Домашняя практика йоги
Домашняя практика йоги
Как заниматься йогой онлайн
Простые способы сделать домашние тренировки не менее эффективными, чем в зале
Домашняя практика йоги
Практики выходного дня
Выходные – время, когда мы можем отдохнуть, восстановить силы и наполниться энергией.
Домашняя практика йоги
Практика асан как движение от Пратьяхары к Самадхи – часть 2: выполнение комплекса асан
Вторая часть статьи Александра Лобанова, преподавателя йоги Айенгара. В первой части речь шла о настройке на комплекс.
Домашняя практика йоги
5 асан йоги для счастья
Радость всегда внутри – просто нужно установить с ней связь.
Домашняя практика йоги
Восстановительные позы: покой за 2 минуты
Короткая практика, чтобы снять тревожность и обрести гармонию.
Домашняя практика йоги
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника
Серию можно выполнить и во время практики, и в перерывах между работой. Ваш позвоночник будет вам благодарен!
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
