Домашняя практика йоги
Домашняя практика йоги
Комплекс асан йоги, чтобы успокоиться
5 поз, чтобы снизить уровень стресса в праздничной суматохе.
Домашняя практика йоги
Йога для глаз: 5 упражнений, чтобы снять напряжение
Выполняйте их после нескольких проведённых часов за компьютером или в любую свободную минуту.
Домашняя практика йоги
Йога для плоского живота: 5 асан
Несколько простых упражнений для начинающих — на пресс, бока и талию.
Домашняя практика йоги
Можно ли заниматься йогой во время простуды?
Основные «за» и «против» практики йоги в начале или во время болезни.
Домашняя практика йоги
Какие асаны йоги практиковать при сутулости
Если вы вынуждены долго сидеть, возьмите этот комплекс на заметку и выполняйте его во время перерыва.
Домашняя практика йоги
Готовимся к продвинутым асанам через простые позы
Подборка асан для совершенствования практики.
Домашняя практика йоги
Реализуйте свой потенциал с помощью асан и пранаямы
Последовательность, которая откроет сердце и сознание.
Домашняя практика йоги
5 асан, чтобы успокоить сильные эмоции
Комплекс упражнений для расслабления и снятия напряжения.
Домашняя практика йоги
Последовательность асан для проработки мышц кора
Сильные мышцы кора – путь к красивой осанке, стабилизации тела и жизни без боли в спине.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
