Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

Асаны, которые зарядят вас энергией на всё лето

Практикуйте, чтобы получить массу впечатлений и сделать лето незабываемым.

Домашняя практика йоги

Сохраните женское здоровье с помощью йоги

Комплекс асан для женского здоровья.

Домашняя практика йоги

Как освоить позу Петли

4 асаны, которые подготовят ваше тело к Пашасане.

Домашняя практика йоги

Асаны на раскрытие тазобедренных суставов

Подвижность тазобедренных суставов важна для улучшения и успехов в практике йоги.

Домашняя практика йоги

Комплекс для вытяжения мышц ног и спины

5 асан, чтобы снять скованность и продвинуться в личной практике.

Домашняя практика йоги

Практика, которая снимет усталость с глаз

Простые упражнения для ежедневного выполнения.

Домашняя практика йоги

Лучшие асаны для медитации и пранаям

Какую позу выбрать, чтобы не отвлекаться на тело.

Домашняя практика йоги

Как создать стройное тело, практикуя 15 минут ежедневно

Интенсивная практика, которая поможет сформировать рельефное тело.

Домашняя практика йоги

Практика для быстрого и качественного сна

Комплекс асан, который поможет снять напряжение после рабочего дня.

Домашняя практика йоги

Тратака: медитация и шаткарма в одной практике

Техника выполнения с использованием свечи.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
29208 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
11
4
0
14
6
33
2
36
11
9
1
29
2
0
11
1
1
3
8
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе