Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Йога для плоского живота: 5 асан

Несколько простых упражнений для начинающих — на пресс, бока и талию.

Домашняя практика йоги

Можно ли заниматься йогой во время простуды?

Основные «за» и «против» практики йоги в начале или во время болезни.

Домашняя практика йоги

Какие асаны йоги практиковать при сутулости

Если вы вынуждены долго сидеть, возьмите этот комплекс на заметку и выполняйте его во время перерыва.

Домашняя практика йоги

Чем полезна йога для спины

Какие асаны следует практиковать и с какой целью.

Домашняя практика йоги

Готовимся к продвинутым асанам через простые позы

Подборка асан для совершенствования практики.

Домашняя практика йоги

Реализуйте свой потенциал с помощью асан и пранаямы

Последовательность, которая откроет сердце и сознание.

Домашняя практика йоги

5 асан, чтобы успокоить сильные эмоции

Комплекс упражнений для расслабления и снятия напряжения.

Домашняя практика йоги

Последовательность асан для проработки мышц кора

Сильные мышцы кора – путь к красивой осанке, стабилизации тела и жизни без боли в спине.

Домашняя практика йоги

Детокс-йога: асаны, чтобы избавиться от токсинов

Комплекс поз, которые помогут улучшить пищеварение, очистить тело от блоков и напряжения.

Домашняя практика йоги

Каматкарасана: 3 асаны на пути к ней

Регулярная практика этой позы повысит выносливость и улучшит раскрытие грудной клетки.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28808 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
15
4
6
0
5
26
25
5
16
7
3
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе