Почему гороскопы не работают
А у тебя сбывались гороскопы астрологов? Только честно!
5 медитаций осознанности против стресса
Попробуйте эти простые практики, чтобы более осознанно справляться с повседневным стрессом
8 способов избавиться от жира на животе
8 самых важных шагов для сокращения жира на животе
Преобрази свою жизнь с марафоном TOPSTRETCHING
команда TOPSTRETCHING знают, как преобразить свое тело всего за 28 дней
Киноклуб: Стиль и юмор - три фильма на выходные
Предлагаем вам скрасить выходные с помощью невероятных фильмов режиссера Уэса Андерсона – одновременно стильных, тонких, эстетских и смешных.
Негативные эмоции: как обезопасить себя от эмоциональных всплесков (часть 2)
Продолжение статьи о том, как свести к минимуму возможность «взрыва» негативных эмоций во время домашней изоляции
Бронислав Виногродский о семейном цигуне
Цигуном я занимаюсь постоянно, то есть стараюсь дышать, двигаться и даже думать пытаюсь осознанно. Вот потому я, осознанно дыша, и задумался, как применять цигун для обще...
Быстрый ужин: гречневая лапша с овощами
Простой рецепт на обед или ужин. Хорошо заменит полюбившиеся обычные спагетти!
Можно ли жить без стресса
Вынужденная изоляция привела большинство из нас к смене привычного образа жизни, а это — всегда стресс для нашего организма. Как избавить себя от его последствий?
Как ухаживать за собой и не вредить экологии
Основные правила, которые помогут сохранить планету
Как практиковать йогу во время самоизоляции?
Стоит ли пробовать? Или уж дождаться привычных занятий в зале?
Сергей Агапкин: современные тенденции в Хатха-йоге
Мы поговорили с Сергеем Агапкиным о последних течениях в Хатха-йоге
Сила любви: медитация для успокоения ума
Эта медитация из 5 частей очищает сердце и усмиряет ум
"Весенний спринт" с Яной Радько
Впереди лето и карантин не повод не уделить время любимому телу! Мы предлагаем вам занятия он-лайн, выбираем самое интересное и полезное! Поэтому в этот раз наше предложе...
Киноклуб: Два красивых фильма для отличного настроения
Абсолютно разные по жанру и сюжету, но одинаково эстетские и культовые фильмы не менее культового режиссера Джима Джармуша создадут правильный – радостный! – настрой на м...
Преодолеть страх: позы йоги для заземления
Уменьшить уровень тревожности и укрепить тело можно при помощи этой центрирующей практики йоги.
Секреты красивой кожи
Сияющей и красивой кожи лица и тела можно добиться через здоровый и сбалансированный рацион
Уход за кожей вокруг глаз
Как бороться с морщинами, отеками, темными кругами под глазами и сухостью кожи
7 шагов к освоению Чатуранга Дандасаны
Преподаватель йоги Наташа Ризопоулос дает инструкции для освоения этой фундаментальной асаны. Делайте ее правильно, избегая распространенных ошибок
Как заниматься йогой онлайн
Простые способы сделать домашние тренировки не менее эффективными, чем в зале
Маски для ступней в домашних условиях
10 суперэффективных и простых по составу средств для гладкой кожи ног
5 элементов: очищение тела и ума
Применение в практике йоги учения о пяти элементах помогает обрести здоровье, гармонию, мудрость и счастье.
Киноклуб: любовь и путешествия
Романтика, дальние страны, красивые актеры – идеальное сочетание для майского вечера
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
