Метод

Плоский живот с помощью йоги

Рассказывает Мария Ванюшкина, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и перинатальной йоги, мастер-тренер X-Fit в России.

Блоги / Йогатерапия

Йога-тур в Абрау-Дюрсо от YJ

Закончился ретрит от YJ в Абрау-Дюрсо, рассказываем вам как это было от первого лица.

Уже в продаже!

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Питание

Держишь баланс?

Пройди тест и получи подробный гайд по сбалансированному питанию

Красота

Идеи летних укладок для волос

В исполнении Юлии Гончаровой, стилиста и тренера по волосам Dyson.

Домашняя практика йоги

Расслабление и заземленность: 5 простых асан йоги для третьего триместра

Делайте эти 5 поз во время беременности и после родов.

Блоги / Йогатерапия

Йога: естественный отбор

Кто дойдет до финишной прямой?

Медитация

12 мантр йоги, которые надо знать (часть 1)

Что значат те мантры, которые ваш преподаватель повторяет на занятии? Узнайте больше об основных мантрах йоги.

Вопрос эксперту

Практика во время месячных

Нужен ли перерыв?

Блоги / Метод

Рекомендуемая практика в первую фазу цикла Часть 1 (Теория)

Все о том, что происходит в этот период.

Здоровье

Как очистить организм с помощью горячей воды

И почему именно она подходит для этого лучше всего.

Вопрос эксперту

Москва буддийская

Татьяна Метакса об Алмазном пути столицы.

Вдохновение

Фильмы про здоровый образ жизни

Предлагаем вам к просмотру фильмы, которые изменят вашу жизнь.

Блоги / Философия

О внутренней расслабленности

Или о важности управления внутренним фокусом внимания.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Питание

Хотите дольше жить?

Переходите на растительную диету.

Завтраки

Омлет из тофу с тыквой

Быстро, полезно, а главное - вкусно!

Блоги / Мир вещей

Танцы для души

Как появился ecstatic dance и кому хорошо им заниматься.

Блоги / Метод

Зачем нужна йога в джиу-джитсу?

Как йога и джиу-джитсу дополняют друг друга.

Мир вещей

Васту 101:

как превратить свой дом в целительное пространство.

Красота

Что делать, если выпадают волосы

Мнения специалистов.

Красота

Красивые губы

7 способов предотвратить сухость и шелушение.

Блоги / Мир вещей

Инструменты для развития

Их так много: как же их выбрать?

Метод

Последовательность йоги, которая поднимет вам настроение

Отпуск еще не скоро? Привнесите в свою жизнь игривость и дух приключений – при помощи этих 8 поз.

Для начинающих

Как создать свою практику

7 шагов к домашней практике.

Блоги / Мир вещей

Я развиваюсь, а они нет!

Что делать, если кажется, что все окружающие остановились в развитии.

Блоги / Здоровье

Тазовое дно: мышцы женского здоровья

Важные мышцы, о которых мы часто забываем.

Блоги / Философия

Старые опоры для нового времени

Есть ли жизнь без чувства собственной важности.

Блоги / Астрология

Астрологический прогноз на август 2020

Астрологический прогноз от ведического астролога Антонины Селезневой.

Вдохновение

Подборка фильмов на выходные

Если выходные обещают быть дождливыми, то почему бы не провести их за просмотров хороших фильмов?

Блоги / Мир вещей

Владение и привязанности

Имеем ли мы право чем-либо владеть?

Питание

ЗОЖ для беременных: питаемся правильно

Простые правила рациона

Салаты

Фунчоза с креветками

Готовим «стеклянную лапшу» как в Азии: с грибами, креветками и бамбуком

Блоги / Метод

Лишний вес и родовая программа

Как выйти из нее и вернуть себе стройность

Блоги / Аюрведа

Ключ к Аюрведе

Совместный курс для YogaJournal с Борисом Рогозиным

Блоги / Медитация

Медитация для беременных

Медитации для соединения с ребенком

Красота

Уход за зоной декольте

Ответы на самые популярные вопросы

Блоги / Красота

Как ЗОЖ меняет жизнь к лучшему

На своем личном примере рассказывает Елена Темиргалиева, владелица салонов красоты "Мильфей"

Десерты

Надоели смузи? Сделайте на завтрак это полезное мороженое

Мы смешали и заморозили йогурт, гранолу и ягоды – и получили идеальный летний завтрак

Красота

Процедуры для красоты и молодости: возраст 20+

Советы от Виктории Цурановой, фитнес-блогера, преподавательницы Хатха-йоги

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020