Путь в глубины себя

Курс медитативных практик в аудиоформате «Путь в глубины себя» вышел у Радмилы Шакуровой (Шакти). Радмила преподает йогу с 2006 года. У нее высшее образование в сфере физической культуры. Обучалась в России, Украине, Индии, Шри-Ланке, Австрии, Индонезии, Тайланде, Швейцарии, Мексике.

Аудиокурс создан для тех, кто хочет глубже соединиться с собой через медитативные практики, доступные в любом месте и в любое время. Он поможет углубить контакт с собой через медитации, которые легко интегрировать в повседневную жизнь

Медитативные практики — это ваше пространство для расслабления, самоисследования и обретения баланса, где каждое занятие направлено на улучшение физического, эмоционального и ментального состояния.

В курсе вас ждут:

• Медитации для погружения в спокойствие и внутреннюю гармонию

• Дыхательные практики для развития концентрации и ясности ума

• Йога и медитативный танец с закрытыми глазами для глубокого ощущения тела и погружения в процесс

Аудио занятия подходят для любого уровня подготовки. Вы сможете развивать осознанность, улучшать концентрацию и находить равновесие в повседневной жизни, где бы вы ни находились.

Ссылка на курс.

Фото предоставлены Радмилой Шакуровой.