Метод

Как построить утреннюю практику, которая будет работать

5 шагов к её созданию и последовательность для бодрого начала дня.

События

Форрест-йога, 5-6 октября

Серия мастер-классов от всемирно известных Аны Форрест и Хозе Каларко!

Вдохновение

Простые шаги, чтобы найти любовь к себе

И улучшить отношения с другими людьми.

Метод

Как вернуться к занятиям йогой после долгого перерыва

7 советов, которые снова приведут вас на коврик.

Домашняя практика йоги

5 сложных поз, которые пугают на первый взгляд

Но могут стать переломным моментом в вашей практике.

События

Йога в парках

Бесплатные занятия йогой в 37 парках Москвы от преподавателей ведущих йога-студий! Смотрите расписание классов

Медитация

Установите намерение или как продолжить практиковать

Как начать придерживаться графика занятий, будь то медитация, йога или спорт.

Блоги / Вопрос эксперту

10 признаков того, что надо менять стиль йоги

Как понять, что практика укрепляет ваше эго и усиливает дистресс.

Вдохновение

Думайте о смерти, чтобы почувствовать жизнь

Осознавание этого может вдохновить и наполнить жизнь истинным смыслом.

Блоги / Астрология

Знак зодиака: как он влияет на вашу работу и отношения с коллегами

Как быть продуктивным, что важно в работе и другие ваши характеристики, предопределённые им.

Домашняя практика йоги

Что важно помнить в асанах на прогибы

Практика, чтобы безопасно подготовиться к глубоким прогибам.

Блоги / Питание

Собираем урожай и готовим кабачковую икру с крутонами

Ещё один простой рецепт вкусного вегетарианского блюда.

Блоги / Психология

Как почувствовать любовь и счастье внутри

Во все времена человек стремился к счастью и искал смысл жизни. Но как его найти?

Домашняя практика йоги

Практика для работы с жёсткими подколенными сухожилиями

5 асан для тех, кто бегает, ездит на велосипеде или имеет проблемы с зоной под коленями.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Психология

Что делать, чтобы окружающие люди не смогли испортить вам настроение

Как повысить уровень своей энергии и не принимать негатив извне.

Блоги / Питание

Какие продукты подходят для людей с медленной энергией

И как сахар влияет на большинство населения планеты.

Блоги / Психология

Советы для вашего движения в правильном направлении

Вы когда-нибудь задумывались, зачем мы приходим на эту Землю?

Вдохновение

Как перестать жить в постоянном стрессе

И начать получать от жизни удовольствие.

Метод

Как за 5 секунд выполнить любое дело

Не хочется решать задачу? Благодаря этим методам вы сделаете это.

Домашняя практика йоги

Практика асан для прямой спины

Комплекс, который приучит держать ровную осанку.

Блоги / Астрология

Гороскоп на каждый день: с 19 по 25 августа

Сложные и хорошие дни предстоящей недели.

Домашняя практика йоги

Практика для пробуждения корневой чакры

Комлекс асан для гармонизации Муладхара чакры.

Психология

Развиваем эмоциональный интеллект, чтобы понять себя

5 практических способов научиться управлять своими чувствами.

Блоги / Психология

5 шагов, чтобы отпустить прошлые отношения

Как быстро восстановиться после развода или расставания, стать самодостаточной и начать зарабатывать на любимом деле.

Блоги / Питание

Питаемся правильно по ведической астрологии

И почему в наших магазинах так много сладостей и «медленной» еды?

Вдохновение

Как перестать всё держать под контролем и начать жить легче

Признаки того, что вы склонны не доверять окружающим и брать всё на себя.

Медитация

Медитация, которая поможет справиться с «обезьяньим умом» и навязчивыми мыслями

4 практики, чтобы порелаксировать и успокоиться.

Блоги / Питание

Кто такие огненные люди, и как им нужно питаться

Узнайте, быстрый ли вы человек по способу действия, и какие продукты вам больше всего подходят.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан для вечерней растяжки

Эти позы растянут мышцы ног и раскроют тазобедренные суставы.

Блоги / Психология

Создаем правильную погоду в доме

Как добиться того, чтобы дом стал местом, заряжающим положительной энергией и удачей?

Психология

Практика, которая через работу с телом поможет найти желаемое

Гармония в жизни начинается с гармонии в теле.

Вдохновение

Открыть коронную чакру и стать счастливее

4 способа активировать седьмую чакру и избавиться от депрессии.

Блоги / Вопрос эксперту

Демифологизация йоги

Какие ассоциациии возникают у вас, когда вы слышите слово «йога»?

Блоги / Вдохновение

Йога и бизнес: как одно помогает другому

Практика йоги, которая приводит к лучшей продуктивности и успеху.

Психология

3 мифа, которые мешают развиваться и быть ответственнее

Как позитивные установки превращаются в иллюзии и пустые ожидания.

Блоги / Питание

Вода: разбираемся, кому и когда её правильно пить

Сколько воды стоит употреблять в день и при каких обстоятельствах.

Блоги / Психология

О чём могут рассказать числа вашей даты рождения

Пять основных чисел, которые дают определённые подсказки.

Домашняя практика йоги

Вишуддха чакра: практика, чтобы проявить себя и раскрыть талант

5 асан, которые сделают чакру гармоничной, а человека уверенным в своих силах.

Блоги / Астрология

Планеты, которые будут управлять нашими чувствами до конца августа

Негативные аспекты, к которым стоит подготовиться в этом месяце.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28666 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
10
2
5
3
2
7
12
10
12
14
9
11
7
13
10
21
11
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе