Блоги / Домашняя практика

Йога онлайн

трудности и преимущества

Блоги / Астрология

Почему гороскопы не работают

А у тебя сбывались гороскопы астрологов? Только честно!

Уже в продаже!

Скачайте наше приложение

YJ на Appstore YJ на Google Play
Медитация

5 медитаций осознанности против стресса

Попробуйте эти простые практики, чтобы более осознанно справляться с повседневным стрессом

Блоги / Домашняя практика

8 способов избавиться от жира на животе

8 самых важных шагов для сокращения жира на животе

Новости YJ

Преобрази свою жизнь с марафоном TOPSTRETCHING

команда TOPSTRETCHING знают, как преобразить свое тело всего за 28 дней

Метод

Простой массаж живота

Практика на 2 минуты: массаж живота для здоровья и радости

Вдохновение

Киноклуб: Стиль и юмор - три фильма на выходные

Предлагаем вам скрасить выходные с помощью невероятных фильмов режиссера Уэса Андерсона – одновременно стильных, тонких, эстетских и смешных.  

Здоровье

Как продлить жизнь и улучшить ее качество

Основные принципы биохакинга

Блоги / Психология

Негативные эмоции: как обезопасить себя от эмоциональных всплесков (часть 2)

Продолжение статьи о том, как свести к минимуму возможность «взрыва» негативных эмоций во время домашней изоляции

Блоги / Люди

Бронислав Виногродский о семейном цигуне

Цигуном я занимаюсь постоянно, то есть стараюсь дышать, двигаться и даже думать пытаюсь осознанно. Вот потому я, осознанно дыша, и задумался, как применять цигун для обще...

Вторые блюда

Быстрый ужин: гречневая лапша с овощами

Простой рецепт на обед или ужин. Хорошо заменит полюбившиеся обычные спагетти!

Блоги / Психология

Можно ли жить без стресса

Вынужденная изоляция привела большинство из нас к смене привычного образа жизни, а это — всегда стресс для нашего организма. Как избавить себя от его последствий?

Красота

Как избавиться от целлюлита

Антицеллюлитная программа и комплекс асан для занятий дома

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Красота

Как ухаживать за собой и не вредить экологии

Основные правила, которые помогут сохранить планету

Блоги / Домашняя практика

Как практиковать йогу во время самоизоляции?

Стоит ли пробовать? Или уж дождаться привычных занятий в зале?

Люди

Сергей Агапкин: современные тенденции в Хатха-йоге

Мы поговорили с Сергеем Агапкиным о последних течениях в Хатха-йоге

Новости YJ

МОЛОДОСТЬ ЛИЦА В ВАШИХ РУКАХ!

Завершился марафон Yoga Journal – «PRO.FACE»

Медитация

Сила любви: медитация для успокоения ума

Эта медитация из 5 частей очищает сердце и усмиряет ум

Блоги / Йогатерапия

Йога во время месячных

как практиковать

Здоровье

Менструальный цикл

Особенности практики

Новости YJ

"Весенний спринт" с Яной Радько

Впереди лето и карантин не повод не уделить время любимому телу! Мы предлагаем вам занятия он-лайн, выбираем самое интересное и полезное! Поэтому в этот раз наше предложе...

Вдохновение

Киноклуб: Два красивых фильма для отличного настроения

Абсолютно разные по жанру и сюжету, но одинаково эстетские и культовые фильмы не менее культового режиссера Джима Джармуша создадут правильный – радостный! – настрой на м...

Йогатерапия

Преодолеть страх: позы йоги для заземления

Уменьшить уровень тревожности и укрепить тело можно при помощи этой центрирующей практики йоги.

Блоги / Красота

Секреты красивой кожи

Сияющей и красивой кожи лица и тела можно добиться через здоровый и сбалансированный рацион

Вторые блюда

Блюдо «ПОЛНЫЙ БАЛАНС»

Лечебный карри с овощами

Здоровье

Как перестать беспокоиться: 7 лайфхаков

7 лайфхаков для поддержания ментального здоровья

Блоги / Йогатерапия

Практики йоги

«Cкорая помощь» во время изоляции

Красота

Минеральная вода для лица

5 способов использования минеральной воды в домашнем уходе

Красота

Уход за кожей вокруг глаз

Как бороться с морщинами, отеками, темными кругами под глазами и сухостью кожи

Метод

7 шагов к освоению Чатуранга Дандасаны

Преподаватель йоги Наташа Ризопоулос дает инструкции для освоения этой фундаментальной асаны. Делайте ее правильно, избегая распространенных ошибок

Домашняя практика йоги

Как заниматься йогой онлайн

Простые способы сделать домашние тренировки не менее эффективными, чем в зале

Красота

Маски для ступней в домашних условиях

10 суперэффективных и простых по составу средств для гладкой кожи ног

Здоровье

5 элементов: очищение тела и ума

Применение в практике йоги учения о пяти элементах помогает обрести здоровье, гармонию, мудрость и счастье.

Блоги / Медитация

Релаксация под Шанти-мантру

Релаксация и укрепление здоровья с Шанти-мантрой

Йогатерапия

Как изменить восприятие своего тела при помощи йоги

4 способа

Вдохновение

Киноклуб: любовь и путешествия

Романтика, дальние страны, красивые актеры – идеальное сочетание для майского вечера

Домашняя практика йоги

Йога смеха

Самая радостная практика

Аюрведа

Сексуальная гармония

Сексуальная гармония по принципам аюрведы

×
Новости и скидки от Yoga Journal
26058 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
12
16
14
14
3
14
34
12
22
13
76
12
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020