Метод

Устойчивость к стрессу и Кундалини йога

Практика, которая помогает не застревать в состоянии беспокойства.

Метод

Как правильно растягивать мышцы спины‬‬

Этим мышцам нужно регулярное расслабление и растяжка.

Метод

Практика благодарности

Одна эта практика может полностью изменить вашу жизнь.

Метод

Как научиться легко просыпаться по утрам

5 советов, чтобы уже в начале дня быть наполненными энергией.

Метод

Йога при повышенном давлении

Правильный подход к практике.

Метод

Особенности практики йоги при ПМС

3 способа справиться с дискомфортом.

Метод

365 дней без стресса

Практика на каждый день.

Метод

Есть ли жизнь после ретрита?

7 практик, которые помогут.

Метод

Благодарность: как ее выражать при помощи йоги

5 способов, проверенных временем.

Метод

Йога для иммунитета

Инструкция по применению.

Екатерина Тананаева

Как расслабиться во время практики йоги

286

Юлия Кассич

Полюбить себя

757

Юлия Куколева

1195

Новости и скидки от Yoga Journal

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL

88 1

763 14

569 8

785 14

550 10

1080 6

120 0

490 1

647 15

684 17

479 30

227 5

Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Найдите свою Асану