Метод
Метод
Успокаивающая и охлаждающая последовательность асан, которая оставит после себя чувство легкости.
Успокаивающие, заземляющие позы йоги могут помочь вам перестроиться на осенний лад.
Метод
Простая медитация для пробуждения креативности
Эта практика поможет жить более ярко и радостно.
Метод
3 асаны йоги для забитых мышц бедер
Попробуйте эту растяжку, которая поможет расслабить мышцы после бега, пеших прогулок и долгих посиделок.
Метод
Акройога: тест для пар
Правда ли, что акройога – это идеальная практика для пар и прекрасная возможность стать ближе?
Метод
Плоский живот с помощью йоги
Рассказывает Мария Ванюшкина, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара и перинатальной йоги, мастер-тренер X-Fit в России.
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
