Татьяна Илларионова

Лучшая медитация от депрессии

4227

Медитация длится 10 минут и восполняет недостаток солнца.

Что такое ступенчатая Шавасана и кому она подходит

2233

Как расслабиться человеку, который не верит в Шавасану и не любит ее?

Мужская и женская практика: есть ли отличия

2514

Стоит ли мужчинам и женщинам заниматься одной и той же практикой?

Счастье и внимательность: какая между ними связь

3683

Развивая внимание, мы как будто включаем фонарь в тёмной комнате – и становится п...

Идеальная поза для медитации

15420

Идеальным и единственно верным будет положение сидя с прямой спиной.

Что такое йога 23

13325

Развитие силы намерения необходимо для гармоничного взаимодействия с миром.

Гимнастика для глаз: развиваем нейросети

11059

Данная гимнастика подходит всем, особенно тем, кто много времени проводит за комп...

Випассана или 10 дней тишины: личный опыт

18917

Эту практику могут проходить все, и для этого не надо становиться буддистом.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32978 подписчиков
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
2
1
6
0
1
3
0
6
6
1
6
50
1
1
13
6
1
4
48
11
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе