Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

4 практики осени, которые приведут вас в согласие с собой

Настала пора собирать плоды и отделять то, что мы возьмем с собой, от того, с чем нужно навсегда распрощаться

Домашняя практика йоги

Крийя и медитация для освобождения от зависимостей

Создайте четкое намерение избавиться от дурных привычек и практикуйте эту последовательность.

Домашняя практика йоги

Как пранаяма меняет жизнь: 5 основных эффектов

Почему стоит сделать пранаяму ежедневной практикой.

Домашняя практика йоги

Маласана — асана для сильных и стройных ног

Польза, психологический эффект и 2 асаны подготовки к йоговскому способу сидения на корточках.

Домашняя практика йоги

4 позы для красивых и упругих ягодиц

Это приятная и неспешная практика. Тянитесь медленно и с удовольствием.

Домашняя практика йоги

10 асан, чтобы почувствовать свободу в шее и пояснице

Полчаса практики йоги после очередного рабочего дня за компьютером.

Домашняя практика йоги

6 асан для тех, кто хочет расправить плечи

Правильная осанка — признак людей, знающих себе цену.

Домашняя практика йоги

Вирабхадрасана — асана, которая сделает вас сияющими

Поза Воина — считается лучшей асаной для развития решительности и успешности.

Домашняя практика йоги

2 мантры и 8 асан для развития чувства благодарности

Отношение благодарности сделает вас по-настоящему богатыми.

Домашняя практика йоги

5 асан, избавляющих от целлюлита

С этими упражнениями вы будете чувствовать себя комфортнее в своем теле.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
29890 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
180
3
1
1
9
4
15
4
4
2
3
1
226
4
4
0
3
1
3
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе