Медитация, которая поможет быстро и крепко заснуть
Практика для спокойного и глубокого сна.
Чем заменить воду, если вы устали её пить
Как утолить жажду и избежать обезвоживания без воды.
Москва, 20 июля
Wanderlust 108 возвращается! Самый большой фестиваль бега, йоги и электронной музыки пройдёт уже завтра. Регистрируйтесь скорее!
Повышаем чувственность практикой этих асан
Выполняйте эти асаны, чтобы раскрыть чувственную энергию в теле.
Книги для саморазвития и изменений в жизни
Подборка работ, которые вдохновят вас жить и двигаться дальше.
7 советов, как притянуть удачу на свою сторону
Что делать, если в вашей жизни затянулась «черная полоса».
Как кармические связи влияют на наше общение с людьми
9 категорий связей, на которых строятся взаимоотношения между нами.
Что есть перед практикой и в каком количестве
Нужно ли принимать пищу перед физической нагрузкой, и если нужно, то какую?
Йога-сет, чтобы ускорить метаболизм
Асаны, которые помогут улучшить обмен веществ и быстрее сжечь полученные калории.
«Сладкие мифы»: какие бывают углеводы и как их есть
Несколько правил, которые помогут вам включить в рацион необходимое количество качественного сахара.
Асаны на прогибы, которые улучшают гибкость позвоночника
Комплекс асан для укрепления мышц спины, раскрытия грудного отдела и общего тонуса тела.
Астрологические события июля: к чему стоит готовиться
Какие планеты могут повлиять на нашу жизнь в этом месяце.
Медитация, которая успокоит ваших «демонов»
Практика принятия себя в плохом настроении и расстроенных чувствах.
Как научиться слышать свои истинные желания
5 способов, которые помогут ближе познакомиться с собой.
Капалабхати — техника «пробуждения» тела
Дыхательные упражнения, которые очищают и омолаживают организм.
5 асан, которые названы в честь животных
10-минутный комплекс на проработку всех мышц тела.
Дизайн человека — наука, которая помогает разобраться в себе
Эта система самопознания может подсказать верные решения в вашей жизни.
Практика йоги: нужно ли искать своего Учителя
Чем может быть полезна практика у разных преподавателей.
Мини-практика, которая остановит внутреннего критика
Как распознать свои достоинства и перестать заниматься самобичеванием.
«Магазин заботы»
В преддверии Дня защиты детей в России открылся благотворительный онлайн-магазин в поддержку детей-сирот.
Модифицированная cтойка на плечах
Практика йоги критического выравнивания для укрепления плечевого пояса и снятия напряжения.
8 ошибок, которые крадут радость жизни
Перестаньте делать это, чтобы начать жить более полной и продуктивной жизнью.
Что нас ждёт на неделе Лунного затмения
Используйте рекомендации Лунного календаря для эффективного распределения времени и энергии в течение недели.
Как пройти 5 стадий любви
Пары расстаются, и люди разводятся, возможно, они не смогли пройти до конца все этапы отношений.
В чём особенность людей, разделённых по их отношению к любви?
Как глубже и лучше познавать любовь?
Комплекс асан от вялости и апатии
Практика, которая поможет зарядиться энергией и приведёт тело в тонус.
Практика, чтобы пережить тяжёлую ситуацию
5 асан для раскрытия внутренней силы.
Ежедневная практика благодарности
Благодарность — сильный инструмент, с помощью которого мы можем стать более осознанными и наполненными.
Распространённые мифы о медитации. Часть 2
Возможности, которые мы упускаем, и почему медитация — это увлекательно.
Спирулина: источник здоровья и вечной молодости?
Достоинства продукта, необходимого всем, кто следит за собой.
Распространённые мифы о медитации. Часть 1
О чём часто заблуждаются люди, думая о медитации, и почему мы все медитируем.
4 способа, как применять Тапас в йоге и в жизни
Неделя дисциплины, которая изменит ваши мысли и поступки.
Вещи, которые есть у человека, способного изменить жизнь
Что нужно воспитать в себе, чтобы достичь желаемого.
Асана, которая помогает добиться цели, — Чатуранга Дандасана
Поза нижней Планки придаёт уверенность, особенно в балансах на руках.
«Полезные продукты»: действительно ли они нам нужны?
Мифы о 5 распространённых продуктах здорового питания.
Определяем тип личности по любимым блюдам
Как понять себя и подобрать питание для здоровья и пользы нашего тела.
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
