Практика

Йога после родов: когда и как возвращаться к практике?

Йога для счастья

Последовательность из 5 асан

Йога для душевного спокойствия

Hеповторимое состояние внутренней тишины

Три простые и эффективные медитации

Осваиваем медитацию на дыхание, мысли и эмоции

Качество майндфулнесс – ум новичка

Ваша жизнь может стать для вас интереснее

Качество майндфулнесс – отпускание

Отпускание — это выбор себя.

Ишнаан – утренний заряд на день

Холодный душ в утренней практике йога

Садхана как высшая форма свободы личности

В Кундалини йоге — это ежедневная регулярная практика

Как вернуть себя себе? Искусство женского танца, пробуждающего тело, душу и здоровье

Сакральная женская практика «Танец Мандала»

Физиология йоги. Часть 2.

Физиология йоги. Часть 1.

Травмы в йоге

Почему случаются и как избежать

Кундалини-йога для начинающих

Памятка и практика

Йога и студенчество: как совмещать учебу и практику

6 простых правил

Йога для студента: почему стоит попробовать?

Может ли йога облегчит боль при межпозвонковой грыже?

Простые асаны

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Петля абьюза

Ретрит как all inclusive: новая эра отдыха

Новый формат осознанности

Вас утомило ожидание? - 4 асаны, которые можно делать где угодно

Ашрам Бхарадвадж - эфирный сад, благоухающий цветами

Волшебная таблетка, или как оставаться здоровым в современном мире без лекарств

Взгляд Аюрведы

Лето — золотое время для ягод

Топ-3 летних ягоды и их польза

Аюрведическая конституция в гороскопе. Питта доша

Зеркало души, отражающее тревогу: как стресс проявляется на коже

Как защитить кожу от негатива

Открытое голосование премии «Моя косметика» прошло в Москве

В 2025 году за звание лучшего борется 90 российских компаний

7 заблуждений о защите от солнца: какую косметику выбирать

Как подобрать качественный крем с SPF

Крийя для комфортного и счастливого сна

Практика ходьбы: медитация

Дачный Ренессанс: ваш персональный велнес-ретрит

Как закрепить здоровые привычки, скорректировать режим питания и нагрузок, отдыхая на даче

Топ-3 веганских рецептов для завтрака

Энергетический баланс: как темный шоколад помогает в практике йоги

Как правильно его интегрировать в свой рацион

Рацион питания практикующего йогу

Экспресс-детокс после новогодних праздников

Видео-комплекс

Видео лучших упражнений на укрепление мышц тазового дна от Анико

Устраняем женские проблемы.

Видеоурок: короткая разминка на 20 минут

Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.

Smart yoga. Выпуск 9

Корректная работа с шеей в прогибах…и не только

Smart yoga. Выпуск 8

Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз

Smart yoga. Выпуск 7

Переворот с кирпичиком