Алексей Соколовский

Алексей Соколовский – преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде»), практикующий йогу более 15 лет. Ведущий выездных семинаров по йоге. www.hanuman.ru.

Интервью с Денисом Валгутовым: с йогой вокруг России за 26 недель

1341

Мы решили узнать у загорелого йога с Пхукета о планах преподавания йоги за пределами Москвы.

5 новых и совершенно невероятных стилей йоги

2818

Рассказываем про виды йоги, о которых вы, возможно, не слышали.

С чего начать занятия йогой? 11 советов новичкам

22903

11 проблем, которые встают перед начинающими, – и как их решить.

Все-таки, как похудеть с помощью йоги?

11528

Способ йогического похудения — комплексный: асаны, питание, очищающие техники.

Как активизировать все 7 чакр? Три комплекса йоги для разных уровней.

2589

Каждая асана йоги обычно соотносится с одной чакрой, которую «прорабатывает», активизирует.

Чатуранга Дандасана (планка) – подробный разбор позы

5643

Эта асана бодрит, ускоряет метаболизм и сжигает много калорий. Вот как правильно её делать.

Как стать «жаворонком»

5487

Эти 4 совета сделают «жаворонком» даже самую упрямую сову!

Почему не надо делать «Позу скорпиона»?

2669

И как быть, если очень хочется?

8 ступеней йоги — и их практическая польза

4094

Как бы ни менялась йога на протяжении веков, эти 8 ступеней не меняются.

«Сексуальные» и «асексуальные» практики йоги

5630

Регулярная практика любых техник хатха-йоги повышает половое влечение до нормы.

×
Получай самые большие скидки
и самые свежие новости!
33972 подписчика
ФОТО-LIKE
Гид по йога-студиям вашего города

Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе