Практика
Как пранаяма меняет жизнь: 5 основных эффектов
Почему стоит сделать пранаяму ежедневной практикой.
Практика
Маласана — асана для сильных и стройных ног
Польза, психологический эффект и 2 асаны подготовки к йоговскому способу сидения на корточках.
Практика
4 позы для красивых и упругих ягодиц
Это приятная и неспешная практика. Тянитесь медленно и с удовольствием.
Практика
10 асан, чтобы почувствовать свободу в шее и пояснице
Полчаса практики йоги после очередного рабочего дня за компьютером.
Практика
6 асан для тех, кто хочет расправить плечи
Правильная осанка — признак людей, знающих себе цену.
Практика
Вирабхадрасана — асана, которая сделает вас сияющими
Поза Воина — считается лучшей асаной для развития решительности и успешности.
Практика
10 золотых аффирмаций осени
Произносите их каждое утро, чтобы направить сезонные перемены в самое позитивное русло.
×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
и самые свежие новости!
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
