Играем в йогу: 10 асан для мамы и малыша
Практика на 30 минут, укрепляющая эмоциональную связь между самыми близкими людьми
Тантрическая практика, которая вернёт жизнь отношениям
Эта техника разогревает отношения и помогает вновь ощутить страсть к своему партнеру.
3 асаны для плоского живота и стройных бёдер
Эти три асаны нацеленно работают с нашими страхами и неуверенностью— и с местами в теле, где они откладываются.
Видеоинтервью с Сергеем Агапкиным
Интервью с конференции Yoga Journal. Кому подходит йогатерапия, как йога влияет на гормональное здоровье и другие популярные вопросы.
2 медитации, от которых не хочется отрываться
Думаете, медитация — это сидеть с закрытыми глазами? Как бы не так!
Что делать, если вы переели сладкого
3 простых действия, которые вытащат вас из сахарной комы.
Как решить проблему с помощью методов йоги
Алгоритм из 5 шагов, позволяющий увидеть новые перспективы.
Расправь крылья: 4 асаны для идеальной осанки
Регулярная практика этих асан поможет отстроить правильную красивую осанку.
4 преступления против речи
Если вы станете хозяином своей речи, вы одержите одну из самых главных побед в жизни.
Как правильно делать позу Высокой планки
Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений для стального пресса.
Как сделать поток поступающей информации чище
Освободите свою голову от внушенных разрушительных установок.
3 асаны для обретения уверенности в себе
Ваше тело может сообщить мозгу, насколько вы сильны и достойны
Чего хочет ваш партнер в постели. По знаку зодиака
И что ему категорически не нравится. Шпаргалка астролога Дебры Сильверман
6 вечерних асан, которые расслабят и обновят вас
Практика от олимпийской чемпионки Татьяны Тотьмяниной.
Как сбросить вес с помощью йоги
И почему практика асан позволяет похудеть эффективнее, чем фитнес.
5 способов достичь совершенного баланса в жизни
Пора переносить знания с коврика в реальность.
Йога на двоих: подборка самых впечатляющих дуэтов
Попробуйте повторить со своим партнером.
Практика для женщин: стань красивее и сексуальнее
Эта крийя Кундалини-йоги сделает вас сияющей изнутри и привлекательной снаружи.
Вечная молодость: что обещают наука и медитация
Какие биологические единицы отвечают за старение, и что мы можем с этим сделать?
Медитация с бумагой и ручкой: пишите мантру
Техника для создания пространства исцеления и исполнения желаний.
Медитация Шивы для активации третьего глаза
Идите вглубь и слушайте внутренний голос. На каждый вопрос есть ответ.
Перевернутый посох для раскрытия сердечного центра
Дви Пада Випарита Дандасана поможет освободить сердце от обид и чувства вины, стать храбрее и дышать полной грудью.
Почему важно говорить о своих потребностях
Высказать наши потребности тяжело — но тяжело и молчать о них
Медитация: освобождение от гнева и обид
11-минутная практика, после которой вы почувствуете лёгкость, свет и свободу.
Как принимать ванну, чтобы восстановить баланс дош
В Индии считается, что что принимая ванну, мы очищаем не только физическое, но и ментальное тело.
6 асан для тех, кто работает за компьютером
Освобождаем позвоночник и тело от последствий долгого сидения за компьютером.
Одно слово, которое сделает вас успешным
Волшебное слово, которое сэкономит вам массу сил и времени.
Асана для тех, кто хочет стать уверенным в себе
Практикуйте Эка Пада Раджакапотасану, если хотите освободиться от ненужного в жизни.
6 причин поехать в отпуск на ретрит
Физическая нагрузка и самодисциплина активируют скрытые ресурсы.
Почему йогам следует научиться молчать
Отчего нам так хочется поделиться знанием и когда это действительно стоит делать.
7 асан для раскрытия плечевого пояса
Которые помогут развить гибкость и силу.
Новолуние: пора формировать намерение
Как загадывать желания, чтобы они осуществились в ближайшее время.
Как избавиться от целлюлита: 12 асан для упругих бедер
Победить целлюлит можно, даже если его причина — наследственная предрасположенность.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
