Главная / Авторы / Александра Белуза

Александра Белуза

Александра Белуза, преподаватель Аштанга-виньяса йоги.

Новое Популярное

5 признаков того, что вы пришли на Аштанга-йогуЧем классы по Аштанга-йоге не похожи на другие.

Каждый прекрасный деньОднажды Бобер посмотрел на пыхтевшего на коврике Муравья и решил сделать ему приятное...

Сказка про время Однажды Хомячок вышел встречать рассвет, прождал довольно долго, но солнце так и не встало...

Почему важно говорить только правдуПравила жизни, которым должен следовать настоящий йог.

Как понять, что перед тобой настоящий гуруКогда становится необходим духовный учитель?

Принцип сатьи — ключ к истинной практикеМудрецами сатья воспевается как важнейший принцип для йогина.

Почему пранаяму осваивают после асанКажется, ведь сперва нужно овладеть дыханием, а уже потом асанамию

Сказка про настроениеДобрая история, которая поможет отпускать печали и пребывать в хорошем настроении.

Что такое виньяса и в чем ее пользаВиньяса превращает асаны в медитацию в движении.

Заметки с семинара Тая Ландрума: как чувствовать в теле связь во время практики«Всё, что нужно делать во время практики – создавать пространство для переживания полноты ощущений внутри себя».

Сказка про хорошееОднажды на занятие к Бобру пришла Саранча...

Йога не о том, как себя улучшить, а о том, как себя принять Для меня настоящая йога — это самоисследование.

Показать еще

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход