Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

Йога в разные триместры беременности

746

Для каждого триместра — свои условия и задачи.

Йогатерапия предменструального синдрома

1487

Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

40 дней без сладкого: как я изменилась

15663

Когда-то я несколько раз в день перекусывала сладким и мне казалось, что это вполне нормально...

Как добиваться целей с помощью челленджа

2537

Что это такое, и как это помогает менять жизнь к лучшему?

Практика после сложного дня

8887

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

4245

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла

7580

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Тадасана – асана, которая дарит гармонию жизни

6909

Несмотря на внешнюю простоту, эта асана обладает рядом ценных эффектов.

Может ли йога навредить или 5 основных ошибок

17013

В этих случаях йога может превратиться из лекарства в угрозу для здоровья.

Крийя «Избавление от зависимостей»

40154

Выполняйте эту последовательность в течение 40 дней – и в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30035 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
17
2
4
6
1
1
8
0
4
3
16
6
2
5
38
28
6
90
9
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе