Для начинающих
5 причин, почему нельзя пропустить Конференцию Yoga Journal
Осталось меньше месяца до начала ежегодной конференции Yoga Journal. Вы еще не купили билеты? Вот 5 причин, почему нужно это сделать!
Поза голубя: лучшая асана для раскрытия таза
Вариация Эка Пада Раджакапотасаны (позы Голубя) поможет раскрыть таз и подготовит к выполнению полного варианта позы.
Заземляемся: 4 асаны, которые лучше делать на природе
Отложите на потом посещение спортзала и переносите свои тренировки на свежий воздух.
Поза моста для прилива сил и энергии
Сету Бандха Сарвангасана (поза Моста) поможет успокоиться, восстановить силы и найти дорогу к самому себе.
5 правил в йоге, которые я люблю нарушать
Нарушение некоторых правил привносит элемент творчества в практику.
Поза дерева: достоинства, варианты выполнения и противопоказания
Одна из самых простых асан, но даже она может не получаться. Как сделать позу стабильной и правильной?
Что такое Намасте
Если вы уважаете человека, желаете ему добра, искренне благодарите — можете выразить эти чувства с помощью всего одного жеста.
Паршвоттанасана: тонкости выполнения
Начиная осваивать позу Интенсивного Бокового Вытяжения, запаситесь терпением.
Советы для начинающих йогов (часть 2)
Эти советы помогут тем, кто только недавно пришел в йогу и еще, возможно, не совсем уверен в себе.
Первый раз в первый йога-класс: что нужно знать
Как подготовиться к первому занятию по йоге и не испортить первое впечатление от него?
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
