Татьяна Илларионова

Лучшая медитация от депрессии

3083

Медитация длится 10 минут и восполняет недостаток солнца.

Что такое ступенчатая Шавасана и кому она подходит

1651

Как расслабиться человеку, который не верит в Шавасану и не любит ее?

Мужская и женская практика: есть ли отличия

1827

Стоит ли мужчинам и женщинам заниматься одной и той же практикой?

Счастье и внимательность: какая между ними связь

2336

Развивая внимание, мы как будто включаем фонарь в тёмной комнате – и становится понятно, что делать дальше.

Идеальная поза для медитации

13569

Идеальным и единственно верным будет положение сидя с прямой спиной.

Что такое йога 23

12023

Развитие силы намерения необходимо для гармоничного взаимодействия с миром.

Гимнастика для глаз: развиваем нейросети

10321

Данная гимнастика подходит всем, особенно тем, кто много времени проводит за компьютером.

Випассана или 10 дней тишины: личный опыт

16527

Эту практику могут проходить все, и для этого не надо становиться буддистом.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе