События

16-я Международная Конференция Yoga Journal

Главное событие в мире йоги!

11-12 апреля, Москва

Медитация

Хари Сингх: медитация для обретения баланса

Практика, которая поможет вам быстро прийти в баланс, снять стресс и обновиться.

оформить подписку

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Блоги / Метод

Нумерология марта: знакомимся со свойствами числа 3

Март – это время, когда пора выйти на поверхность земли, посмотреть по сторонам и себя показать.

Блоги / Астрология

Джойтиш прогноз от астролога на март

Прогноз составлен для каждого знака на основе сидерического зодиака, который использует ведическая астрология.

Блоги / Домашняя практика

Значение мула-бандхи для женского здоровья

Анатомия, техника выполнения и упражнения для разных уровней практики.

События

Йога-тур Евгении Шейн в Прованс

Неделя гармонии, заботы о себе, умиротворения и весны без забот и суеты.

Блоги / Для начинающих

Осваиваем полное йоговское дыхание

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Блоги / Психология

Чему нас учит жизнь?

Мы – часть природы, но почему она бывает несправедливой к нам? Или нам только так кажется?

Блоги / Для начинающих

Как сделать так, чтобы практика была безопасной и регулярной

Принципы Ямы в контексте практики йоги.

Вдохновение

Мантра «Шри Рам Джей Рам» с Андреем Омкаром

Известный бхаджан, воспевающий славного Раму и его верную супругу Ситу.

Блоги / Вдохновение

Удивительный мир индийской философии, где тело — храм

Главный секрет и инструмент человека для познания реальности.

Блоги / Домашняя практика

Почему нельзя каждый день делать только комплекс Сурья Намаскар

Главное – сделать практику сбалансированной, тогда гармония случится сама собой.

Блоги / Психология

6 мифов о женском взрослении

Что значит «быть взрослой»? Закрыться ото всех и считать себя самой умной или признавать мнения других и позволить себе быть собой?

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Домашняя практика йоги

Важность Сукшма-Вьяямы перед практикой

Простой комплекс разминки для самостоятельных занятий дома.

Блоги / Питание

6 продуктов против воспаления

Какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.

Блоги / Психология

Йога — необходимый стресс для организма?

Так уж ли страшен стресс, как о нем говорят, или как мы выживали все это время.

Блоги / Вдохновение

Почему иногда нужно остановиться, чтобы куда-то успеть

7 советов, которые помогут вам отдохнуть и найти оптимальный темп жизни.

Метод

Хот-йога: для тех, кто любит погорячее

Практика для сильных духом — чего ожидать, и как подготовиться.

Блоги / Психология

Почему появляются страхи и как перестать бояться

Непроработанные страхи могут усиливаться, превращаясь в психические расстройства и фобии.

Метод

Как восстановить силы не прибегая к кофеину

5 способов, которые помогут вам каждый день быть наполненным энергией.

Домашняя практика йоги

Согревающая последовательность асан для новичков

Комплекс йоги, направленный на то, чтобы пробудить тело и согреть его изнутри.

Блоги / Психология

От обиды до радости — нужно 5 шагов

Как перестать тратить энергию и время на обиды и стать гибче, когда меняются планы.

Блоги / Психология

Можно ли любить, не зная друг друга — феномен безусловной любви

Взгляд ведической астрологии на неразделенную, внезапную любовь, и какие отношения называются «божественными».

Блоги / Вдохновение

Как открыть творческий канал и применить метод осознанного действия

Вы очень талантливы, и у вас есть возможность привнести что-то новое в свою жизнь и жизнь многих людей.

Блоги / Здоровье

5 фактов о влиянии воды на организм человека

Почему может отсутствовать рефлекс пить воду, как его восстановить, для чего нужно употреблять воду и есть ли альтернатива ей.

Блоги / Метод

Встать на гвозди — как это?

Личный опыт практики на доске Садху и мысли, которые приходят в процессе.

Вопрос эксперту

Помогает ли йога при варикозе?

На вопрос отвечает йогатерапевт Ольга Ерёмина.

Блоги / Домашняя практика

Медитация для полного баланса

Простая и эффективная практика Кундалини йоги, которая приведёт к равновесию. Только для женщин!

Домашняя практика йоги

Практика для исполнения самой заветной мечты

Упражнения для реализации высшего потенциала от мирового лидера Кундалини-йоги — Карта Сингха.

Люди

Интервью с Рауфом Асадовым — «Наш главный принцип — нести пользу людям!»

Основатель компании Organic People рассказал о том, чем он планирует удивить любителей йоги и здорового образа жизни в 2020 году.

Блоги / Домашняя практика

3 причины, которые мешают вам освоить Ширшасану

«Когда я наконец поймала баланс и ощутила неповторимое вытяжение всего тела, стойка на голове стала моей любимой позой».

Блоги / Вдохновение

Философия медленной жизни: как это – никуда не спешить?

5 способов, которые помогут обрести спокойствие в нашем суетливом мире.

Блоги / Метод

Как йога может помочь бегу

З главных преимущества регулярной практики йоги для бегунов.  

Вдохновение

3 волшебные фразы: золотые правила процветания

В вашей речи заключена огромная сила, и как её использовать, выбираете вы.

Блоги / Для начинающих

Практика йоги: прогресс или результат?

Что ожидают люди, приходя на занятия, и что получают взамен.

Блоги / Вдохновение

5 простых шагов, которые помогут прийти к гармонии за 21 день

Красота и стройность через внутреннее состояние.

Блоги / Вдохновение

Привычка, которая мешает вам начать жить

3 шага, которые помогут создать вокруг себя уютное пространство.

Люди

Интервью с Анат Гайгер — о главных ценностях, йоге и доброте

«Асана должна способствовать движению энергии по телу для новых инсайтов и внутреннего роста».

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25973 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
3
11
89
7
4
26
11
4
3
15
2
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе