Домашняя практика йоги
Домашняя практика йоги
Когда нужен отдых: позы на расслабление (кроме Шавасаны)
Шавасана — не единственная асана на расслабление.
Домашняя практика йоги
Асана недели: Собака мордой вверх
Урдхва Мукха Шванасана — поза, которую чаще всего выполняют неправильно.
Домашняя практика йоги
Как вас характеризует ваша любимая асана
Наши любимые асаны могут многое рассказать о нас.
Домашняя практика йоги
5 асан для гармонизации энергетических элементов в теле
Работа с этими энергетическими элементами делает жизнь гармоничной и яркой.
Домашняя практика йоги
5 мудр, которые сделают практику йоги более эффективной
Мудры исцеляют тело на физическом, ментальном и эмоциональном уровне.
Домашняя практика йоги
5 лучших композиций для расслабленного вечера
Что помогает вам восстановиться после напряженного дня – фильм, шоколадка или тренировка? У нас есть идея получше! Сделайте своим помощником музыку.
Домашняя практика йоги
Комплекс асан на 10 минут для стройных ног
Эти асаны укрепят ваши ноги и помогут заземлиться.
Домашняя практика йоги
10 асан для освоения Бакасаны
Практикуйте эти асаны, чтобы уверенно выполнять позу Журавля.
Домашняя практика йоги
5 асан, которые поставят вас в Ширшасану
Регулярное выполнение Стойки на Голове улучшает память и способность к концентрации. Но это еще не все.
×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
и самые свежие новости!
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
