Домашняя практика йоги

Йога для глаз: 5 упражнений, чтобы снять напряжение

Выполняйте их после нескольких проведённых часов за компьютером или в любую свободную минуту.

Здоровье

3 важных вопроса о женском здоровье

Гинеколог-репродуктолог, психолог и преподаватель женской йоги делятся своим опытом и взглядом на современные технологии.

События

Зимний Интенсив, 21 декабря

Гибкость ума и тела вместе с Yoga Journal! 5 мастер-классов и 7 часов практики!

Астрология

Как знаки Зодиака ведут себя в социальных сетях и на сайтах знакомств

Чем можно заинтересовать мужчину-Льва или девушку-Скорпиона при общении онлайн.

Вдохновение

Зона комфорта: 5 признаков того, что вы в ней застряли

Жизнь — это постоянное движение, и если вы не двигаетесь вперед, значит — вы двигаетесь назад.

Блоги / Метод

Упражнение-тест на ощущение своего тела в пространстве

Узнайте, насколько хорошо у вас развиты вестибулярный аппарат и умение держать баланс.

Питание

Стереотип правильного питания: как вы выбираете продукты?

Что россияне думают о полезных и органических продуктах, гмо и пестицидах.

Блоги / Психология

Люди, которые играют в манипуляции

Кто такие манипуляторы, как они управляют людьми и чем от них защищаться.

Вдохновение

Триада священных звуков, которые пробуждают сознание

3 мантры единства, освобождения и безусловной любви, напоминающие нам о свободе и масштабе души.

Йога-чтение

Что нужно знать о мышечном корсете, чтобы эффективно его проработать

Сильные мышцы корсета — это правильная осанка, втянутый живот, упругие ягодицы и отсутствие напряжения в теле.

Блоги / Психология

Какие личностные качества стоит развивать, чтобы стать востребованным

Регалии или навыки и способность их передавать? – на что нужно ориентироваться при выборе учителей.

Вдохновение

Практика Субагх крийи и раскрытия тазобедренных суставов, чтобы стать энергичнее

Способы найти вдохновение, изобилие и любовь этой зимой.

Красота

5 упражнений, которые помогут сохранить тонус в холодный сезон

Согревающая зимняя тренировка, чтобы справиться с медлительностью и лишними килограммами.

Здоровье

Как быстрее восстановиться после травм в йоге и спорте

О чем молчат йогины после занятий — об ушибах, растяжениях и вывихах.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Блоги / Метод

Как научиться доверять себе и миру

На чём основано ощущение безопасности и какие 6 шагов приблизят вас к нему.

Блоги / Психология

Кто такой абьюзер?

Как распознать психологическое насилие и выйти из деструктивных отношений.

Блоги / Вдохновение

Весь мир – иллюзия?

Что влияет на наше восприятие мира, и что происходит, когда мы открываем глаза.

Блоги / Психология

Разрушители отношений и лекарства от них

Главная проблема многих пар: как построить честные, счастливые и наполняющие отношения и пространство вокруг себя.

Здоровье

Два продукта для молодости: история Якова Маршака

Волшебные ингредиенты, которые поворачивают процессы старения вспять, предотвращают и даже лечат атеросклероз.

Психология

5 ядов, которые отравляют женщине жизнь

Исключите эти вещи из вашей жизни и станете счастливее.

Блоги / Йога-чтение

Как Дхирендра Брахмачари учил советских космонавтов дышать

История йоги в Советском Союзе: создание нашумевшего фильма «Индийские йоги — кто они?».

Мир вещей

5 вещей, которые нельзя выбрасывать в синий контейнер

Причиной экологической катастрофы может стать каждый из нас. Как быть более осознанным и экологичным в обычной жизни.

Блоги / Метод

Действенные способы пополнить свой запас энергии в начале зимы

Как всё успеть и бодро ворваться в 2020?

Вдохновение

Философия Васту: дом, в который придет счастье

Дом — как Вселенная. Принципы древнего учения, которые принесут гармонию и процветание в пространство.

Блоги / Вдохновение

Папа может: что если «охотник» и «защитник» сидит дома?

Современная реальность, которую по привычке порицают.

Блоги / Астрология

Астропрогноз на декабрь: зимний коридор затмений — впереди 2 судьбоносные недели

Тема месяца: в конце года «ставки» вырастут.

Вдохновение

15 цитат Садхгуру, благодаря которым вы переосмыслите ваши ценности и жизнь

Высказывания философа, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого вам.

Психология

Сила слова «нет», которая восполнит и преумножит ваши ресурсы

Как девиз — всегда говори «да», может испортить жизнь и привести к эмоциональному выгоранию.

Вдохновение

Практики выражения благодарности Вселенной, которые сделают вас счастливее

Выполняйте эти 4 действия, и ваша жизнь преобразится.

Вдохновение

4 способа стать чувственнее и пробудить женский магнетизм

Что поможет быть раскованнее, расслабиться и научиться получать удовольствие от прикосновений и близости.

Блоги / Аюрведа

Как подготовить организм к зиме: часть 1

Гид аюрведы по питанию для защиты здоровья в холодный период года.

Блоги / Метод

15-я Международная конференция Yoga Journal: как это было

Пост-отчет о 2 днях практики с лучшими преподавателями йоги России и мира.

Вдохновение

3 закона процветания, которые поддерживает Вселенная и раскрывает Роберт Кийосаки

Что такое закон Мерлина, как переключить режим бедности, и от чего зависит изобилие.

Люди

Любовь к себе начинается с мысли: интервью с Татьяной Мараховской

Писатель и психолог Татьяна Мараховская делится своими мыслями об интуитивном чтении, о реакциях на жизненные события и любви к себе.

Блоги / Психология

Основные ключи, благодаря которым ваши желания исполнятся

В этом мире всё возможно, главное – знать, как действовать.

Вдохновение

Мечты сбываются, и в ваших силах воплотить их в жизнь

Интервью Валентины Нуреевой, победительницы конкурса «Мы знаем, о чём вы мечтаете» Yoga Journal Russia и платформы All Do Yoga.

Блоги / Психология

10 действий: как перестать быть «несчастным по привычке»

«Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это тоже привычка. Выбор за вами».

Блоги / Вдохновение

Ахимса: принцип йоги, который приумножает добро

Как прекратить насилие, в первую очередь, даже над собой?

Здоровье

Чем недосып опасен для здоровья

7 способов ускорить процесс засыпания и улучшить качество сна.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28815 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
12
16
10
200
3
3
5
0
22
8
7
0
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе