Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Динамическая практика для стройного тела к лету

4 асаны, чтобы укрепить мышечный корсет.

Домашняя практика йоги

Випарита Вирабхадрасана: тонкая талия и стройные ноги

Чем полезна для вас ежедневная практика этой асаны.

Домашняя практика йоги

Практика для облегчения боли в спине

5 асан, которые мягко растянут мышцы и снимут напряжение.

Домашняя практика йоги

Что практиковать при гормональном дисбалансе

5 асан, которые помогут снять стресс и улучшить работу органов.

Домашняя практика йоги

4 минуты йоги для красоты вашего лица

Асаны, которые улучшат состояние кожи и защитят от появления морщин.

Домашняя практика йоги

Как освоить Паршва Бакасану

Позы, которые подготовят вас к позе Журавля в сторону.

Домашняя практика йоги

Как раскрыть в себе сексуальность с помощью йоги

Короткая последовательность, которая наполнит вас энергией.

Домашняя практика йоги

Короткий комплекс для стройных бёдер и упругих ягодиц

5 минут йоги для идеальных форм.

Домашняя практика йоги

Последовательность для увеличения женской силы

Как раскрыть в себе женственность при помощи йоги.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан, чтобы снять усталость

4 позы, которые наполнят вас энергией и уберут лишнее напряжение.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28395 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
4
3
44
16
18
3
17
3
14
522
8
7
4
9
305
5
2
6
5
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе