Медитация
Медитация
Медитация, которая поможет справиться с «обезьяньим умом» и навязчивыми мыслями
4 практики, чтобы порелаксировать и успокоиться.
Медитация
Место совершенной медитации: Французские Альпы
Нет ничего целительнее, чем горный воздух и горная тишина.
Медитация
3-минутная медитация, чтобы снизить тревожность
Практика, которая поможет расслабиться и отпустить ментальное напряжение.
Медитация
5-минутная звуковая медитация на намерение
Практика, которая поможет успокоиться и определить главное.
Медитация
Медитация на Новолуние для исполнения желаний
Или как использовать энергию новой Луны по максимуму.
Медитация
Что делать, когда медитация не работает
Как принимать и проживать негативные чувства и эмоции.
Медитация
Медитация, которая поможет быстро и крепко заснуть
Практика для спокойного и глубокого сна.
Медитация
Медитация, которая успокоит ваших «демонов»
Практика принятия себя в плохом настроении и расстроенных чувствах.
Медитация
Ежедневная практика благодарности
Благодарность — сильный инструмент, с помощью которого мы можем стать более осознанными и наполненными.
Медитация
Медитация, чтобы залечить разбитое сердце
Эта медитативная практика поможет успокоить тяжёлые мысли и отпустить неприятные эмоции.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
