Домашняя практика йоги

Домашняя практика йоги

12 асан для гибкости тазобедренных суставов

С этим комплексом асан можно проработать самые закрепощённые тазобедренные суставы.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан для подготовки к Титтибхасане

Этот комплекс поможет забраться в эту удивительную асану.

Домашняя практика йоги

Комплекс асан для глубокого прогиба

Мечтаете углубить прогибы? Этот комплекс асан вам поможет.

Домашняя практика йоги

5 асан для начала дня

За окном серость, а на душе тоска? Начните день с этого комплекса асан, чтобы прогнать плохое настроение.

Домашняя практика йоги

7 поз на раскрытие грудной клетки

Эти асаны не только раскроют область груди, но и защитят от простуд.

Домашняя практика йоги

Лоласана: секреты выполнения

Зная технику выполнения асаны, можно без особого труда оторваться от земли даже новичку.

Домашняя практика йоги

Эффективный комплекс асан для укрепления пресса

Как укрепить пресс без чрезмерных усилий?

Домашняя практика йоги

5 асан для хорошего настроения

Этот комплекс не замёт много времени, но однозначно зарядит положительной энергией.

Домашняя практика йоги

5 асан для раскрытия тазобедренных суставов

Комплекс асан для устранения зажатости в тазобедренных суставах.

Домашняя практика йоги

Подготовь пищеварение к праздникам: 8 асан

Этот комплекс поможет быстрее переварить пищу и вывести токсины.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе