Домашняя практика йоги
4 практики осени, которые приведут вас в согласие с собой
Настала пора собирать плоды и отделять то, что мы возьмем с собой, от того, с чем нужно навсегда распрощаться
Крийя и медитация для освобождения от зависимостей
Создайте четкое намерение избавиться от дурных привычек и практикуйте эту последовательность.
Как пранаяма меняет жизнь: 5 основных эффектов
Почему стоит сделать пранаяму ежедневной практикой.
Маласана — асана для сильных и стройных ног
Польза, психологический эффект и 2 асаны подготовки к йоговскому способу сидения на корточках.
4 позы для красивых и упругих ягодиц
Это приятная и неспешная практика. Тянитесь медленно и с удовольствием.
10 асан, чтобы почувствовать свободу в шее и пояснице
Полчаса практики йоги после очередного рабочего дня за компьютером.
6 асан для тех, кто хочет расправить плечи
Правильная осанка — признак людей, знающих себе цену.
Вирабхадрасана — асана, которая сделает вас сияющими
Поза Воина — считается лучшей асаной для развития решительности и успешности.
2 мантры и 8 асан для развития чувства благодарности
Отношение благодарности сделает вас по-настоящему богатыми.
5 асан, избавляющих от целлюлита
С этими упражнениями вы будете чувствовать себя комфортнее в своем теле.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
