Медитация

Медитация

Как работать с дыханием, чтобы улучшить практику йоги

То, как мы дышим и концентрируем внимание во время практики, влияет на качество выполненных асан.

Медитация

7 простых способов жить здесь и сейчас

Как перестать тосковать по прошлому и не требовать многого от будущего?

Медитация

Главное правило счастья — остановитесь

Если вам удастся остановиться и утвердиться в данном моменте, вы увидите, что многие составляющие счастья доступны прямо сейчас.

Медитация

Медитация покоя: 10 шагов

Эта простая и эффективная медитация поможет справиться с ежедневным стрессом и устранить болезненные переживания.

Медитация

Медитация «Будьте в тишине»

Эта медитация научит вас присутствовать в настоящем моменте.

Медитация

Медитация для снятия стресса

Выполняйте её вечером, чтобы смыть весь негатив.

Медитация

Вдох-выдох: или как восстановить душевное равновесие

Как превратить свое дыхание в лекарство от стресса и тревоги?

Медитация

Работа с праной через дыхание: управляем энергией жизни

Научитесь управлять дыханием — вы научитесь управлять своим сознанием.

Медитация

Базовые техники освоения медитации

Медитация удивительным образом сочетает два важных состояния: расслабление и предельную концентрацию.

Медитация

6 необычных техник медитации

Возможно, об этих видах медитации вы даже не догадывались. 

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе