Йога дома: теперь мы идём к вам
Список йога-студий, которые ежедневно проводят online занятия.
5 частых заблуждений о мышцах
Большинство пытается выучить сухую анатомию из атласа, но не знают, как её применить на практике.
Утренняя медитация: почему стоит начать прямо сейчас
5 причин регулярно практиковать осознанное расслабление и концентрацию на дыхании с утра.
Что делать, когда привычный распорядок дня нарушается?
Когда внешний шум становится невыносимо громким, наступает прекрасное время послушать себя.
5 простых упражнений с гантелями, которые можно выполнять дома
Помните, регулярность и соблюдение техники выполнения – залог успеха.
Элио Гуариско: главное — присутствие
Yoga Journal спросил у Элио, как он понимает термин «осознанность», как практикует йогу, и что для него главное в переводах тибетских текстов.
Аудио медитация сонастройки со своим световым каналом
Практика от Светланы Цивилевой — техника Универсальные целительные лучи.
Хари Сингх: медитация для обретения баланса
Практика, которая поможет вам быстро прийти в баланс, снять стресс и обновиться.
Осваиваем полное йоговское дыхание
Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.
Важность Сукшма-Вьяямы перед практикой
Простой комплекс разминки для самостоятельных занятий дома.
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
