Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

Йога в разные триместры беременности

1662

Для каждого триместра — свои условия и задачи.

Йогатерапия предменструального синдрома

2660

Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

40 дней без сладкого: как я изменилась

25775

Когда-то я несколько раз в день перекусывала сладким и мне казалось, что это вполне нормально...

Как добиваться целей с помощью челленджа

3613

Что это такое, и как это помогает менять жизнь к лучшему?

Практика после сложного дня

9941

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

5331

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла

8812

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Тадасана – асана, которая дарит гармонию жизни

8934

Несмотря на внешнюю простоту, эта асана обладает рядом ценных эффектов.

Может ли йога навредить или 5 основных ошибок

19410

В этих случаях йога может превратиться из лекарства в угрозу для здоровья.

Крийя «Избавление от зависимостей»

59463

Выполняйте эту последовательность в течение 40 дней – и в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28808 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
2
6
0
5
26
25
5
16
7
3
4
1
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе