Онлайн-трансляция Конференции Yoga Journal
Вы можете купить запись онлайн-трансляции до 29 октября! 6 классов с лучшими преподавателями йоги
7 асан для глубокого расслабления и обновления
Для подготовки к йога-нидре или для того, чтобы лучше высыпаться за меньшее время.
Смехотерапия: упражнения для бодрости духа
На видео от амбассодора йоги смеха в России — Мити Ефимова.
Магия утра: лайфхаки, которые помогут проснуться легко
5 простых ритуалов, которые помогут вам вставать с рассветом.
Сурья крийя: станьте источником света и тепла
Последовательность из Кундалини-йоги для пробуждения внутренней энергии и ясности ума.
8 цитат Свами Йогананды, от которых становится светлее
Независимо от того, какую дорогу вы выбрали.
Зачем йога нужна бизнесмену
5 причин, которые вдохновят вас заняться йогой, если у вас есть свой бизнес.
Что такое 4 ашрама в жизни человека.
тобы человека ничего не отвлекало от выполнения его дхармы, мудрецы разделили жизнь человека на 4 ашрама.
6 асан счастливой женщины
Упражнения, которые одинаково хорошо действуют как на настроение, так и на фигуру.
8 секретов Шавасаны
Успех в Шавасане начинается с правильного расположения тела в пространстве.
Фэйсбилдинг: молодость лица без походов к косметологу
Как начать свою практику йоги для лица и сделать её постоянной.
3 маленьких шага к лучшей форме
Если диеты и физические тренировки до изнеможения только углубляют чувство общей неудовлетворенности.
Как найти свое предназначение и стать человеком дела
Мы с ранних лет знаем, чем хотим заниматься. Что мешает нам это реализовать?
Пранаяма от бесонницы и тревожности
Дыхательное упражнение после напряженного рабочего дня.
Упражнение, которое подтягивает бедра, талию и ягодицы
...и это только внешняя польза от крийи.
Как лишний вес связан с неправильными установками
Лишний вес – это вредная привычка. Как вернуться к естественным настройкам организма?
6 причин практиковать Пашчимоттанасану
Чем полезна эта асана и как практиковать её без вреда для поясницы.
Универсальная техника избавления от вредных привычек
Как безболезненно перестать есть пирожные и остаться счастливым.
5 современных книг о медитации
Эти книги вдохновят заниматься медитацией даже самого последнего скептика.
Как самому спасти себя от депрессии
Научитесь вытягивать себя за волосы из болота, как это делал Мюнгхаузен.
6 асан для способности достигать своих целей
Эта последовательность тренирует стойкость и баланс, а также способность сохранять конценнтрацию.
Как создать свою реальность с помощью йоги и медитации
Певица и актриса Виктория Черенцова о том, как духовные практики меняют жизнь
Медитация, побеждающая обстоятельства
Видео: медитация Кундалиний-йоги, которая поможет вам преодолеть боль и любые обстоятельства жизни.
6 высказываний Хазрата Инайята Хана о предназначении
Суфийская мудрость, дающая ключи к пониманию своей природы.
Шавасана в ванне: расслабление и перезагрузка
Эксперименты с морской солью, эфирными маслами и травяными отварами подарят новые ощущения и помогут добиться потрясающих результатов.
Что такое карма с научной точки зрения
Почему процесс принятия решений мало от нас зависит, и как это можно исправить.
Главная медитация Кундалини-йоги
Киртан-крийя — медитация для того, чтобы жить в фарватере потока.
Последовательность асан для легкости и красоты тела
8 упражнений, укрепляющих мышцы живота и поясницы и способствующих очищению.
Почему я болею или как уравновесить пракрити и викрити
Пракрити — показатель идеального здоровья человека. Викрити — указывает на дисбаланс.
Что о вас говорят ваши пищевые пристрастия
К чему вас больше всего тянуло в последнее время? К сладкому или солёному? А может быть, к острому?
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
