Расслабляющие позы и асаны, растягивающие область низа живота.
Существует две крайности: не гибкий и очень гибкий человек.
Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.
Рекомендации от основателя Московского Университета Йоги Кирилла Ржаного
10 минут в день, которые изменят жизнь
Психология манипуляций
Триединая работа в йоге учит нас навыку идти вглубь.
Основные причины боли
Слабые или травмированные запястья сильно ограничивают практику йоги. Укрепить их помогут простые упражнения.
14 октября православные верующие отмечают один из самых почитаемых праздников — Покров День.
Древнее направление, которое стало основополагающим для других стилей.
Особенности и отличия
Тесные кресла в самолете, недосып из-за раннего вылета, нездоровая еда на ходу. Как восстановиться?
Используем аюрведу и йогу.
Рекомендации аюрведы
Советы доктора Аюрведы
Защищаемся от к весеннего солнца и ветра
Колем, жмем и скребем
Советы косметолога
Научный подход
Не все так однозначно, как может показаться на первый взгляд.
Определяем для себя, что взять на вооружение.
Видео-комплекс
Устраняем женские проблемы.
Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.
Корректная работа с шеей в прогибах…и не только
Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз
Переворот с кирпичиком
Нажимая кнопку «Подписаться» вы даёте своё согласие с правилами обработки персональных данных
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена