Дыхание

Теги

Показать все

#аюрведа #дыхание #пранаяма #нервная система #осознанное дыхание #осознанность #диафрагма #дыхание животом #йога #йогатерапия #массаж диафрагмы #осанка #постизометрическая релакцация #спазм диафрагмы #дыхание молодости #практика #Вата #Капха #Питта #доша #дыхательная гимнастика #медитация #отдых #стресс #кундалини-йога #спокойствие #техники дыхания в йоге #техники кундалини йоги #укрепления нервной системы #упражнения #физическая активность #владеть собой #марафон Йога Журнала #марафон свобода от тревоги #паника #свобода от тревоги #тревога #тревожность #яков маршак #Крия йога #духовная практика #йога против стресса #мантра #медитативные техники #Александра Грачева #марафон #power yoga #мысли #тело #выдох #дыхательная техника #квадратное дыхание #наблюдение #напряжение #равновесие #COVID #полное йоговское дыхание #Как правильно медитировать #как научиться медитировать #как начать медитировать #медитация для начинающих #йоги в дороге #наклон #путешествия #скручивания #советы #сон #сурья намаскар #Хатха йога #бандхи #мула-бандха #уддияна-бандха #здоровье #энергия #энергопрактики #и терпение #бхастрика #капалабхати #массаж #техники от стресса #техники расслабления #асаны #приветствие Солнца #жизненная энергия #концентрация внимания #садхана #нади шодхана #сударшан крия йога #женская йога #женское здоровье #женщина #тазовое дно #творчество #эмоции

Как заниматься йогой в путешествии

Самолет, пляж, новое место...

Йога вкупе с аюрведой творят чудеса

Как приводить доши в норму через йогу

Не дышите!

С дыхания начинается наша жизнь и йога

Дыхание и регуляция

Как с помощью дыхания скорректировать работу нервной системы?

Осознанное дыхание — как оно помогает в похудении и борьбе со стрессом?

Каждый раз осознавая свое дыхание, вы лучше узнаете самого себя

Как неправильное дыхание портит осанку?

Долгое сидение в скрюченной позе, стрессы и переживания провоцируют спазм диафрагмы

Дыхание молодости. Основной комплекс.

Искусство возвращения молодости.

Иди отдыхай: как понять, что вам требуется перезагрузка

Стресс является серьезной проблемой современных людей

Стрессоустойчивость и спокойствие: Кундалини йога

Практические упражнения

Как научиться владеть собой. Часть 1

Роль дыхания в противотревожной тренировке

ТОП-5 медитативных методов, которые помогают устранить тревожность.

Рекомендации мастера.

Простые дыхательные техники для спокойного состояния.

Пранаяма. Практические занятия.

Как научиться владеть собой. Часть 2

Дыхательные упражнения, которые возбуждают центры тревожности.

Йога в нашей жизни за пределами коврика

Какая из практик добавит энергии во все сферы?

3 дыхательные экспресс-практики для обретения равновесия

Помогут прийти в себя и расслабиться

Йога после ковида

Дыхательные упражнения, восстанавливающие деятельность легких

Как дышать во время медитации?

Наблюдение за дыханием — это основа любой медитации.

Внутренний баланс Хатха-йоги

Гармоничный аккорд физических и психических струн раскрывает сущность человека.

Дыхание и бандха

Развитие бандхи без дыхания невозможно.

Омоложение через дыхание.

Коротко про полное йоговское дыхание.

Йогическое дыхание: как вывести себя из состояния стресса

Давайте изучим, как пранаяма в целом влияет на наш организм.

Гид по дыхательным техникам: 14 основных пранаям

Что такое пранаямы, какие есть виды и в каких условиях их практиковать?

Правила потери и накопления энергии человеком.

Энергия сегодня — самая главная «валюта».

Что такое пранаяма.

Дыхательные теники: основы пранаямы.

Первые шаги в медитации осознанности: намерение, план, действие

План на практику.

Как эффективно снизить стресс при помощи Пранаям

Видео авторской методики «Дыхание жизни»

Скорая помощь при хроническом стрессе

Разные техники

Упрощенная версия Сурья Намаскар (Поклонение Солнцу)

Практика для тех, у кого есть ограничения по здоровью или нет сил

О безграничных возможностях дыхания

Практика Алхимия дыхания

Личная садхана

Ежедневная духовная практика

Стресс и техники снижения его влияния на человека

Научный подход

Подготовка к ночи. Девять очистительных дыханий

Эта последовательность пранаям лучше всего контролируют тревогу

Что такое йога женского здоровья?

Метод Birthlight Франсуазы Фридман

Как стабилизировать свое эмоциональное состояние

Дыхательные практики, внимание телу и творчество.