Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Что такое прана

1747

Чем счастливее человек и чем лучше он себя чувствует, тем больше праны внутри его тела.

Гуру — тот, кто укажет духовный путь

1624

Настоящий гуру только показывает дорогу. Вы поворачиваете в правильном направлении, после чего снова оказываетесь предоставлены сами себе.

Пуруша: чистое сознание и истинная сущность человека

1225

В йоге тело играет важную роль, поскольку оно является пристанищем для души (сосудом пуруши).

Что такое йога согласно древним текстам

1844

Настоящая йога невидима, а потому объяснить, что это — сложно.

5 кош — 5 энергетических оболочек человека

1877

Устраняя блоки между кошами с помощью йоговских техник, можно избавиться от болезней и достичь блаженства.





Асана: фундамент практики йоги

1532

Она очищает тело и стабилизирует ум, позволяя двигаться по пути йоги дальше.

Сказка про Лето, которое занимается йогой

1435

Однажды пришло Лето. Потом пошли дожди. Затем выпал снег. И после этого распустилась Весна.

Сказка про йогина и еду

2295

Однажды в полночь Львенок и Пума сидели на опушке леса и смотрели на небо.

Что такое «шанти»

5608

Шанти – это культивирование спокойствия через произнесение самого слова и внутреннее намерение.

Сказка про гуру

2074

Публикуем выдержки из книги «Всё, что вы хотели знать об Аштанге, но боялись спросить у меня».

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе