Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Каждый прекрасный день

866

Однажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время

954

Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правду

2486

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

1538

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

2149

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

2400

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

2143

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

9277

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

1621

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Сказка про хорошее

1834

Однажды на занятие к Бобру пришла Саранча...

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30510 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
10
8
10
1
4
7
8
3
3
14
3
10
16
2
31
0
6
13
74
22
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе