Майндфулнес: техника медитации как метод психотерапии

Теги

#Майндфулнес #аюрведа #управление эмоциями #эмоциональное выгорание #осознанность #медитативные техники #медитации #медитация #медитация для начинающих #практика

Как снизить вред от перелета: советы аюрведы

Не жалейте времени на то, чтобы отдохнуть и восстановить силы после путешествия.

Как осознанное мытье посуды меняет нашу жизнь к лучшему

Разные виды осознанных рутин для успокоения и нормализации эмоций и как найти для них место в жизни.

Три шага к самообладанию с медитациями осознанности

Три короткие практики, которые можно делать в любом месте.