Для начинающих
Для начинающих
7 важных вопросов о йоге для новичков
7 вопросов, которые чаще всего задают учителям.
Для начинающих
5 основных замков: зачем нужны бандхи и где их локация
Простой гид по энергетическим замкам.
Для начинающих
Что такое Виньяса-йога и в чём её смысл
«О, йогин! Не делай асану без виньясы!» — гласит древний индийский трактат «Йога Корунта».
Для начинающих
5 травмоопасных асан: как практиковать с пользой для себя
Внимательно слушайте преподавателя и своё тело, чтобы избежать травм.
Для начинающих
6 стилей йоги для разного темпа практики
Главное их различие – подача. Но все они представляют одну философию.
Для начинающих
Больше чем отжимание: Чатуранга Дандасана
Если у вас не получается эта асана, скорее всего, вы совершаете эту ошибку.
Для начинающих
7 советов, чтобы избежать травм
Даже йога может быть травмоопасной, если направлять свое внимание не туда.
Для начинающих
3 правила для женского здоровья, которые нельзя нарушать
Пренебрежение этими вещами сильно сказывается на женском гормональном фоне.
Для начинающих
6 вопросов для тех, кто хочет преподавать йогу
Прежде чем сделать следующий шаг и начать преподавать, ответьте себе на эти вопросы.
×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
и самые свежие новости!
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
