Медитация

Медитация

Медитация, которая поможет справиться с «обезьяньим умом» и навязчивыми мыслями

4 практики, чтобы порелаксировать и успокоиться.

Медитация

Место совершенной медитации: Французские Альпы

Нет ничего целительнее, чем горный воздух и горная тишина.

Медитация

3-минутная медитация, чтобы снизить тревожность

Практика, которая поможет расслабиться и отпустить ментальное напряжение.

Медитация

5-минутная звуковая медитация на намерение

Практика, которая поможет успокоиться и определить главное.

Медитация

Медитация на Новолуние для исполнения желаний

Или как использовать энергию новой Луны по максимуму.

Медитация

Что делать, когда медитация не работает

Как принимать и проживать негативные чувства и эмоции.

Медитация

Медитация, которая поможет быстро и крепко заснуть

Практика для спокойного и глубокого сна.

Медитация

Медитация, которая успокоит ваших «демонов»

Практика принятия себя в плохом настроении и расстроенных чувствах.

Медитация

Ежедневная практика благодарности

Благодарность — сильный инструмент, с помощью которого мы можем стать более осознанными и наполненными.  

Медитация

Медитация, чтобы залечить разбитое сердце

Эта медитативная практика поможет успокоить тяжёлые мысли и отпустить неприятные эмоции.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28664 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
9
2
5
3
2
7
12
10
12
14
9
11
7
13
10
21
11
2
15
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе