Медитация

Медитация и осознанность

Публикуем очередной отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан», Энн Свенсон, изд. «Попурри».

Блоги / Метод

Письменные практики

4 способа обрести ясность и гармонию.

Уже в продаже!

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Метод

Осваиваем Стойку на голове

6 шагов для безопасного выполнения позы.

Психология

Работа с мыслями: как не провалиться в негатив

И как правильно работать с собственным сознанием.

Здоровье

Самый полезный для здоровья антиоксидант

Рассказывает нутрициолог и арома-коуч Анна Боровская.

Вдохновение

Модель жизни: что это такое? (часть 3)

Отрывок из книги Марины Мелия «Хочу – могу – надо. Узнай себя и действуй».

Психология

Созависимость в отношениях

Что это такое и почему люди не могут от неё избавиться.

Йогатерапия

Что может йога при панической атаке?

Как помочь себе при помощи простых техник.

Здоровье

Простое восстановление после родов

5 простых шагов.

Блоги / Для начинающих

3 способа очистить коврик для йоги

Чтобы сделать его чистым и безопасным для здоровья.

Метод

Поза «Планка-Дельфин»

Эта модификация Позы Планки укрепляет и тонизирует мышцы живота, бедра и руки.

Красота

Натуральная косметика: новые тренды и маркетинговые приемы

Можно ли доверять российскому производителю?

Здоровье

Мозг и психическое здоровье

Публикуем очередной отрывок из книги «Анатомия и физиология йоги. Совершенствование практики ключевых асан», Энн Свенсон, изд. «Попурри».

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Метод

3 позы йоги на косые мышцы живота

Эти мышцы играют важную роль и на йога-коврике, и за его пределами.

Вопрос эксперту

«Высшая йога – делиться с людьми знаниями о вечных ценностях»

Вторая часть интервью с Рами Блектом.

Вдохновение

Как отпустить все ненужное

И прожить свой лучший год.

Блоги / Астрология

ПРОГНОЗ НА 2021 ГОД

Чего нам ждать от нового 2021 года?

Питание

Три согревающих напитка для зимних вечеров

Идеально подходят вегетарианцам.

Блоги / Астрология

Что год грядущий нам готовит?

Прогноз нумеролога на 2021.

Метод

Предновогодняя суета:

Практика для расслабления.

Новости YJ

Йога с комфортом

Полный набор экологичного инструментария для полноценной практики йоги любого направления.

Вопрос эксперту

"Слушайте тех, кто вас вдохновляет"

Интервью с Рами Блектом.

Блоги / Здоровье

Почему не стоит втягивать живот?

И как эта привычка вредит нашему здоровью.

Новости YJ

Тем, в ком уверены:

Новогодний мини-фильм Ferrero Rocher.

Красота

Практика заземления

Почему нужно заняться ей в новом году?

Метод

Поза Лотоса

Пошаговая инструкция.

Медитация

Актуальные атрибуты для медитаций

Практика окуривания – зачем это нужно?

Новости YJ

О музыке, йоге и медитации

Интервью с участниками группы Go Kirtan.

Вдохновение

Полюбить то, что есть (часть 2)

Публикуем второй отрывок из легендарной книги Кейти Байрон «Любить то, что есть».

Философия

Если иссякли внутренние силы

Советы специалиста для холодного и темного времени года.

Метод

10 правил для повышения уровня энергии

Как вернуть себе ресурсное состояние при помощи силовых тренировок.

Здоровье

Растяжка спины и позвоночника

Польза или вред.

Питание

Продукты 100% BIO

Почему важно употреблять именно экологически чистые продукты.

Метод

В чем преимущества индивидуальных тренировок?

Расскажет ведущий тренер студии растяжки TOPSTRETCHING — Милена Милачич.

Вдохновение

5 увлекательных подкастов

5 увлекательных подкастов о саморазвитии, которые вам стоит послушать.

Питание

Варенье на все времена

Три рецепта от Алены Долецкой.

Здоровье

Женское здоровье: что важно знать?

Три основных периода в жизни женщины.

Мир вещей

Как выучить язык с удовольствием

Советы нейроязыкового коуча.

Новости и скидки от Yoga Journal
21947 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020