Медитации по чакрам для спокойствия ума

Практика
|  25 августа 2019

Взаимосвязь нижних центров с сексуальностью, а верхних с высшей мозговой деятельностью, логичнее объяснить работой гормональных желез, которые достаточно изучены медициной, и существование которых не оспаривается учёными.

66291990_390677321576479_7906447621970259393_n.jpg

Поэтому, если вы побегали и вам захотелось заработать много-много денег, и повысилось либидо, то не вините нижние чакры. Или, если вы медитировали на межбровный центр и погрузились в глубокую медитацию, не спешите благодарить верхние чакры. 

Проще и логичней объяснить полученные эффекты работой со взглядом, с воздействием на шишковидную железу, и, в целом, на мозг.

Если вы укрепили Манипуру, накачали крепкий пресс (и ягодицы), это великолепно. И это поможет вам поддерживать здоровье органов брюшной полости, но не надо нагонять мистику, примешивая сюда эти странные, мистические центры — чакры.

Если же вы хотите с головой погрузиться в аутентичную йогу, как в древние времена, и ваша цель практики — провести мощную медитации по чакрам, стоит обратиться к серии практик «Мантра-Сиддхи Йога».

67081680_475080533275164_5980878651054999977_n.jpg

Она традиционно использовалась в Кундалини-йоге (северно-индийской, не кашмирской по Й. Бхаджану) и в частности подробно описана в книгах Свами Сатьянанда Сарасвати («Древние Тантрические практики Йоги и Крии»).

Немало полезного для работы по чакрам можно почерпнуть из книги «Инструменты для Тантры» другого известного автора и мощного практика — Хариша Джохари.

В технике «Мантра Сиддхи Йога» («Совершенство через работу с мантрами»), в которой прорабатываются все основные чакры, используется визуализация символа чакры. Эти символы находятся в нашем подсознании и их существование признавал К. Юнг.

Выполняется даже массаж (пальпация), так называемого. «Кшетрама» (точки включения), той или иной чакры, и такие простые визуализации, как «пронзание» воронки чакры спереди назад или сзади вперёд сквозь тело, и мысленное повторение мантры «ОМ».

55899981_2387450657941261_5723655610897996805_n.jpg

Такая комплексная практика обычно проводится 7 дней подряд (1 чакра — 1 день) и занимает 30-60 минут в день. Личная практика и преподавание этих древних, аутентичных техник на протяжении более 2 лет доказали мне, что они не потеряли свою актуальность и сегодня. 

Эффект таких практик — заметный прирост способности к концентрации, избавление от эмоционального стресса, а также большая эмоциональная устойчивость вне коврика.

Это вполне логичные и рациональные эффекты от таких полумистических практик, как работа с чакрами. Доброго здоровья и успехов в практике аутентичной йоги!

Фото: https://www.instagram.com/asana_al/ https://www.instagram.com/yogileonie/
Рассказать друзьям:
Печатать

 
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход