Домашняя практика йоги

Играем в йогу: 10 асан для мамы и малыша

Практика на 30 минут, укрепляющая эмоциональную связь между самыми близкими людьми

Вдохновение

Как музыка действует на тело, сознание и жизнь

9 цитат суфия, после которых не хочется слушать рэп.

Красота

Как добиться идеальной кожи естественным путем

Советы врачей-натуропатов, которые помогут справиться с несовершенствами.

Блоги

Как научиться быть менее серьёзным?

«Ангелы летают, потому что легко к себе относятся». Как перестать быть слишком важным?

Блоги

Позы стоя во время беременности снимают напряжение

Cтатические позы могут нивелировать многие сложности периода беременности

Домашняя практика йоги

Набор асан для сноубордистов: готовимся к открытию сезона

Горнолыжный сезон на носу: пора парафинить доски и готовить тело к сложным балансам.

Домашняя практика йоги

3 шага к незабываемому сексу

Несколько элементарных приёмов, которые обогатят вашу сексуальную жизнь.

Для начинающих

Йога-тест

Какой стиль йоги выбрать?

Домашняя практика йоги

5 асан для тех, кто хочет стать открытым и храбрым

Сбросьте с себя броню, отпустите обиды и откройте свое сердце для любви и радости.

Йога-чтение

Цифровой детокс: 7 способов оторваться от смартфона

Как сделать так, чтобы смартфон служил нам, а не поглощал внимание и время.  

Метод

Как перевести коммуникацию на более глубокий уровень

Качественное общение — обязательная составляющая счастья здорового человека.

События

Станьте дипломированным инструктором классической йоги

Впервые в России - государственное образование по йоге!

Медитация

Утренние страницы — письменная медитация для нового дня

Простая и эффективная техника для того, чтобы провести день в ясности и легкости.

Метод

14 стилей йоги, суть которых мы выразили одним словом

Простой навигатор по разным стилям индийской йоги.

Аюрведа

Доша-тест

Определите свою дошу и получите меню на неделю от Kamis.

Домашняя практика йоги

7 поз для обретения внутреннего покоя

Вернитесь к себе и осознайте, что вас достаточно.

Блоги

Как сделать свои волосы густыми и здоровыми

...с помощью правильно подобранных эфирных масел.

Вдохновение

5 способов полюбить свою жизнь

Йога предлагает множество инструментов, при помощи которых можно стать счастливее.

оформить подписку

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore
Блоги

Как найти и раскрыть свои таланты. Часть II: медитации

Две простые техники, которые помогут вам войти в творческое состояние.

Блоги

Как найти и раскрыть свои таланты. Часть I: теория

Дайте волю своей душе и творите смелее.

Йогатерапия

Видеоинтервью с Сергеем Агапкиным

Интервью с конференции Yoga Journal. Кому подходит йогатерапия, как йога влияет на гормональное здоровье и другие популярные вопросы.

Блоги

Почему важно говорить только правду

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Блоги

Как стать успешным йога-тичером

Что необходимо для развития в йоге как в профессии?

Домашняя практика йоги

Маричиасана I: обратите внимание внутрь себя

Эта асана позволит восстановить энергию, погрузиться в тишину и просто остаться там, где вы есть.

Блоги

Непрощенные обиды мешают похудеть

Если хотите сбросить пару лишних килограммов, попробуйте вначале разобраться с психологической причиной их появления.

Домашняя практика йоги

Упражнение, которое усиливает сексуальные ощущения

Эта крийя повышает либидо, развивает чувственность и способствует творческим прорывам.

Блоги

Йога-нидра: 5 полезных советов практикующим

Эти простые действия помогут сделать практику комфортнее и прогрессировать в ней.

Вдохновение

4 цитаты, вдохновляющие жить сильнее и свободнее

Иногда достаточно одной фразы, чтобы увидеть свою жизнь в новом свете.

Домашняя практика йоги

Крийя для молодости тела и ума

Эта практика наполнит вас ощущением счастья, наладит работу эндокринной системы и активирует процессы обновления.

Блоги

Разрешите себе быть богатыми

Переустановите систему в своей голове и позвольте себе жить как мечтали.

Блоги

7 вещей в практике, которые мешают развитию

Смакуйте йогу как блюдо высокой кухни. Не отвлекайтесь от процесса.

Метод

Тантрическая практика, которая вернёт жизнь отношениям

Эта техника разогревает отношения и помогает вновь ощутить страсть к своему партнеру.

Домашняя практика йоги

3 асаны для плоского живота и стройных бёдер

Эти три асаны нацеленно работают с нашими страхами и неуверенностью— и с местами в теле, где они откладываются.

Медитация

2 медитации, от которых не хочется отрываться

Думаете, медитация — это сидеть с закрытыми глазами? Как бы не так!

Питание

Что делать, если вы переели сладкого

3 простых действия, которые вытащат вас из сахарной комы.

Блоги

Расправь крылья: 4 асаны для идеальной осанки

Регулярная практика этих асан поможет отстроить правильную красивую осанку.

Йога-чтение

4 преступления против речи

Если вы станете хозяином своей речи, вы одержите одну из самых главных побед в жизни.

Домашняя практика йоги

Как правильно делать позу Высокой планки

Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений для стального пресса.

Блоги

Как сделать поток поступающей информации чище

Освободите свою голову от внушенных разрушительных установок.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30218 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
2
2
8
0
1
6
4
8
1
6
17
3
32
5
6
9
7
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе