Айенгар

Активная позиция

Женская практика вовсе не ограничивается расслабляющими асанами. Залог здоровья – это гармонично составленный комплекс.

Вечная молодость

Годы йоге не помеха! Порой и в зрелом возрасте можно добиться потрясающих результатов в практике. Яркий пример тому — Римма Корионова, преподаватель йоги и автор этой статьи. Римма убеждена: если ежедневно выполнять асаны, глубоко воздействующие на суставы и позвоночник, то приход старости откладывается на неопределенное время.

Травмы в йоге

Почему случаются и как избежать

Свобода в дисциплине: чему музыканты могут научиться у йогов (и наоборот)

По книге «Yoga and Music: The Yoga of Sound»

С чего начинается йога?

Свадхьяйя

Как правильно дышать на занятиях йогой

Базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих.

Что происходит с телом, когда мы постоянно сидим