Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

5 признаков того, что вы пришли на Аштанга-йогу

4579

Чем классы по Аштанга-йоге не похожи на другие.

Каждый прекрасный день

2289

Однажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время

2214

Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правду

3966

Правила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуру

2478

Когда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практике

3209

Мудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асан

4298

Кажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроение

3813

Добрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее польза

41483

Виньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики

2838

«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Новости и скидки от Yoga Journal
21824 подписчика

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№106 весна 2020