Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Практика: полюбите себя безусловно

Эта практика поможет вам простить и принять себя.

Домашняя практика йоги

Практика, чтобы настроиться на рабочую неделю

Откройте своё сердце новому.

Домашняя практика йоги

Поперечный шпагат: как освоить

4 асаны, которые подготовят ваше тело для Самаконасаны.

Домашняя практика йоги

Короткая практика, чтобы поднять уровень энергии

Асаны для раскрытия бёдер и скручивания позвоночника.

Домашняя практика йоги

Динамическая практика для стройного тела к лету

4 асаны, чтобы укрепить мышечный корсет.

Домашняя практика йоги

Випарита Вирабхадрасана: тонкая талия и стройные ноги

Чем полезна для вас ежедневная практика этой асаны.

Домашняя практика йоги

Практика для облегчения боли в спине

5 асан, которые мягко растянут мышцы и снимут напряжение.

Домашняя практика йоги

Что практиковать при гормональном дисбалансе

5 асан, которые помогут снять стресс и улучшить работу органов.

Домашняя практика йоги

4 минуты йоги для красоты вашего лица

Асаны, которые улучшат состояние кожи и защитят от появления морщин.

Домашняя практика йоги

Как освоить Паршва Бакасану

Позы, которые подготовят вас к позе Журавля в сторону.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28406 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
4
8
13
7
65
18
19
3
17
3
14
523
8
7
4
9
305
5
2
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе