Домашняя практика йоги
Домашняя практика йоги
Практика: полюбите себя безусловно
Эта практика поможет вам простить и принять себя.
Домашняя практика йоги
Поперечный шпагат: как освоить
4 асаны, которые подготовят ваше тело для Самаконасаны.
Домашняя практика йоги
Короткая практика, чтобы поднять уровень энергии
Асаны для раскрытия бёдер и скручивания позвоночника.
Домашняя практика йоги
Динамическая практика для стройного тела к лету
4 асаны, чтобы укрепить мышечный корсет.
Домашняя практика йоги
Випарита Вирабхадрасана: тонкая талия и стройные ноги
Чем полезна для вас ежедневная практика этой асаны.
Домашняя практика йоги
Практика для облегчения боли в спине
5 асан, которые мягко растянут мышцы и снимут напряжение.
Домашняя практика йоги
Что практиковать при гормональном дисбалансе
5 асан, которые помогут снять стресс и улучшить работу органов.
Домашняя практика йоги
4 минуты йоги для красоты вашего лица
Асаны, которые улучшат состояние кожи и защитят от появления морщин.
Домашняя практика йоги
Как освоить Паршва Бакасану
Позы, которые подготовят вас к позе Журавля в сторону.
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
