Расслабление

Теги

Показать все

#быть собойвдохновение #наслаждаться #расслабление #сексуальность #xFit #асаны #йога #поза трупа #практика #шавасана #занятия йогатрапии #йога йогатерапия #йогатерпия для начинающих #лекарство от усталости #упражнения йогатерапии #Ананда Баласана #йога и йогатерапия #поза счастливого ребенка #благодарность #здоровье #психическое здоровье #релаксация #сон #22 Международная Конференця Йога Журнала #выгорание на работепсихология #интервью #медитация #стресс #Андрей Омкар #баджаны #мантры #пение #Лето. Москва. Шавасана #ведическая культура #веды #сергей неаполитанский #бизнес #детство #Хатха йога #баланс #стихрам #сукхам #Адхо мукха шванасана #собака мордой вниз #тело #техники расслабления #Конференция Йога Журнала #перезагрузка #покой #тадасана #рефлексы #сила #напряжение #упражнения #эмоции #энергия #ноги #поясница #спина #Патанджали #дыхание #йога сутры #форма #дыхательная практика #дыхательная техника #страх

Восстанавливающая последовательность для тех, кто устал

Минимум движений — максимум расслабления.

Поза счастливого ребенка: как правильно делать и зачем

Асана улучшает подвижность тазобедренных суставов и расслабляет мышцы поясницы.

Как раскрыть свою сексуальность

Я забыла, что я женщина

5 асан для расслабления в конце рабочего дня

Выдыхаем и понижаем кортизол.

Позитивное лето.

Доказательные советы и практики, чтобы быть на позитиве целый день.

Йога для крепкого сна

Расслабляющая практика, которая поможет снять напряжение за прошедший день.

Расслабься и получи удовольствие

Интервью с хедлайнером 22 Международной Конференции Йога Журнала Ириной Павловой

"Расслабляйтесь через пение. Пение замедляет дыхание"

Интервью с Андреем Омкаром, участником 22 Международной Конференции Йога Журнала

Лето. Москва. Шавасана

Колонка главного редактора

Для чего нужна Шавасана?

Отвечает Александра Грачева, инструктор по Хатха-йоге и йогатерапии

Шавасана – это портал в пространства тишины

Интервью с Сергеем Неаполитанским, часть 2.

Асаны для расслабления и восстановления

Асаны снимут отечность, уберут напряжение в спине и улучшат сон

Медитация и бизнес: как концентрация внимания помогает достичь успеха?

Как часто вы засыпаете во время медитации? - Вернемся в детство

Устойчивость и расслабление

В философии йоги есть два аспекта – стихрам и сукхам.

Йога от стресса

5 эффективных асан и медитация

Цикл прямых эфиров с экспертами «Что мешает шавасане?»

С 10 по 29 мая

Вес покоя: как сэндбэги в йоге учат тело расслабляться

Практика для перезагрузки

Мозг в невесомости: почему флоатинг усиливает эффект медитации и дыхательных практик

Сила – путь к расслаблению

Рефлексы и их значение в практике Хатха-йоги

Физиология Шавасаны. Часть 1

Самая любимая и одновременно самая непонятная поза в йоге.

Энергетическая зевота или как перезагрузить мозг

Зевота не так проста, как кажется.

Физиология Шавасаны. Часть 2

Терапевтические и психологические аспекты

Почему многие практикующие йогу не умеют расслабляться

Главная ошибка — попытка построить расслабление через внешнюю форму.

Страх полётов: дыхательные техники борьбы с аэрофобией

Какие практики работают и не работают в полете