Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

5 признаков того, что вы пришли на Аштанга-йогу

2946

Чем классы по Аштанга-йоге не похожи на другие.

Каждый прекрасный день

1498

Однажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время

1419

Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правду

3206

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

1922

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

2585

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

3125

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

2760

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

19558

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

2070

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28669 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
17
2
1
10
2
5
3
2
7
13
11
13
14
9
11
7
13
10
21
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе