Пашчимоттанасана: секреты выполнения и нюансы
Асана улучшает пищеварение, устраняет головные боли и менструальные недомогания.
Комплекс асан для красоты и вдохновения
Практикуйте этот комплекс, если хотите жить более гармонично и радостно.
Разрыв мениска или как предотвратить травму колена
Травмы — прекрасные учителя. Они помогают обнаружить «внутренних демонов» — дисбаланс, перфекционизм, безответственность.
Как выйти из депрессии: 4 йогических метода
Эти способы помогут побороть апатию и вернуться к счастливой осознанной жизни.
Собака мордой вверх: секреты выполнения и нюансы
Раскройте сердце в Урдхва Мукха Шванасане (позе Собаки мордой вверх), и она наполнит вас энергией до краев.
Комплекс упражнений для хорошего пищеварения
Простые упражнения для сногсшибательного результа.
Как удержать баланс в Анджанеасане
Хотя на первый взгляд кажется, что это не балансовая поза, равновесие удержать в ней легко далеко не каждому.
5 асан для поперечного шпагата
Поперечный шпагат раскрывает область тазобедренных суставов, держит в тонусе внутренние мышцы бедра и улучшает координацию.
Комплекс асан для восстановления после майских праздников
Кмоплекс для тех, кто до сих пор не может отойти от майских праздников.
и самые свежие новости!
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
