовать себя счастливым, достаточно выпрямить спину.

Йогатерапия

5 техник для борьбы с тревожностью

Преодолеть приступы тревожности и панические атаки можно с помощью комбинации дыхательных упражнений и несложных асан.

Йогатерапия

3 упражнения для тазобедренных суставов

3 асаны, которые помогут проработать мышцы и суставы таза и бёдер.

Йогатерапия

6 асан для снятия напряжения со спины

Устройте себе небольшой йога-брейк или завершите рабочий день этими упражнениями.

Йогатерапия

5 асан, которые снимут головную боль

Если причина в нарушении осанки и специфичном положении шейного отдела.

Йогатерапия

Видеоинтервью с Сергеем Агапкиным

Интервью с конференции Yoga Journal. Кому подходит йогатерапия, как йога влияет на гормональное здоровье и другие популярные вопросы.

Йогатерапия

Йога против диабета: последовательность из 11 асан

Специально подобранная практика, помогающая в лечении диабета II типа.

Йогатерапия

7 асан от гипертонического синдрома

Как снизить давление с помощью йоги.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30514 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
10
8
10
1
4
7
8
3
3
14
3
10
16
2
31
0
6
13
74
22
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе