Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

7 поз для обретения внутреннего покоя

Вернитесь к себе и осознайте, что вас достаточно.

Домашняя практика йоги

Маричиасана I: обратите внимание внутрь себя

Эта асана позволит восстановить энергию, погрузиться в тишину и просто остаться там, где вы есть.

Домашняя практика йоги

Упражнение, которое усиливает сексуальные ощущения

Эта крийя повышает либидо, развивает чувственность и способствует творческим прорывам.

Домашняя практика йоги

Крийя для молодости тела и ума

Эта практика наполнит вас ощущением счастья, наладит работу эндокринной системы и активирует процессы обновления.

Домашняя практика йоги

3 асаны для плоского живота и стройных бёдер

Эти три асаны нацеленно работают с нашими страхами и неуверенностью— и с местами в теле, где они откладываются.

Домашняя практика йоги

Играем в йогу: 10 асан для мамы и малыша

Практика на 30 минут, укрепляющая эмоциональную связь между самыми близкими людьми

Домашняя практика йоги

Как правильно делать позу Высокой планки

Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений для стального пресса.

Домашняя практика йоги

6 вечерних асан, которые расслабят и обновят вас

Практика от олимпийской чемпионки Татьяны Тотьмяниной.

Домашняя практика йоги

Практика для женщин: стань красивее и сексуальнее

Эта крийя Кундалини-йоги сделает вас сияющей изнутри и привлекательной снаружи.

Домашняя практика йоги

Перевернутый посох для раскрытия сердечного центра

Дви Пада Випарита Дандасана поможет освободить сердце от обид и чувства вины, стать храбрее и дышать полной грудью.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30205 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
2
8
0
1
6
4
8
1
6
17
3
32
5
6
9
6
12
2
19
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе