Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

5 кош — 5 энергетических оболочек человека

1206

Устраняя блоки между кошами с помощью йоговских техник, можно избавиться от болезней и достичь блаженства.





Асана: фундамент практики йоги

989

Она очищает тело и стабилизирует ум, позволяя двигаться по пути йоги дальше.

Сказка про Лето, которое занимается йогой

1043

Однажды пришло Лето. Потом пошли дожди. Затем выпал снег. И после этого распустилась Весна.

Сказка про йогина и еду

1729

Однажды в полночь Львенок и Пума сидели на опушке леса и смотрели на небо.

Что такое «шанти»

3905

Шанти – это культивирование спокойствия через произнесение самого слова и внутреннее намерение.

Сказка про гуру

1652

Публикуем выдержки из книги «Всё, что вы хотели знать об Аштанге, но боялись спросить у меня».

Осознанное дыхание в йоге

2180

Чем процесс дыхания в практике йоги отличается от обычного дыхания?

Эдди Штерн о роли виньясы в садхане, абхьясе и вайрагье

2726

Ознакомьтесь с этими понятиями — и станьте воплощением внимательности и осознанности.

В чем сущность практики йоги в традиции Патанджали

5232

Цель йоги – не в том, чтобы уничтожить ум, а в том, чтобы приостановить искажающее воздействие обусловленности нашего ума.

Как асана становится медитацией в движении

12819

Асана может быть гораздо большим, чем просто вспомогательной практикой.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
49127 подписчиков
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе