Анна Харьковская

Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии: instagram.com/annakharkovskaya

Йога в разные триместры беременности

1196

Для каждого триместра — свои условия и задачи.

Йогатерапия предменструального синдрома

2061

Как помочь своему телу легче пройти этот особый период?

40 дней без сладкого: как я изменилась

21566

Когда-то я несколько раз в день перекусывала сладким и мне казалось, что это вполне нормально...

Как добиваться целей с помощью челленджа

3040

Что это такое, и как это помогает менять жизнь к лучшему?

Практика после сложного дня

9456

Эта короткая практика йоги поможет расслабиться и крепко уснуть. Вам понадобится коврик и 15 минут тишины.

Личное пространство – точка опоры в практике

4763

Личное пространство – это твой главный ресурс, инструмент и опора.

Женская йога: как строить практику в зависимости от цикла

8163

Учитывайте гормональные изменения – и обретёте способности, о которых не подозревали.

Тадасана – асана, которая дарит гармонию жизни

8030

Несмотря на внешнюю простоту, эта асана обладает рядом ценных эффектов.

Может ли йога навредить или 5 основных ошибок

18121

В этих случаях йога может превратиться из лекарства в угрозу для здоровья.

Крийя «Избавление от зависимостей»

55029

Выполняйте эту последовательность в течение 40 дней – и в вашей жизни начнут происходить позитивные перемены.

×
Новости и скидки от Yoga Journal
28418 подписчиков

Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности данных

INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
0
1
6
9
1
5
8
13
7
65
19
20
3
17
3
14
523
8
7
4
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе