Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

5 признаков того, что вы пришли на Аштанга-йогу

4903

Чем классы по Аштанга-йоге не похожи на другие.

Каждый прекрасный день

2511

Однажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время

2421

Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правду

4055

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

2558

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

3319

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

4510

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

4048

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

44661

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

2929

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Новости и скидки от Yoga Journal
21946 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020