Метод
Метод
Медитация для детей: позитивная энергия и открытый ум
Эта короткая и веселая практика – отличный способ познакомить детей с физическими и ментальными преимуществами медитации
Метод
Зачем женщинам йога (Часть 2)
Крийя Кундалини-йоги для женщин на каждый день – для хорошего самочувствия и баланса
Метод
7 шагов к освоению Чатуранга Дандасаны
Преподаватель йоги Наташа Ризопоулос дает инструкции для освоения этой фундаментальной асаны. Делайте ее правильно, избегая распространенных ошибок
Метод
Домашняя практика: принципы её построения
5 шагов, которые помогут её создать, и последовательность для бодрого начала дня.
Метод
Техники йоги, чтобы начать день правильно и с пользой для себя
Что нужно делать после пробуждения для снятия сонливости и заряда энергией.
Метод
5 частых заблуждений о мышцах
Большинство пытается выучить сухую анатомию из атласа, но не знают, как её применить на практике.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
