Xfit

Теги

Показать все

#xFit #асаны #асаны для поясницы #асаны для спины #йога #йогатерапия #позвоночник #поясница #тренировки #бикрам-йога #весна #асаны для рук #гомукхасана #йога для рук #руки #чатуранга #Вирабхадрасана #мышцы #грудная клетка #практика #outdoor-занятия #поза трупа #расслабление #шавасана #отпуск #статика #упражнения #форма #функциональные #йога для начинающих #собака мордой вниз #женская йога #женская йогатерапия #женское здоровье #женщина #поза счастливого ребенка #сарвангасана #ноги #отечность #йога для лица #питание #спина #биохакинг #свадхистана чакра #секс #сексуальность #детская йога #йога для детей #поза кошки #лето #держать себя в тонусе #осень #витамины #здоровье #иммунитет #планка #тренировка

Лучшие асаны для больной поясницыЧтобы поясница не испытывала дискомфорта, нужно движение.

Культура тела: как экологично подготовиться к тренировкамПодбираем последовательность упражнений и технику их выполнения

Почему каждому стоит попробовать йогуДержим курс на весну и обновление

Йога для красивых рукКаких движений не хватает в повседневной жизни для 100%-ной работы рук

Йога и укрепление мышцСила воли идет бок о бок с силой в теле.

Йога для грудной клетки: лучшие асаныПрактика для раскрытия грудного отдела

Пойти на улицу: как разнообразить тренировочный план outdoor-занятиямиВсе об активности на свежем воздухе.

5 асан для расслабления в конце рабочего дняВыдыхаем и понижаем кортизол.

Быстро, эффективно и безопасно: как привести себя в форму за пару недель перед отпускомУлучшаем не только внешний вид, но и эмоциональное состояние.

Йога для новичковЧто делать и с чего начать?

Йога и женское здоровье5 асан, которые рассчитаны на разные фазы менструального цикла

Отекают ногиРассказываем о причинах недуга и способах борьбы с ним.

Йога для лица и шеи Женщины, практикующие йогу, выглядят моложе на 5-10 лет как минимум.

Фитнес-кафе в клубе: нюансы составления меню и главные продуктовые трендыПитание играет не меньшую роль, чем физические нагрузки

Как с помощью йоги растянуть спину и улучшить подвижность позвоночникаНаша спина должна уметь делать сгибание и разгибание по поперечной оси

Главные правила биохакингаРассказывает эксперт XFIT

Йога и сексуальная жизнь: лучшие асаныКаждая практика и каждая асана имеет свою энергетику.

Йога для детей: простые асаныАсаны, которые вы можете использовать в занятиях с детьми.

Йога летомВ жаркий сезон травмбезопастность увеличивается, а результативность повышается.

Как втянуться в тренировочный процесс после летаОсень ещё со школы ассоциируется с новым этапом жизни/

Как держать себя в тонусе осеньюCоветы эксперта XFIT

5 несложных асан, которые помогут согреться в холодаАктивная физическая нагрузка укрепит иммунитет и поднимет настроение.

Как избежать осеннего авитаминоза 5 советов, что можно сделать

Йога для укрепления иммунитета В холодное время года вопрос иммунитета всегда актуален.

Короткие тренировки для подтянутого тела Простые правила, чтобы не навредить

Семь шагов к эффективным и интересным тренировкам Четкий сбалансированный план

Показать ещё

Регистрация

Вход

Регистрация

Вход