Практика, направленная на повышение иммунитета
5 асан, которые можно выполнять прям на рабочем месте
5 эффективных асан и медитация
Самый главный эффект – это чувство центрирования.
Одно из качеств осознанности – принятие.
Осознанность не требует идеальных условий
Страх – одно из базовых чувств человека.
Мнение йогатерапевта
Каждый день наше физическое тело подвергается двум видам воздействия
В чем польза и какие показания к практике
Топ-5 асан
Осмысление практики йоги
Как перестать откладывать практику и начать здесь и сейчас.
Простые асаны
Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии
Советы аюрведы
Йога-путешествие от звездного эксперта Дарьи Михалковой
Особенности и отличия
Зачем вообще нужен индивидуальный рацион питания?
Каждая доша может проявляться не только в теле, но и в уме.
Скульптурирование лица без шприца
В это время ее естественный баланс подвергается настоящему испытанию.
7 советов
Осень и зима - время абхьянги.
Как движение в трех плоскостях влияет на здоровье
Какой сорт необходим любителям асан
От бренд-шефа сети ресторанов DELMAR family
Видео-комплекс
Устраняем женские проблемы.
Практика Power yoga прекрасно подойдет в качестве утренней зарядки.
Корректная работа с шеей в прогибах…и не только
Как научиться делать широкий шаг из собаки мордой вниз
Переворот с кирпичиком
Нажимая кнопку «Подписаться» вы даёте своё согласие с правилами обработки персональных данных
Присылайте свои тексты редакторам сайта:
avtor@yogajournal.ru
Тексты рассматриваются в течение двух недель с момента получения письма.
Ваша заявка успешно отправлена