Практика

Техники йога-нидры для более глубокого сна

Методичное расслабление способствует лучшему обновлению во время сна.

Практика

5 асан выходного дня

Выходной — не повод пропускать практику.

Практика

6 асан для очищения тела и ума

Последовательность упражнений от негативных мыслей и шлаков в организме.

Практика

Подготовьте позвоночник к глубокой медитации

Разомните спину за 10 минут.

Практика

6 асан для перезагрузки

Эта последовательность асан поможет вам снять эмоциональное напряжение.

Практика

10 минут для сохранения молодости

Гибкая спина позволяет сохранить ощущение молодости даже в зрелом возрасте.

Практика

Медитация в движении

10-минутный комплекс для улучшения концентрации.

Практика

Киртан-крийя: проживите опыт своей бесконечности

Техника выполнения и комментарии Мастера кундалини-йоги Й.Бхаджана.

Практика

15 важных вопросов о йоге. Часть II

Отвечаем на вопросы, которые чаще всего появляются во время домашней практики. ...

Практика

15 важных вопросов о йоге. Часть I

Ответы на самые часто задаваемые вопросы о йоге.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
32721 подписчик
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе