Успей купить до 25 мая! Йога + фитнес с Олей Маркес
Готовимся к лету с Yoga Journal и #Sekta! Йога и функциональные тренировки. Без пресса не уйдет никто!
Фестиваль Wanderlust 108
Фестиваль Wanderlust 108 возвращается в Москву! Получите заряд позитива, найдите новых друзей и выберитесь на свежий воздух из йога-студий!
Собака мордой вверх: секреты выполнения и нюансы
Раскройте сердце в Урдхва Мукха Шванасане (позе Собаки мордой вверх), и она наполнит вас энергией до краев.
Комплекс упражнений для хорошего пищеварения
Простые упражнения для сногсшибательного результа.
Что мой учитель Карлос Кастанеда говорил мне о Смерти
Переживание смерти приносит нам новые понимания и глубокую благодарность.
Выход за предел или как оказаться там, где хочется
За пределом — когда просто делаешь свою практику с четким пониманием своих реальных возможностей.
Альтернативная медицина: 8 методов (популярных и не очень)
Что делать, если вы не любите таблетки?
Как удержать баланс в Анджанеасане
Хотя на первый взгляд кажется, что это не балансовая поза, равновесие удержать в ней легко далеко не каждому.
Правильный выбор: как соориентироваться в стилях йоги
Хотите заняться йогой, но запутались в стилях и направлениях?
Йогатерапия предменструального синдрома
Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?
О состоянии безусловной радости. Тихой и спокойной.
Нужно практиковать, чтобы подготовить себя для этой радостной трансформации.
Полезный сахар и сладости: едим и не полнеем
Давайте разберемся, какой сахар полезный и как его есть, чтобы нормализовать вес и гармонизировать все системы организма.
7 причин, почему исчезла ваша мотивация
Если по жизни вам сложно добиваться целей, потому что регулярно энтузиазм сменяется апатией — у вас проблемы с мотивацией.
Как Кундалини-йога поможет справиться со страхами
Разбираемся вместе с Владимиром Поповым – профессиональным тренером Кундалини Йоги школы Амрит Нам Саровар.
Идеальный майский шашлык: овощи на гриле
Овощи на гриле — здоровая альтернатива традиционному шашлыку. Их легко готовить и дома, и на природе, в компании друзей.
5 асан для поперечного шпагата
Поперечный шпагат раскрывает область тазобедренных суставов, держит в тонусе внутренние мышцы бедра и улучшает координацию.
Как решить сексуальные проблемы с помощью аюрведы
Гармонизировать сексуальную функцию можно при помощи трав, правильной диеты и качественного изменения образа жизни.
О Тантра-хилинге: как исцелить себя и семейные отношения
Лев Когородский объясняет, как работает тантра.
Комплекс асан для восстановления после майских праздников
Кмоплекс для тех, кто до сих пор не может отойти от майских праздников.
Гид по 7 чакрам: что? где? когда?
Какие чакры существуют, как они называются, где обитают и за что отвечают?
Как познать духовность через пищу
«Он осознал: мантры, вот в чем смысл, а продукты просто впитывают их вибрации».
Про эмоции и практики: почему чувствовать — это нормально
Часто мы путаем проживание и переживание эмоций.
Магические техники йоги: как приобщиться к божественному в ходе практики
Видео о простейшем способе вырваться из обыденности и открыть в себе божество.
Комплекс упражнений для напряженных плеч и шеи
Упражнения, за которые ваша спина будет благодарна.
Видеокурс: Цигун «Гибкость и сила»
Традиционные китайские практики для укрепления тела и повышения уровня энергии, развития гибкости и гармоничного движения.
Чем перекусить на ночь: 7 полезных вариантов
Что съесть, если кефир и огурцы точно не для вас.
Комплекс асан для достижения целей
Этот комплекс балансирует третью чакру, которая отвечает за самореализацию.
Как создать тишину в мире постоянного шума
Идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как.
Как правильно выполнять Упавишта Конасану
Идеальная асана, чтобы успокоить растревоженный ум.
7 способов любить себя (больше) в современном мире
Советы для тех, кто полон решимости сделать любовь к себе образом жизни.
Терапия вокалом: 6 рекомендаций для формирования своего голоса
Почему нам так сложно свободно выражать свое мнение и быть понятыми?
Что такое тантра и чем она не является
За пределами Индии практически все интерпретируют слово «тантра» неверно.
Чем скуртки опасны для женщин + 2 самые безопасные скрутки
Как сохранить крестово-подвздошный сустав в безопасности?
Готовимся к лету: 8 асан для пресса
Выполняйте эти позы и вы сможете носить любую летнюю одежду.
Что общего у йоги и актерского мастерства
Вы знали, что Станиславский построил свой метод из кирпичиков восточной оздоровительной практики.
Агни Стамбхасана — отличная подготовка к Лотосу
Эта монументальная поза хорошо растягивает жесткие мышцы, фиксирующие тазобедренные суставы, и готовит к Падмасане.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
