События

12-я Международная Конференция Yoga Journal

31 марта - 1 апреля Центр Йоги "Прана" на Войковской

Новый видеокурс «Йога и воркаут: Идеальное тело» с Олей Маркес

Любимая йога + эффективные функциональные тренировки. Для любого уровня физической подготовки. 

Йога для мужчин: лучший подарок любимому!

Подари любимому видеокурс «Йога для мужчин» к 23 февраля и начните заниматься вместе!

Здоровье

Стакан теплой воды натощак: чем полезно и как правильно пить

Простая привычка может кардинально улучшить самочувствие.

Домашняя практика йоги

5 асан от напряжения и негатива

Растворите стресс и негатив в этом эффективном комплексе асан.

Люди

Красивое и вдохновляющее йога-видео

Это видео — настоящий праздник для глаз.

Для начинающих

6 асан для развития силы и гибкости

Очень важно развивать не только гибкость, но и силу, чтобы избежать травм.

Философия

Как полюбить свое тело: 9 аффирмаций

Повторяйте аффирмацию в течение 21 дня.

Для начинающих

5 способов носить белый цвет (в стиле Кундалини-йоги)

Никогда не задумывались, почему Кундалини-йоги носят белый цвет?

Блоги

Сам себе косметолог или почему стоит готовить косметику самим

Внутри рецепт маски, которая чистит, подтягивает и не сушит кожу.

оформить подписку

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore

Йога для похудения «Стройное и красивое тело»

Комплексная программа похудения с Леной Сидерской - 7 видео-уроков, советы по питанию и режиму дня.

Здоровье

Когда темно и холодно: как мотивировать себя быть физически активным

Вот 4 совета, которые помогут мотивировать себя и приобрести хорошие привычки.

Блоги

Год земляной собаки: фэншуй прогноз на 2018 год

В соответствии с Ба Цзы, 16 февраля 2018 года начался год Янской Земляной Собаки.

Блоги

Видео-урок: йога для детей против стресса

Вырабатываем у детей серотонин с помощью йоги.

Философия

4 аффирмации: как изменить жизнь к лучшему

Повторяйте эти утверждения, чтобы настроить сознание на позитивный лад.

Питание

7 способов контролировать тягу к сладкому

Эти советы помогут разлюбить сладкое в больших количествах.

Блоги

Йога: с чего начать занятия дома

Моей большой ошибкой в йоге было то, что сразу после первого занятия я сделал общий вывод о йоге.

Блоги

Психосоматика: о чем говорят женские болезни

Осознание психосоматических причин болезней – это инструмент к пониманию себя и своей природы.

Блоги

Йога для лица: сохранение треугольника молодости (видео)

Эти упражнения помогут надолго сохранить молодость лица.

Мир вещей

7 способов превратить свою спальню в оазис отдыха

Теперь ваша спальня будет навевать на вас мгновенное расслабление и хорошее настроение.

Философия

Уберите это слово из своего лексикона. Оно тормозит всю вашу практику

Это слово настоящий йога-паразит, от которого нужно избавляться.

Домашняя практика йоги

Йога-сеты: лучшие тематические курсы со скидкой!

Красивая фигура, женская энергия, энергетика йоги, здоровье и йога-старт

Мир вещей

6C Portfolio: о гамаках структурировано

Разбираемся, что такое 6С?

Новости

Добро пожаловать в новый Hyatt Regency

Бренд Hyatt Regency расширяет свое присутствие в Европе, представляя первый отель в столице.

Блоги

5 причин выбрать именно йогу

Почему из всего разнообразия физических активностей и духовных практик следует выбрать йогу?

Метод

6 эффективных упражнений из пилатеса

Эти упражнения из пилатеса разбавят вашу практику йоги и укрепят мышцы ягодиц, ног и пресса.

Питание

10 продуктов для здоровой сияющей кожи

С этими продуктами тональный крем вам больше не понадобится.

Блоги

Медитация внутреннего жара

Медитация внутреннего жара – метод трансформации гнева в созидательную энергию.

Блоги

О красоте и внутреннем сиянии в йоге

Когда наши чакры открыты, а прана свободно течет по телу, наступает красота.

Философия

3 верных способа сохранять позитив и спокойствие

Настраиваем мозг на позитивную волну.

Здоровье

6 способов использовать активированный уголь для красоты и здоровья

Это недорогое средство, доступное каждому, может пригодиться в самых неожиданных ситуациях.

Блоги

Аюрведа и йогатерапия: воздушная практика для Ватты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Ватта?

Блоги

Почему одни худеют, а другие полнеют под влиянием стресса

Лена Сидерская рассказывает, почему одни испытывают зверский аппетит, а другим – кусок в горло не лезет во время стресса.

Блоги

Аюрведа и йогатерапия: Огненная практика для Питты

Как составить грамотную балансирующую практику для людей типа Питта?

Для начинающих

6 асан для укрепления рук

С этими асанами даже самые слабые руки станут сильными.

Философия

5 способов перестать критиковать себя

Как стать увереннее в себе и побороть внутреннего критика?

Питание

13 продуктов, богатых калием

Что есть, чтобы избежать недостатка калия в организме?

Домашняя практика йоги

Восстанавливающая практика против стресса и усталости

Вот, в какие позы нужно забраться, чтобы наконец расслабиться.

Блоги

10 признаков болезни Жара, согласно Тибетской медицине

Посмотрите на список этих симптомов – возможно, у вас расстройство Жара?

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе