12 поз и медитация для снятия стресса
21 декабря - самый короткий световой день в году
Практика йоги поможет снять симптомы «ускорения».
Видеопрактика
Когда йога лечит
Техники, которые помогут чувствовать себя комфортно во время медитации
Выдыхаем и понижаем кортизол.
Как Тратака и Сурья Намаскар снижают беспокойство и напряжение?
Мигрень — это состояние, которое ограничивает способность наслаждаться жизнью.
Перед позой расслабления нужно себя измотать.
Важные аспекты йога-нидры
Видео-комплекс
Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.
Особенности и отличия от мужских практик.
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена