Для начинающих

Для начинающих

5 причин, почему нельзя пропустить Конференцию Yoga Journal

Осталось меньше месяца до начала ежегодной конференции Yoga Journal. Вы еще не купили билеты? Вот 5 причин, почему нужно это сделать!

Для начинающих

Поза голубя: лучшая асана для раскрытия таза

Вариация Эка Пада Раджакапотасаны (позы Голубя) поможет раскрыть таз и подготовит к выполнению полного варианта позы.

Для начинающих

Заземляемся: 4 асаны, которые лучше делать на природе

Отложите на потом посещение спортзала и переносите свои тренировки на свежий воздух.

Для начинающих

Поза моста для прилива сил и энергии

Сету Бандха Сарвангасана (поза Моста) поможет успокоиться, восстановить силы и найти дорогу к самому себе.

Для начинающих

5 правил в йоге, которые я люблю нарушать

Нарушение некоторых правил привносит элемент творчества в практику.

Для начинающих

Поза дерева: достоинства, варианты выполнения и противопоказания

Одна из самых простых асан, но даже она может не получаться. Как сделать позу стабильной и правильной?

Для начинающих

Что такое Намасте

Если вы уважаете человека, желаете ему добра, искренне благодарите — можете выразить эти чувства с помощью всего одного жеста.

Для начинающих

Паршвоттанасана: тонкости выполнения

Начиная осваивать позу Интенсивного Бокового Вытяжения, запаситесь терпением.

Для начинающих

Советы для начинающих йогов (часть 2)

Эти советы помогут тем, кто только недавно пришел в йогу и еще, возможно, не совсем уверен в себе.

Для начинающих

Первый раз в первый йога-класс: что нужно знать

Как подготовиться к первому занятию по йоге и не испортить первое впечатление от него?

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
49127 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе