Практика
Мантра, побеждающая всех врагов
Этот шабд, подобно мечу, отсекает всех врагов тела и ума. Он дарит мужество и вдохновение, создает сильную защиту.
Практика
Медитация, которая выведет вас из негативного состояния
Используйте эту практику, когда испытываете неприятные эмоции.
Практика
4 асаны, которые помогут при бессоннице
Позы, которые успокоят нервную систему и снимут напряжение.
Практика
4 упражнения для здоровья рук
Упражнения для кистей и запястий, снимающие напряжение и излечивающие артроз суставов.
Практика
4 упражнения, чтобы снять головную боль
Позы, которые помогут успокоить ум и снять напряжение.
Практика
Что делать с эмоциями во время Шавасаны
На самом деле не все находящиеся в Шавасане так уж неподвижны и бездейственны.
×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
и самые свежие новости!
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
