Здоровая лимфатическая система и йога — безупречное сочетание
Лимфатическая система отвечает за выведение токсинов из организма и здоровье иммуннитета.
Поза лягушки превратит в принцессу
Эта асана помогает разобраться с внутренними проблемами и жить в настоящем моменте.
5 асан для напряженных мышц плеч и шеи
Этот комплекс подойдет людям с сидячей работой, маленькими детьми и тем, кто всегда на ногах .
Тайский массаж — практика йоги без усилий
Партнер мягко разминает ваше тело, в результате ваш ум успокаивается, вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации.
Упавишта Конасана: доступные вариации асаны
Жесткие приводящие мышцы мешают разводить ноги в стороны — что с этим делать?
Кундалини-йога — йога энергетических каналов
Что такое кундалини-йога и чем она отличается от других направлений?
Комплекс асан для пятой точки
У этих асан множество плюсов, один из них — они эффективно укрепляют ягодицы.
Последовательность для безопасного раскрытия тазобедренных суставов
Эта последовательность из 16 асан мягко подготовит вас к раскрытию тазобедренных суставов.
Асана недели: Ардха Матсиендрасана
Эта асана разжигает пищеварительный огонь, излечивает болезни внутренних органов и пробуждает женскую энергию, свернутую в основании позвоночника.
и выиграй призы от Weleda!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
