Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

Йога в разные триместры беременности

916

Для каждого триместра — свои условия и задачи.

Йогатерапия предменструального синдрома

1638

Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

40 дней без сладкого: как я изменилась

16799

Когда-то я несколько раз в день перекусывала сладким и мне казалось, что это вполне нормально...

Как добиваться целей с помощью челленджа

2692

Что это такое, и как это помогает менять жизнь к лучшему?

Практика после сложного дня

9076

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

4395

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла

7767

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Тадасана – асана, которая дарит гармонию жизни

7359

Несмотря на внешнюю простоту, эта асана обладает рядом ценных эффектов.

Может ли йога навредить или 5 основных ошибок

17345

В этих случаях йога может превратиться из лекарства в угрозу для здоровья.

Крийя «Избавление от зависимостей»

40693

Выполняйте эту последовательность в течение 40 дней – и в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
30320 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
66
13
18
8
57
34
9
6
23
2
5
193
9
3
2
1
4
2
8
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе