Медитация
Видео-медитация «Весна. Пробуждение»
Весенняя видео-медитация. Эффект: гармонизация, вдохновение и раскрытие творческого потенциала.
5 советов: как углубить практику медитации
Практика медитации — одновременно простое и сложное дело.
8 часов максимального релакса: звуки природы
Восемь с половиной часов для вас будут петь птицы, шуршать травы и журчать водоёмы.
4 активные техники медитации
Предлагаем 4 медитативные техники, длинною в час, каждая из которых обладает особыми свойствами.
7 простых правил для осознанной медитации
Уделите внимание этим моментам, чтобы ваша медитация прошла успешно.
7 медитаций для разных жизненных ситуаций
Поищите ту медитацию, которая подойдет вашему характеру, темпераменту и периоду жизни, в котором вы сейчас находитесь.
8 ритуалов перед сном от бессонницы и тревог
Эти ночные ритуалы не оставят бессоннице ни единого шанса!
Медитация Брейн Билдинг от Александра Куликова
Эта медитация откроет невероятные возможности вашего сознания.
Работа с дыханием в асане (конкретный пример)
На примере Тадасаны и Уттанасаны разбираем, как правильно дышать в асанах.
Как работать с дыханием, чтобы улучшить практику йоги
То, как мы дышим и концентрируем внимание во время практики, влияет на качество выполненных асан.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
