Йога в парках
1 июня стартует 7-ой сезон Йоги в парках, организованный Yoga Journal совместно с Мосгорпарком. Приходите на бесплатные занятия под открытым небом!
Фестиваль Wanderlust 108
Фестиваль Wanderlust 108 возвращается в Москву! Получите заряд позитива, найдите новых друзей и выберитесь на свежий воздух из йога-студий!
5 асан для трудоголиков
Внедряйте эти асаны в свою практику и наслаждайтесь хорошим самочувствием не только во время отпуска, но и дедлайна.
Анатомия йоги: агонисты и антагонисты
Понимание взаимоотношений между агонистами и антагонистами — ключ к правильному выполнению асан.
Как победить жару с помощью аюрведы (и 3 свежих напитка)
Как не превратиться в раздражительный и потный комок нервов из-за жары?
Что самое важное в занятиях йогой?
Отвечает Александра Белуза, преподаватель Аштанга-йоги.
Из чего состоит полезный и питательный завтрак
Каким должен быть завтрак, чтобы сделать утро добрым?
Танцевальная терапия: как излечить душу танцем
«Мы напрягаемся в погоне за суперрезультатом, упуская самое главное.»
Почему поза Горы полезна не только для новичков
Зачем выполнять Тадасану, если у вас все получается и вы не чувствуете никакого напряжения в ней?
Акупрессура: метод работы с сознанием
Акупрессура способствует сбалансированному эмоциональному состоянию и тишине ума.
Недостаток энергии и холод желудка: 3 причины есть меньше фруктов
Что же не так с фруктами, которые лежат в основе «правильного» питания?
Секреты красоты от Татьяны Илларионовой
Известная йогиня рассказывает о любимых ритуалах, предпочтениях в косметике и своем отношении к детоксам.
Почему любовь к себе эффективнее чем критика
Многие до сих пор уверены в том, что хвалить себя плохо.
Простые правила проведения летнего детокса
Какие основные виды детокса и правила его проведения?
Йога — способ сделать все так, как вы хотите
Йога — о том, как находиться в идеальном равновесии, в абсолютной гармонии с мирозданием.
Как сочетаются йога и спорт?
Отвечает Сергей Литау, президент сети центров «Федерация йоги».
Сказка про настроение
Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.
Поза Дерева: секреты выполнения и нюансы
Эта поза крайне проста, но у нее есть одно распространенное противопоказание.
Магические техники йоги: как наполниться благостью
Если вы заметили, что краски мира поблекли, появилось ощущение однообразия — есть способ переключиться!
8 аффирмаций для отличного начала дня
Повторяйте эти фразы каждое утро на протяжении месяца и наблюдайте за удивительными изменениями в своей жизни.
Как осознанность поможет справиться с сильными эмоциями
Учимся не запирать эмоции, а по-честному справляться с ними.
Как слезы в Шавасане вернули мне мир и покой
Почему практиковать Шавасану нужно, даже если вам тяжело?
Хитрости маркетинга или почему мы переедаем
Как перестать идти на поводу у производителей и не переедать?
Асаны для бакасаны: 6 поз
Бакасана укрепляет пресс, запястья и руки, помогает легче удерживать баланс, развивает концентрацию.
7 причин, почему я практикую йогу
Вот чем йога отличается от многих других физических активностей.
Как йога поможет вам выучить иностранный язык
Совмещайте занятия иностранным языком с практикой йоги и вы добьетесь феноменальных результатов.
12 признаков несварения, которые нельзя игнорировать
Несварение на ранних стадиях можно вылечить с помощью питания, без таблеток.
Как стать востребованным экспертом в области йоги
Как выбрать направление в йоге, чтобы это приносило вам удовольствие и было востребовано?
Расстворить беспокойство: 4 эффективные техники
Не стоит игнорировать беспокойство, ведь оно может перерасти в хронический страх и депрессию.
Комплекс асан для укрепления мышц спины
Если вы регулярно испытываете дискомфорт в спине, выполняйте эти асаны.
Почему в рационе должно быть больше овощей и фруктов
Научные факты, подтверждающие пользу питания растительными продуктами.
Почему медитация нужна нам как душ для тела каждый день
Именно благодаря медитации мы сможем сохранить наши нервные клетки еще до того, как начали их тратить.
Худеем и выигрываем: на кону поездка в Рим
Участвуя в конкурсе, вы получаете шанс и похудеть и отправиться в город мечты!
5 распространенных ошибок в асанах
Рассматриваем Бакасану, Чатурангу, Вирабхадрасану I, Гарудасану и Натараджасану.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
