События

18 августа, Москва

Самый большой международный фестиваль бега, йоги и электронной музыки. Парк Красная Пресня

События

Йога в парках

7-ой сезон Йоги в парках с Yoga Journal открыт. Приглашаем всех на бесплатные занятия на свежем возд...

События

Йога в парках с Acqua di Gioia

Узнайте, когда ближайший класс в стиле Gioia. Присоединяйтесь и выигрывайте классные призы!

Блоги

Как генетические ключи открывают нам новые возможности

Узнайте, кто вы есть на самом деле.

Йога-чтение

5 вещей, которые нужно успеть, пока не закончилось лето

Как запомнить это лето навсегда?

Йога-чтение

Тапас: как победить лень

Что заставляет йогов вставать из постели до рассвета и практиковать.

Блоги

Как преподавателю йоги быть вне конкуренции?

Пусть ваши коллеги станут вашими союзниками.

Блоги

Что нужно знать перед тем, как идти на антигравити-йогу

Шесть фактов, которые стоит учесть перед первым «полетом».

Домашняя практика йоги

Как освоить Дыхание Огня

Это самая эффективная пранаяма от всех негативных состояний.

Метод

30 аффирмаций для важных моментов

Что нужно говорить, когда вы чувствуете, как неуверенность охватывает вас.

Метод

Как беспорядок мешает нам жить

Чем более возбужден ум, тем эффективнее помогает уборка.

Метод

Методики против тревожности, которые работают

Самые эффективные виды физической активности от беспокойства.

Блоги

Как научиться жить без таблеток

Что изменить в рационе питания, чтобы перестать болеть.

Домашняя практика йоги

3 асаны для красивой груди

И в целом очень полезные для женщин.

Домашняя практика йоги

Как практиковать во время беременности

Насколько сложной может быть практика?

Питание

Как избежать побочных эффектов детокса

Почему нельзя торопиться с очищением организма.

Домашняя практика йоги

5 асан для сильных и красивых ног

Эти асаны помогут укрепить мышцы ног и твердо стоять на земле.

Питание

Рецепт: как вкусно замариновать огурцы

Август — самое время делать заготовки.

Метод

10 шагов от гнева к прощению

Посмотрите своей боли в лицо.

Домашняя практика йоги

15 шагов к Падмасане

Как безопасно сесть в позу Лотоса.

Блоги

Как выбрать свою практику

Александр Куликов рассказывает, как выбрать самый эффективный для себя метод.

Йога-чтение

7 книг для достижения душевного равновесия

Что почитать, чтобы наладить гармоничные отношения с миром.

Питание

4 заблуждения о здоровом питании

Разбираемся, что правда, а что — уловка маркетологов.

Для начинающих

7 асан для 7 чакр

Упражнения для последовательной проработки энергетических центров.

Для начинающих

Правила хорошего тона на классе йоги

Насколько вы этичны по отношению к другим людям в зале?

Метод

Как окна, свет и цвета стен влияют на наше самочувствие

В каком пространстве жить хорошо?

События

Благотворительная медитация с Сати Казановой

ОМ-Чантинг под руководством певицы, духовного деятеля и ментора, Сати Казановой.

Блоги

Киста: 12 способов профилактики с помощью питания

Аюрведический подход к лечению и предотвращению новообразований.

Медитация

Как медитация делает нас красивее

3 положительных действия медитации на нашу внешность.


Домашняя практика йоги

5 шагов к Эка пада урдхва дханурасане

Согласно некоторым традициям прогибы назад помогают найти цель жизни.

Блоги

Почему йоги выбирают растительное питание

Разбираемся, почему традиционной частью йоги является вегетарианство.

Блоги

Что делать, чтобы ученики возвращались

4 правила для начинающих учителей.

Медитация

Медитация, помогающая пройти через любой вызов

С этой практикой вы выйдете победителем из любой жизненной ситуации.

Красота

10 стильных йога-тату

Это невероятно красиво!

Питание

Чем полезны горькие травы

Почему стоит ввести зелень в ежедневный рацион.

Блоги

Как реализовать цель своей души

Мантра для устранения негативности и обретения умиротворения.

Блоги

Рецепт летнего завтрака: ленивая овсянка

Понравится даже тем, кто никогда не любил эту кашу.

Питание

Микс для сияющей кожи

Простой рецепт для того, чтобы светиться изнутри.

Домашняя практика йоги

Йога для больших ягодичных мышц. Часть II

Эти асаны помогут применить полученные навыки в вертикальном положении.

Блоги

Асаны для тех, кто собирается на море

И просто много плавает.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32892 подписчика
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
28
1
1
7
6
1
2
4
48
11
167
7
0
238
7
0
2
3
9
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе