Медитация

Медитация, которая поможет быстро и крепко заснуть

Практика для спокойного и глубокого сна.

Питание

Чем заменить воду, если вы устали её пить

Как утолить жажду и избежать обезвоживания без воды.

События

Москва, 20 июля

Wanderlust 108 возвращается!  Самый большой фестиваль бега, йоги и электронной музыки пройдёт уже завтра. Регистрируйтесь скорее!

Домашняя практика йоги

Повышаем чувственность практикой этих асан

Выполняйте эти асаны, чтобы раскрыть чувственную энергию в теле.

Питание

Как сбалансировать рацион

Почему для вашего здоровья полезны цельнозерновые хлебцы.

Блоги / Йога-чтение

Книги для саморазвития и изменений в жизни

Подборка работ, которые вдохновят вас жить и двигаться дальше.

Психология

7 советов, как притянуть удачу на свою сторону

Что делать, если в вашей жизни затянулась «черная полоса».

Психология

Как кармические связи влияют на наше общение с людьми

9 категорий связей, на которых строятся взаимоотношения между нами.

Питание

Что есть перед практикой и в каком количестве

Нужно ли принимать пищу перед физической нагрузкой, и если нужно, то какую?

Домашняя практика йоги

Йога-сет, чтобы ускорить метаболизм

Асаны, которые помогут улучшить обмен веществ и быстрее сжечь полученные калории.

Блоги / Питание

«Сладкие мифы»: какие бывают углеводы и как их есть

Несколько правил, которые помогут вам включить в рацион необходимое количество качественного сахара.

Домашняя практика йоги

Асаны на прогибы, которые улучшают гибкость позвоночника

Комплекс асан для укрепления мышц спины, раскрытия грудного отдела и общего тонуса тела.

Астрология

Астрологические события июля: к чему стоит готовиться

Какие планеты могут повлиять на нашу жизнь в этом месяце.

Метод

5 причин, почему вам всё неинтересно

Советы для тех, кому ничего не  хочется делать.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Медитация

Медитация, которая успокоит ваших «демонов»

Практика принятия себя в плохом настроении и расстроенных чувствах.

Блоги

Как научиться слышать свои истинные желания

5 способов, которые помогут ближе познакомиться с собой.

Домашняя практика йоги

Капалабхати — техника «пробуждения» тела

Дыхательные упражнения, которые очищают и омолаживают организм.

Домашняя практика йоги

5 асан, которые названы в честь животных

10-минутный комплекс на проработку всех мышц тела.

Психология

Дизайн человека — наука, которая помогает разобраться в себе

Эта система самопознания может подсказать верные решения в вашей жизни.

Блоги / Вдохновение

Практика йоги: нужно ли искать своего Учителя

Чем может быть полезна практика у разных преподавателей.

Блоги

Мини-практика, которая остановит внутреннего критика

Как распознать свои достоинства и перестать заниматься самобичеванием.

Новости YJ

«Магазин заботы»

В преддверии Дня защиты детей в России открылся благотворительный онлайн-магазин в поддержку детей-сирот.

Метод

Модифицированная cтойка на плечах

Практика йоги критического выравнивания для укрепления плечевого пояса и снятия напряжения.

Психология

8 ошибок, которые крадут радость жизни

Перестаньте делать это, чтобы начать жить более полной и продуктивной жизнью.

Блоги

Что нас ждёт на неделе Лунного затмения

Используйте рекомендации Лунного календаря для эффективного распределения времени и энергии в течение недели.

Психология

Как пройти 5 стадий любви

Пары расстаются, и люди разводятся, возможно, они не смогли пройти до конца все этапы отношений.

Блоги

В чём особенность людей, разделённых по их отношению к любви?

Как глубже и лучше познавать любовь?

Домашняя практика йоги

Комплекс асан от вялости и апатии

Практика, которая поможет зарядиться энергией и приведёт тело в тонус.

Домашняя практика йоги

Практика, чтобы пережить тяжёлую ситуацию

5 асан для раскрытия внутренней силы.

Медитация

Ежедневная практика благодарности

Благодарность — сильный инструмент, с помощью которого мы можем стать более осознанными и наполненными.  

Блоги / Медитация

Распространённые мифы о медитации. Часть 2

Возможности, которые мы упускаем, и почему медитация — это увлекательно.

Блоги

Спирулина: источник здоровья и вечной молодости?

Достоинства продукта, необходимого всем, кто следит за собой.

Блоги / Медитация

Распространённые мифы о медитации. Часть 1

О чём часто заблуждаются люди, думая о медитации, и почему мы все медитируем.

Психология

4 способа, как применять Тапас в йоге и в жизни

Неделя дисциплины, которая изменит ваши мысли и поступки.

Вдохновение

Вещи, которые есть у человека, способного изменить жизнь

Что нужно воспитать в себе, чтобы достичь желаемого.

Домашняя практика йоги

Асана, которая помогает добиться цели, — Чатуранга Дандасана

Поза нижней Планки придаёт уверенность, особенно в балансах на руках.

Блоги

«Полезные продукты»: действительно ли они нам нужны?

Мифы о 5 распространённых продуктах здорового питания.

Блоги / Питание

Определяем тип личности по любимым блюдам

Как понять себя и подобрать питание для здоровья и пользы нашего тела.

Новости YJ

Мальдивы ждут: выиграй отдых на 5 ночей с Club Med на фестивале Wanderlust в Санкт-Петербурге!

×
Новости и скидки от Yoga Journal
29474 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
0
4
4
17
0
2
0
3
3
0
0
0
1
1
4
14
0
0
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе