Главная / Авторы / Александр Новиков

Александр Новиков

Александр Новиков, преподаватель Хатха-йоги и медитации, йогатерапевт: yogin.by.

Новое Популярное

5 советов для тех, кто хочет изменитьсяПрежде всего, четко определитесь, чего вы хотите достичь и что поменять в себе.

Как медитация на звук помогает нам обнаружить тишину внутри себяЭта техника позволяет в любой момент уйти в «тишину, заполненную собой».

Осознание своего ЯПытаемся разрешить одну из самых важных духовных задач.

Как жить в потокеУчимся согласовывать желания чувств с желаниями разума.

Управление вниманием: как заставить ум успокоитьсяАкцент в разных частях тела дает разные состояния. Как использовать это себе на пользу?

Как правильно погружаться в телесность во время медитацииКак научиться погружаться в телесность, медитацию без визуализации, и почему это важно?

Медитация с опорой на ощущения: советы начинающимВ процессе медитации вы должны быть чем-то удовлетворены – причем не идеей, а простыми ощущениями.

Медитация: самая опасная ловушка практикиНадеясь на чудесное изменение жизни благодаря медитации, человек перестает верить в свои силы.

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход