Татьяна Илларионова

Лучшая медитация от депрессии

5157

Медитация длится 10 минут и восполняет недостаток солнца.

Что такое ступенчатая Шавасана и кому она подходит

2765

Как расслабиться человеку, который не верит в Шавасану и не любит ее?

Мужская и женская практика: есть ли отличия

3052

Стоит ли мужчинам и женщинам заниматься одной и той же практикой?

Счастье и внимательность: какая между ними связь

4249

Развивая внимание, мы как будто включаем фонарь в тёмной комнате – и становится понятно, что делать дальше.

Идеальная поза для медитации

16593

Идеальным и единственно верным будет положение сидя с прямой спиной.

Что такое йога 23

14140

Развитие силы намерения необходимо для гармоничного взаимодействия с миром.

Гимнастика для глаз: развиваем нейросети

11692

Данная гимнастика подходит всем, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером.

Випассана или 10 дней тишины: личный опыт

20915

Эту практику могут проходить все, и для этого не надо становиться буддистом.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30742 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
20
0
3
23
1
1
14
82
1
8
0
26
3
1
3
0
7
0
3
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе