Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

«Текстовая» шея

1200

Как избавиться от последствий этого синдрома.  

Бывает ли мужская и женская йога?

508

Ответ на этот вопрос будет скорее положительным.

Стойка на голове – как выполнять правильно

866

Подготовка к входу в асану и техника безопасности.

Йога в разные триместры беременности

2317

Для каждого триместра — свои условия и задачи.

Йогатерапия предменструального синдрома

3431

Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

40 дней без сладкого: как я изменилась

30111

Когда-то я несколько раз в день перекусывала сладким и мне казалось, что это вполне нормально...

Как добиваться целей с помощью челленджа

4176

Что это такое, и как это помогает менять жизнь к лучшему?

Практика после сложного дня

10562

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

5946

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла

9455

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Новости и скидки от Yoga Journal
21946 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
1
14
8
14
10
6
0
1
15
17
30
5
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе

Свежий номер
№107 осень 2020