Для начинающих

Популярные теги:
сету бандха сарвангасана поза Моста Паршвоттанасана 8 ступеней Шалабхасана поза Саранчи планка виньяса Паривритта Джану Ширшасана
Новые Популярные Промо
Для начинающих

Регулярность в практике

Как ее достичь и к чему она приводит.

Для начинающих

8 советов практикующим

Как выйти на новый уровень.

Для начинающих

Как провести свой первый урок йоги: личный опыт

10 советов в помощь преподавателям.

Для начинающих

6 шагов к регулярной практике йоги

Как начать заниматься – и не бросить практику.

Для начинающих

Как выбрать коврик для йоги

Самое важное в йоге – расстелить коврик, говорил Б.К.С.Айенгар. Представляем советы специалистов о том, какой коврик лучше купить.

Для начинающих

Как создать свою практику

7 шагов к домашней практике.

Для начинающих

Йога пазл

Как «собрать» свою практику

Для начинающих

Найти свой вид медитации

6 практик для начинающих

Для начинающих

5 силовых асан для начинающих

Зачастую новичкам в йоге кажется, что силовые асаны для них недоступны. Однако известный преподаватель Аштанга-виньяса йоги Кино Макгрегор считает, чт...

Для начинающих

Осваиваем полное йоговское дыхание

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Борис Герцберг

Духовные учителя и психология

106
Мария Гамалеева

Работа с мыщцами тазового дна

307
Татьяна Лейбман

Как найти в себе точку опоры

362
Новости и скидки от Yoga Journal
21947 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Найдите свою Асану
Свежий номер
№107 осень 2020
  • App Store
  • Google Play