Блоги / Здоровье

Чего хочет сердце? — 4 совета для сохранения здоровья

Какие вредные привычки забыть, а какие полезные сделать частью жизни, чтобы сохранить здоровье одного из основных наших органов.

Здоровье

3 важных вопроса о женском здоровье

Гинеколог-репродуктолог, психолог и преподаватель женской йоги делятся своим опытом и взглядом на современные технологии.

оформить подписку

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Йога-чтение

«Я буду толкать тебя» — настоящая история дружбы, силы и свободы духа

Отрывок из вдохновляющей книги о путешествии в восемьсот километров на инвалидной коляске по Камино-де-Сантьяго.

Люди

Интервью с Сергеем Черновым — «Не отключайте адекватное восприятие реальности!»

Мастер йоги о здоровье, отсутствии у новичков времени на практику и нездоровых ценностях в йога-сообществе.

Йога-чтение

10 способов преуспеть в новом деле от Хелен Рассел

Автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» рассказывает в своей книге — как начать год успешно.

Метод

Мантра уверенности и ещё 3 средства, чтобы развить это качество в себе

Шаги, которые помогут вам научиться доверять себе.

Блоги / Вопрос эксперту

Сила прикосновения на занятиях йогой или «не правками едиными»

Преимущества и трудности тактильных правок учеников во время практики, мнение преподавателя Марины Орловой.

Метод

Как организовать рабочий день, опираясь на циркадный ритм

Рекомендации, которые помогут вам достичь максимальной производительности.

Блоги / Психология

Почему нам стоит научиться любить и ценить себя

Ответьте на 12 вопросов и узнайте уровень вашей самооценки и ваши последующие действия.

Блоги / Красота

3 вещи, которые нужно исключить из жизни, чтобы избавиться от отёков

Три «с», крадущие вашу красоту.

Блоги / Аюрведа

Образ жизни и упражнения, которые защитят здоровье зимой

Простые рекомендации, чтобы даже в холодное время года быть активным.

Блоги / Вдохновение

5 советов для правильной постановки целей

Останутся ли наши планы мечтой или воплотятся в реальность, зависит от нас.

Блоги / Психология

В чём заключается необходимость ставить точки в жизни

Смысл ритуала не в том, чтобы никогда не сталкиваться с чем-то вновь, а в том, чтобы забрать себя из прошлого и не отдавать ему энергию.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Блоги / Питание

Как повысить продуктивность мозга и оставаться энергичным

Источники полезных питательных веществ — какие продукты, травы и специи помогут согреться и чувствовать себя комфортно.

Блоги / Метод

Мантра Зелёной Тары для исполнения заветных желаний

Уничтожая препятствия на пути и защищая от бед, она помогает реализовать самые сокровенные мечты.

Блоги / Вдохновение

Сила слова «продолжай» или как применить танцевальный опыт в жизни

«Мне хочется, чтобы так было и в жизни. Чтобы мы могли поддерживать друг друга простым словом «продолжай».

Блоги / Метод

Йога – дорога, ведущая от тревоги к гармоничной и счастливой жизни

Прем Амрит рассказывает свою историю и то, как пришла к Кундалини-йоге, и делится техниками, которые позволят вам стать счастливее.

Блоги / Здоровье

5 способов провести детокс

Основные элементы, которые помогут сбалансировать состояние и избавиться от лишнего.

Блоги / Метод

Как войти в новое десятилетие обновлённым и энергичным человеком

Простые техники, чтобы избавиться от лишнего, оценить результаты прошлого и создать вдохновляющий план для настоящего.

Красота

Тренировка в праздники, чтобы не набрать лишние килограммы

Радость во время выходных и ужас, когда после их окончания мы встаем на весы. Как не уменьшая первого чувства, избавиться от второго?

Блоги / Астрология

Ведическая астрология: что готовит нам Юпитер в Стрельце в 2020 году?

Популяризация йоги, важность внешней и внутренней работы и сложности в отношениях — общие тенденции нового года по Джйотишу.

Блоги / Астрология

Астропрогноз на январь 2020: начинаем год без промедления

Январь выдается сконцентрированным месяцем по количеству и воздействию астрологических событий – на что стоит обратить внимание?

Блоги / Питание

Питание во время праздников: как остаться счастливым и сытым

4 совета, которые помогут не переесть в праздничные дни, и рецепт полезного брауни.

Блоги / Астрология

Астропрогноз на 2020 год: все зависит от нас самих

Девиз года: делай, что должно, и будь, что будет.

Блоги / Питание

Белок в рационе вегетарианца: из каких продуктов его получить

Какой бы ни была ваша система питания – помните о балансе микро- и маркоэлементов в вашей тарелке.

Блоги / Психология

Персональное число года: что ждёт вас в 2020-м?

Число укажет вам, на каком отрезке пути вы находитесь, какие вызовы предстоят в новом году и что поможет вам прожить будущий год в гармонии и согласии.

Блоги / Вдохновение

3 способа встретить Новый год осознанно

Новогодняя Ночь – это уникальное, энергетически мощное время, когда закладывается программа на весь год.

Блоги / Метод

Сатья — практика правдивости как путь к исполнению желаний

Речь человека, который не говорит лжи, чиста, и поэтому всё, что он произносит, имеет потенциал сбываться.

Метод

Внесите свой вклад в исследование особенностей практикующих йогу

Если вы неравнодушны к йоге – участвуйте в исследовании. Оно конфиденциально, а по итогам работы сможете получить обратную связь.

Блоги / Вдохновение

Система ценностей: какая она у учителя йоги

Светлана Цивилёва говорит о том, во что верит, что делает, когда сомневается и составляет список пожеланий для всех людей планеты.

Блоги / Вдохновение

Почему нужно загадывать желания уже сейчас?

И как провести последние дни уходящего года с удовольствием.

Блоги / Метод

Принципы, которые позволят вам управлять временем и жить счастливо

Забудьте о бесконечных списках дел, отсутствии времени и энергии. Пора жить так, как хотите вы.

Вдохновение

Как искусство помогает искать вдохновение и не тонуть в рутине

Влияет на организм и помогает узнать себя и близких лучше?

Блоги / Питание

Новогодние рецепты от шеф-повара специально для Yoga Journal

Какие овощи можно использовать на новогоднем столе, и варианты вегетарианских блюд, которые удивят гостей в праздники.

Блоги / Метод

Техника проживания мыслей, которая научит вас отпускать прошлое

Прошлому нет места в вашей жизни. Живите здесь и сейчас.

Блоги / Психология

Что делать, если вы недовольны результатами года

Нездоровый перфекционизм, неуверенность в себе, обилие страхов — как бороться с главными причинами недовольства собой.

Блоги / Вопрос эксперту

Как сохранить здоровье в зимний период?

Укрепляем иммунитет и повышаем энергичность зимой: несколько рекомендаций от доктора аюрведы Маноджа Куттери.

Блоги / Вдохновение

12 священных дней и ночей: строим проекцию на 2020 год

Период с 24 декабря по 6 января – самое сильное время в году. То, как вы его проживёте, отразится на вашей жизни в будущем году.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28854 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
2
7
6
29
5
14
11
2
6
2
6
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе