Урдхва Мукха Шванасана: исполнение и польза
29 Августа 2018
5915
Базовая асана, в которой часто допускают ошибки.
Популярное по теме:
Хот-йога: для тех, кто любит погорячее
Практика для сильных духом — чего ожидать, и как подготовиться.
Упражнения, которые улучшат подвижность позвоночника
Серию можно выполнить и во время практики, и в перерывах между работой. Ваш позвоночник бу...
Дрожь в теле во время практики йоги — это хорошо или плохо?
Отвечает преподаватель йоги Айенгара Мария Шатланова.
Активизация намерения: ежедневный ритуал
4 компонента ритуала «Часа Творца».
Техники йоги, чтобы начать день правильно и с пользой для себя
Что нужно делать после пробуждения для снятия сонливости и заряда энергией.
7 шагов к освоению Чатуранга Дандасаны
Преподаватель йоги Наташа Ризопоулос дает инструкции для освоения этой фундаментальной аса...
×
Новости и скидки от Yoga Journal
INSTAGRAM YOGA-JOURNAL
Гид по йога-студиям вашего города
Мы собрали лучшие места для занятия йогой в вашем городе
