Практика

Йога дома: теперь мы идём к вам

Список йога-студий, которые ежедневно проводят online занятия.

Практика

5 частых заблуждений о мышцах

Большинство пытается выучить сухую анатомию из атласа, но не знают, как её применить на практике.

Практика

Утренняя медитация: почему стоит начать прямо сейчас

5 причин регулярно практиковать осознанное расслабление и концентрацию на дыхании с утра.

Практика

Что делать, когда привычный распорядок дня нарушается?

Когда внешний шум становится невыносимо громким, наступает прекрасное время послушать себя.

Практика

5 простых упражнений с гантелями, которые можно выполнять дома

Помните, регулярность и соблюдение техники выполнения – залог успеха.

Практика

Элио Гуариско: главное — присутствие

Yoga Journal спросил у Элио, как он понимает термин «осознанность», как практикует йогу, и что для него главное в переводах тибетских текстов.

Практика

Аудио медитация сонастройки со своим световым каналом

Практика от Светланы Цивилевой — техника Универсальные целительные лучи.

Практика

Хари Сингх: медитация для обретения баланса

Практика, которая поможет вам быстро прийти в баланс, снять стресс и обновиться.

Практика

Осваиваем полное йоговское дыхание

Чем йоговские пранаямы отличаются от дыхательной гимнастики.

Практика

Важность Сукшма-Вьяямы перед практикой

Простой комплекс разминки для самостоятельных занятий дома.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
25990 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
5
47
5
8
12
82
7
27
11
4
4
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе