Йога-чтение

«Ом Таре Туттаре Туре Соха» — любимая мантра Далай-Ламы

Это приветствие Таре — матери всех Будд, богине сострадания, освободительнице и источнику всех благословений.

События

15-я Международная Конференция Yoga Journal

Главное событие в мире йоги!

16-17 ноября, Москва

Вдохновение

Осенины — время баланса, гармонии и сбора урожая

Краткая инструкция: как подготовиться и провести День осеннего равноденствия.

События

Интенсив «Женские практики», 21 сентября

5 мастер-классов и 7 часов практики! Лучшие преподаватели расскажут о том, как быть женщиной, как любить себя, заботиться и наслаждаться.

Метод

Как вернуться к занятиям йогой после долгого перерыва

7 советов, которые снова приведут вас на коврик.

События

Форрест-йога, 5-6 октября

Серия мастер-классов от всемирно известных Аны Форрест и Хозе Каларко!

Вдохновение

Байкал: главные достопримечательности этого чуда природы

Узнайте о традициях местного населения и способах, благодаря которым вы можете помочь сохранить Байкал.

Блоги / Психология

Почему эмпатия — ключ к успеху в личной жизни и на работе?

Уметь распознавать эмоции — отлично, но есть нечто большее.

Медитация

Как разные цвета могут влиять на нас

Цветотерапия, визуализация и медитация на чакры, как способ успокоиться и найти баланс.

Блоги / Вдохновение

3 канала, которые открывают поток изобилия

Как освободиться от всего, что мешает быть собой, и впустить процветание в свою жизнь.

Блоги / Метод

Йога во время беременности — в чём реальная польза?

Представьте, как изменится качество вашей жизни, если вы всегда будете знать, как облегчить своё состояние.

Домашняя практика йоги

5 асан, чтобы успокоить сильные эмоции

Комплекс упражнений для расслабления и снятия напряжения.

Медитация

Медитация: как перейти от планов к практике

3 фразы, которые мешают вам практиковать и быть осознанным.

Астрология

Астропрогноз: на следующем перекрестке поверните направо

Момент «мертвой точки пройден», какие планеты обещают нам перемены на этой неделе.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Блоги / Психология

Осознанность при ходьбе как особый вид медитации

На что стоит обратить внимание при выполнении техники, и как разумно использовать время в пути.

Блоги / Питание

Осознанный отказ от еды

Как остановить себя в момент переедания.

Домашняя практика йоги

Последовательность асан для проработки мышц кора

Сильные мышцы кора – путь к красивой осанке, стабилизации тела и жизни без боли в спине.

Блоги / Психология

3 вещи, без которых женщина не может быть счастлива

Рекомендуется к прочтению мужчинам, не понимающим, почему их женщина не довольна.

Блоги / Медитация

Чем может быть опасна медитация?

Людям с какими проблемами стоит обратить внимание на иные практики.

Блоги / Вдохновение

Входим в режим «без солнца», или как пережить осень

Искусство быть счастливым при любой погоде.

Астрология

Как планеты будут влиять на нашу жизнь в сентябре

На что стоит направить больше внимания на этой неделе.

Домашняя практика йоги

Детокс-йога: асаны, чтобы избавиться от токсинов

Комплекс поз, которые помогут улучшить пищеварение, очистить тело от блоков и напряжения.

Блоги / Питание

Интуитивное питание: где грань между диетологией и психологией

Вопросы, на которые стоит ответить, чтобы понять правильность пищевого поведения.

Блоги / Вдохновение

Как вернуть себя на занятия йогой

Если вы забросили занятия йогой, то стоит вспомнить об этом.

Астрология

Знаки зодиака: за какие качества стоит быть благодарным

Создайте намерение: быть благодарным за то, что делает вас вами.

Блоги / Йога-чтение

В Советском Союзе йоги не было?

Как практика вдохновляла знаменитых актеров.

Домашняя практика йоги

Каматкарасана: 3 асаны на пути к ней

Регулярная практика этой позы повысит выносливость и улучшит раскрытие грудной клетки.

Блоги / Красота

Как ухаживать за кожей во время тренировок

Бьюти-рутина на занятиях спортом и йогой.

Астрология

7 способов, как Луна может влиять на наше настроение и поведение

Действительно ли мы зависимы от лунных фаз, и как это проявляется.

Блоги / Вдохновение

Не теряйте времени зря — встаньте на коврик

О том, что хотеть — не означает начать.

Домашняя практика йоги

«Перезагрузите» себя с помощью 5 асан йоги

Что практиковать, если единственное, что хочется делать – лежать в кровати.

Питание

5 кусочков, которые помогут похудеть

Диета для «экстренных» случаев, которая работает.

Йога-чтение

Интервью с Алёной Андреасян: «Я просто делала то, что мне нравилось»

Основательница кафе деликатной еды «Без рецепта», автор кулинарных книг о своём проекте и практике Кундалини-йоги.

Блоги / Питание

Как эксперименты с едой влияют на практику и здоровье

Что хорошо одному, другому может совсем не подойти. Слушайте организм и меняйте рацион осознанно.

Блоги / Вопрос эксперту

Скрутки в йоге — польза или вред?

При правильной подготовке скрутки имеют сильнейший терапевтический и энергетический эффект.

Домашняя практика йоги

Чатуранга Дандасана: как включить её в практику

4 подсказки для идеальной отстройки асаны.

Астрология

Астропрогноз: как провести время в выходные, и что обещает нам Полнолуние

Планеты танцуют в осеннем хороводе и призывают нас делать также — расслабиться и наслаждаться.

Блоги / Домашняя практика

Почему женщинам стоит осознаннее подходить к практике йоги

Какими должны быть занятия для активных и практикующих женщин.

Блоги / Психология

Жить удобно или так, как хочется? Каждый выбирает для себя

Чем так плоха «зона комфорта», и почему мы должны из нее выходить.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28723 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
36
1
9
5
4
5
7
2
6
0
4
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе