Практика

Сильное тело и ясный ум

Бесплатный видеокурс с Аной Шейн: 3 практики Inner Yoga для проработки тела и медитация осознанности для всех, кто хочет раскрыть свою внутреннюю силу.

События

Москва, 20 июля

Wanderlust 108 возвращается!  2 месяца до самого большого фестиваля бега, йоги и электронной музыки!

Практика

Асаны для красивой осанки

Чтобы держать спину прямо — недостаточно выполнять упражнения для плечевого пояса

Философия

Лето в горах: за что писатели любят Швейцарию?

Стоит увидеть Швейцарию летом, и другие варианты отдыха будут рассматриваться только как компромиссы.

Практика

Практика, чтобы найти своё счастье и удержать его

5 асан, которые помогут почувствовать лёгкость и избавиться от лишних мыслей.

События

Санкт-Петербург, 13 июля

Лето, йога, музыка. Wanderlust 108 в Юсуповском саду! Регистрируйтесь на самый летний фестиваль.

Философия

Ожидания в отношениях

Великий космический парадокс ожиданий мужчины и женщины друг от друга.

Блоги

Что создаёт вас как преподавателя йоги

Какой он – идеальный учитель?

Практика

Шалабхасана: зачем практиковать позу Саранчи?

Асана-антидепрессант (и ещё несколько причин)

Практика

Практика, чтобы получить стройное тело к лету

5 асан, которые помогут подготовиться к пляжному сезону.

Практика

3 закона молодости

Пока вы соблюдаете их, процессы обновления в организме будут происходить  достаточно интенсивно.

События

10-30 июня тичерз-курс в «Пране»

Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги.

Практика

23 мая — день, когда можно загадать заветное желание

И оно обязательно исполнится, если знать, кому адресовать его.

Блоги

Как снять стресс с тканей тела и прийти к движению без боли

Почему нам стоит делать самомассаж.

Тесты

Каким стилем йоги вам заняться?

Какой стиль йоги выбрать?

Практика

4 фразы, которые перезагружают систему

Формулы, которые делают жизнь здоровее.

Практика

3 врага женщины, из-за которых она теряет сама себя

И уважение тех, кто её окружает.

Практика

Как стоит говорить, чтобы вас услышали и поняли

Работайте со словом и речью, тогда с вами всегда будет приятно говорить.

Практика

Практика для стройных бёдер и крепких ягодиц

Сильные ноги и ягодичные мышцы — опора для правильной осанки.

Блоги

Сурья Намаскар – комплекс для празднования нового дня

Как правильно практиковать эти асаны и как в это время работать с энергией.

Блоги

Полгода в Ришикеше: история одного обучения

Жизнь в Ришикеше — настоящая школа выживания.

Практика

Что стоит практиковать перед важной встречей

5 асан, которые помогут почувствовать уверенность.

Практика

Практика для женского магнетизма

Очарование и магнетизм исходят из второй чакры. Там же заложена творческая сила и способность наслаждаться.

Блоги

Каким творчеством заняться согласно знаку зодиака?

Если вы еще не занимались всерьёз искусством, то вот вам причина.

Блоги

Как отличить реальное чувство вины от ложного?

И что делать с этой виной?

Блоги

Видео: практика для сердечной чакры

Открытое сердце свободно от чувства вины, обид и сожалений.

Здоровье

Продукты, на которые должна обратить внимание каждая женщина

Пища для ума, здоровья и красоты.

Практика

3 асаны для того, чтобы нравиться себе

Не только в зеркале, но и вообще.

Блоги

Чему Yoga Journal учит меня?

Письмо главного редактора сайта всем, кто работает.

Блоги

В чём заключается магия утренней практики

И как после неё может преобразиться ваш день.

Практика

Упражнения для сильной ауры

Аура  — это ваше электромагнитное поле, которое соединяет действие всех чакр и представляет их полную проекцию.

Практика

Зачем стоит освоить Упавиштха Конасану

4 асаны, которые подготовят ваше тело к этой позе.

Практика

Влюбиться в себя: 6 шагов к глубинной женственности

Если вам редко дарят подарки и ещё реже делают комплименты.

Философия

5 фраз, которые наполняют спокойствием

Мы составили подборку тех выражений, которые помогают оставаться спокойными и радостными нам самим.

Блоги

Можно ли полюбить Планку или стоит её бросить?

Советы тех, кто изменил своё отношение к этой асане в лучшую сторону.

Блоги

Как поддержать 5 органов очищения

Что любят кишечник, печень, лимфа, кожа и почки?

Практика

Упражнения для развития силы слова

Йога для эффективной коммуникации.

Здоровье

Что стоит начать делать, чтобы сохранить здоровье и красоту

5 полезных привычек, благодаря которым вы продлите молодость.

Практика

10 идей, которые наполнят ваш отпуск смыслом

Как не упустить волшебное время.

Блоги

Что такое чистое питание и в чём его концепция

Как выбрать продукты для сбалансированного рациона.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28711 подписчик

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
15
35
0
6
5
2
0
1
16
10
2
11
1
6
0
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе