Домашняя практика йоги
Домашняя практика йоги
Бикрам-йога: особенности стиля и практика
История направления, созданного Бикрамом Чоудхари, и последовательность асан.
Домашняя практика йоги
3 упражнения, которые сделают утро добрым
Хотите легко вставать рано? Попробуйте начать день с этой последовательности.
Домашняя практика йоги
4 асаны, чтобы разогнать метаболизм
Позы, которые улучшат обмен веществ и помогут сбросить лишний вес.
Домашняя практика йоги
Сколиоз: 5 асан для практики
Позы, которые уменьшат искривление позвоночника.
Домашняя практика йоги
Фитнес-йога: в чём польза?
Как фитнес, основанный на йоге, способствует личностному и духовному росту.
Домашняя практика йоги
5 асан, которые продлевают молодость
Позы, которые мы часто практикуем, но не знаем, что они сохраняют нашу молодость.
Домашняя практика йоги
4 асаны, которые помогут при бессоннице
Позы, которые успокоят нервную систему и снимут напряжение.
Домашняя практика йоги
4 упражнения, чтобы уменьшить головную боль
Позы, которые помогут успокоить ум и снять напряжение.
×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
и самые свежие новости!
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
