Метод

Что делать, когда привычный распорядок дня нарушается?

Когда внешний шум становится невыносимо громким, наступает прекрасное время послушать себя.

Вдохновение

Как организовать прямую трансляцию практик в FULL HD за один день?

Cвоим опытом поделился основатель студии «ДЫШИ» Артем Хабеев.

оформить подписку

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Блоги / Питание

Влияет ли питание на нашу жизнь?

Нужно ли менять тип питания при занятиях духовными практиками?

Домашняя практика йоги

5 простых упражнений с гантелями, которые можно выполнять дома

Помните, регулярность и соблюдение техники выполнения – залог успеха.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Михаил Мезенцев

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Йога-чтение

Отпуск из дома: 7 книг о путешествиях, которые помогут пережить карантин

Никакие отмены рейсов и закрытые границы не мешают визуализировать яркие поездки и мечтать о новых горизонтах.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Мария Шатланова

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Блоги / Астрология

Астрологический взгляд на ситуацию в мире: важные точки

На что указывает расположение планет и звёзд и что нас ждёт в течение ближайшего месяца.

Блоги / Аюрведа

Йога и аюрведа как профилактика вирусной инфекции

Главное – не только читать эти несложные рекомендации, но и следовать им.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Бронислав Виногродский

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Блоги

Как защитить свой организм: йога-комплекс для иммунитета

Но не забывайте, что йога – это не только асаны, это целая система, философия жизни.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Перукуа

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Блоги

Иммунитет: как его укрепить

Хотите быть здоровым? Вот с чего следует начать!

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Александр Михелев

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Красота

Бьюти-уход во время самоизоляции: 5 лайфхаков

Разбираемся с экспертом Надеждой Зобовой, косметологом-эстетистом, специалистом по работе с телом клиники LITO Medical, в тонкостях ухода за кожей в это время.

Блоги / Домашняя практика

Дыхательные практики для снятия стресса и повышения иммунитета

Выполняя их ежедневно, вы усилите их целительное действие и почувствуете себя по-новому.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Елена Ульмасбаева

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Вдохновение

Весеннее равноденствие – время стать счастливым

В этот день принято засевать семена будущего.

Здоровье

Сообщество йогов о коронавирусе: Сергей Агапкин

Yoga Journal Russia запускает серию интервью с преподавателями йоги, врачами и экспертами аюрведы.

Здоровье

Коронавирус и паника: сообщество йогов о ситуации в мире

Не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней.

Блоги / Метод

Техника материализации желаемого – механизм воплощения мечты в реальность

То, что вы держите у себя в голове, никогда к вам не придёт, пока не будет совершено действие в нужную сторону.

Блоги / Домашняя практика

Наули – королева всех йогический чисток, но есть нюансы

Эта практика одна из самых мощных, но непростых техник. Рассуждаем, кому практиковать её не стоит.

Блоги / Питание

Нужно ли исключать глютен из рациона?

Почему появляется реакция на глютен и по каким признакам можно её заподозрить у себя.

Блоги / Метод

Инь йога как искусство расслабления

Она учит нас главному – любви к самим себе, которая проявляется в открытом диалоге со своим телом.

Блоги / Здоровье

Сколько воды необходимо нашему организму?

Говорим о свойствах питьевой воды, тёплой воде и общих рекомендациях.

Блоги / Психология

3 фразы, которые научат быть ответственным за свои действия и реакции

Именно мы выбираем то, как воспринимать реальность: как подарок, обогащающий нас, или как наказание, которое проживаем, закрывшись от всего.

Блоги / Домашняя практика

3 урока, которым учат травмы

Как-то раз очень захотелось выполнить Ардха Баддха Падмоттанасану, причем с одним важным условием – побыстрее...

Блоги / Психология

Что сильнее: слова или мысли?

И то, и другое может изменить вашу жизнь, но при неправильной работе с ними вы получите противоположный результат.

Вдохновение

Yoga Journal Russia вдохновляет: история нашей читательницы

Статья их архивного 33 номера, которая перевернула жизнь Татьяны и дала ей силы идти вперёд к своей цели.

Блоги / Домашняя практика

Техника, которая поможет освоить корректный паттерн дыхания

Дышите теми органами, которые для этого предназначены.

Блоги / Здоровье

Правила жизни весной с точки зрения китайской медицины

Как с помощью искусства жизни Ян Шен Фа смягчить этот непростой переход от Инь к Ян?

Блоги / Для начинающих

Практикуем йогу, не отходя от плиты

Йога для тех, у кого нет времени.

Блоги / Вдохновение

7 правил, которым учит медленная и осознанная жизнь

Главное, чему учит её философия – жить качественно.

Вопрос эксперту

Элио Гуариско: главное — присутствие

Yoga Journal спросил у Элио, как он понимает термин «осознанность», как практикует йогу, и что для него главное в переводах тибетских текстов.

Блоги / Психология

Как принципы мешают отношениям с окружающими?

10 шагов навстречу или в обратном направлении — ради чего мы иногда теряем близких людей.

Люди

Интервью с Дианой Арбениной — «Ни о чем не жалей и иди вперед»

Лидер группы «Ночные Снайперы» о своей практике, качествах настоящего профессионала и главной асане в жизни.

Медитация

Аудио медитация сонастройки со своим световым каналом

Практика от Светланы Цивилевой — техника Универсальные целительные лучи.

Блоги / Психология

Стресс, который мешает жить и реализовать свой потенциал: как от него избавиться?

«Причиной 60% всех наших поступков является стресс, с которым мы не можем справиться. Он не приносит нам никакой пользы» — Йоги Бхаджан.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25987 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
11
73
7
26
11
4
4
5
7
10
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе