Играем в йогу: 10 асан для мамы и малыша
Практика на 30 минут, укрепляющая эмоциональную связь между самыми близкими людьми
Как музыка действует на тело, сознание и жизнь
9 цитат суфия, после которых не хочется слушать рэп.
Как добиться идеальной кожи естественным путем
Советы врачей-натуропатов, которые помогут справиться с несовершенствами.
Как научиться быть менее серьёзным?
«Ангелы летают, потому что легко к себе относятся». Как перестать быть слишком важным?
Позы стоя во время беременности снимают напряжение
Cтатические позы могут нивелировать многие сложности периода беременности
Набор асан для сноубордистов: готовимся к открытию сезона
Горнолыжный сезон на носу: пора парафинить доски и готовить тело к сложным балансам.
3 шага к незабываемому сексу
Несколько элементарных приёмов, которые обогатят вашу сексуальную жизнь.
5 асан для тех, кто хочет стать открытым и храбрым
Сбросьте с себя броню, отпустите обиды и откройте свое сердце для любви и радости.
Цифровой детокс: 7 способов оторваться от смартфона
Как сделать так, чтобы смартфон служил нам, а не поглощал внимание и время.
Как перевести коммуникацию на более глубокий уровень
Качественное общение — обязательная составляющая счастья здорового человека.
Станьте дипломированным инструктором классической йоги
Впервые в России - государственное образование по йоге!
Утренние страницы — письменная медитация для нового дня
Простая и эффективная техника для того, чтобы провести день в ясности и легкости.
14 стилей йоги, суть которых мы выразили одним словом
Простой навигатор по разным стилям индийской йоги.
7 поз для обретения внутреннего покоя
Вернитесь к себе и осознайте, что вас достаточно.
5 способов полюбить свою жизнь
Йога предлагает множество инструментов, при помощи которых можно стать счастливее.
Как найти и раскрыть свои таланты. Часть II: медитации
Две простые техники, которые помогут вам войти в творческое состояние.
Видеоинтервью с Сергеем Агапкиным
Интервью с конференции Yoga Journal. Кому подходит йогатерапия, как йога влияет на гормональное здоровье и другие популярные вопросы.
Маричиасана I: обратите внимание внутрь себя
Эта асана позволит восстановить энергию, погрузиться в тишину и просто остаться там, где вы есть.
Непрощенные обиды мешают похудеть
Если хотите сбросить пару лишних килограммов, попробуйте вначале разобраться с психологической причиной их появления.
Упражнение, которое усиливает сексуальные ощущения
Эта крийя повышает либидо, развивает чувственность и способствует творческим прорывам.
Йога-нидра: 5 полезных советов практикующим
Эти простые действия помогут сделать практику комфортнее и прогрессировать в ней.
4 цитаты, вдохновляющие жить сильнее и свободнее
Иногда достаточно одной фразы, чтобы увидеть свою жизнь в новом свете.
Крийя для молодости тела и ума
Эта практика наполнит вас ощущением счастья, наладит работу эндокринной системы и активирует процессы обновления.
Разрешите себе быть богатыми
Переустановите систему в своей голове и позвольте себе жить как мечтали.
7 вещей в практике, которые мешают развитию
Смакуйте йогу как блюдо высокой кухни. Не отвлекайтесь от процесса.
Тантрическая практика, которая вернёт жизнь отношениям
Эта техника разогревает отношения и помогает вновь ощутить страсть к своему партнеру.
3 асаны для плоского живота и стройных бёдер
Эти три асаны нацеленно работают с нашими страхами и неуверенностью— и с местами в теле, где они откладываются.
2 медитации, от которых не хочется отрываться
Думаете, медитация — это сидеть с закрытыми глазами? Как бы не так!
Что делать, если вы переели сладкого
3 простых действия, которые вытащат вас из сахарной комы.
Расправь крылья: 4 асаны для идеальной осанки
Регулярная практика этих асан поможет отстроить правильную красивую осанку.
4 преступления против речи
Если вы станете хозяином своей речи, вы одержите одну из самых главных побед в жизни.
Как правильно делать позу Высокой планки
Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений для стального пресса.
Как сделать поток поступающей информации чище
Освободите свою голову от внушенных разрушительных установок.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
