Практика

Пранаямы и асаны от вирусов

Практика, направленная на повышение иммунитета

Йога для офисных сотрудников

5 асан, которые можно выполнять прям на рабочем месте

Йога от стресса

5 эффективных асан и медитация

Медитация: для чего ей заниматься и какая в этом польза

Самый главный эффект – это чувство центрирования. 

Принятие в майндфулнес

Одно из качеств осознанности – принятие. 

От подушки к офису: как интегрировать медитацию в работу

Осознанность не требует идеальных условий

Как не бояться внутренних процессов от практики Кундалини-йоги

Страх – одно из базовых чувств человека. 

Массаж и практика йоги при болях в спине

Рекомендации по употреблению воды от разных учителей

Аспекты йоги

Мнение йогатерапевта

Физическое тело: базовые принципы здоровья

Каждый день наше физическое тело подвергается двум видам воздействия

Комплекс Агнирадж

В чем польза и какие показания к практике

Лучшие асаны для первого знакомства с йогой

Топ-5 асан

Что такое мудры, бандхи, тратака и для чего они нужны

Осмысление практики йоги

Йога с понедельника

Как перестать откладывать практику и начать здесь и сейчас.

Может ли йога облегчит боль при межпозвонковой грыже?

Простые асаны

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Петля абьюза

Как оставаться бодрым во время и после перелёта

Советы аюрведы

Индия – путь к себе

Йога-путешествие от звездного эксперта Дарьи Михалковой

Ретриты на Алтае в 2024 году

Особенности и отличия

Зачем питаться по дошам?

Зачем вообще нужен индивидуальный рацион питания?

О дисбалансах в уме, или как найти внутренний стержень. Часть 3

Каждая доша может проявляться не только в теле, но и в уме.

О дисбалансах в уме, или как найти внутренний стержень. Часть 2

Каждая доша может проявляться не только в теле, но и в уме.

Фейс-йога, фейс-пластика, буккальный массаж, фейс-фитнес – что выбрать для себя?

Скульптурирование лица без шприца

Почему лето может стать кошмаром для вашей кожи

В это время ее естественный баланс подвергается настоящему испытанию.

Энергопрактик дала 5 рекомендаций, развивающих женственность

Как подготовиться к сезону гриппа: лучшие техники йоги для укрепления иммунитета

7 советов

Аюрведа: масляный массаж абхьянга

Осень и зима - время абхьянги. 

Какими преимуществами обладают 3D-тренировки

Как движение в трех плоскостях влияет на здоровье

Чай для йогов

Какой сорт необходим любителям асан

Как в ресторане: рецепты вегетарианских блюд

От бренд-шефа сети ресторанов DELMAR family

Дай своему организму «отдохнуть» от еды: 5 принципов полезного голодания

Экспресс-детокс после новогодних праздников

Видео-комплекс

Видео лучших упражнений на укрепление мышц тазового дна от Анико

Устраняем женские проблемы.

Видеоурок: короткая разминка на 20 минут

Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.

Smart yoga. Выпуск 9

Корректная работа с шеей в прогибах…и не только

Smart yoga. Выпуск 8

Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз

Smart yoga. Выпуск 7

Переворот с кирпичиком