Новый бесплатный онлайн-курс «В гармонии с йогой: еда, вода, привычки и лекарства»

Наш новый мини-курс «В гармонии с йогой: еда, вода, привычки и лекарства» затрагивает разные аспекты осознанного образа жизни и будет полезен всем тем, кто готов менять свои привычные шаблоны поведения ради улучшения здоровья и самочувствия.

«Люди, которые практикуют йогу или иную физическую активность, рано или поздно задумываются о питании, лечении и эмоциональном состоянии», - говорит автор курса Ирина Никулина.

Ирина Никулина – врач-терапевт, нутрициолог, действующий член и сертифицированный консультант Канадской школы по натуральному питанию, преподаватель метода Wim Hof в России – рассказывает о самых актуальных проблемах питания и методах терапии:

• Вегетарианство: что нужно знать при отказе от животного белка? 
• «Фабричные» продукты: как бороться с тягой к ним?
• Употребление напитков: сколько на самом деле нужно пить воды?
• Противопоказания: в каких случаях следует обращаться к врачу?
• Правильное лечение: какую аптечку нужно иметь при физических нагрузках?

Вам необязательно быть продвинутым практиком йоги, онлайн-курс «В гармонии с йогой: еда, вода, привычки и лекарства» подойдет всем тем, кто хочет научиться прислушиваться к своему организму и правильно его поддерживать. 

Подписаться на курс можно по ссылке.