Аюрведический рецепт «Лунного молока»

«Лунное молоко» – уникальный напиток, который используется в аюрведической медицине уже не протяжении многих сотен лет.

Рецепт прост: в теплое молоко (животное или растительное) добавляют популярные в индийской культуре специи: куркуму, корицу, мускатный орех, а также мед и топленое масло.

           
 
Существуют разные вариации «лунного молока» с различными травами-адаптогенами и суперфудами – порошками асаи, спирулиной, матча, ашваганды, женьшеня, сушеными лепестками роз, лаванды и ромашки. В зависимости от них напиток может приобретать разные цвета: розовый, желтый, голубой, фиолетовый. Вы легко можете экспериментировать с ингредиентами и готовить этот напиток по своему вкусу.

Популярность «лунное молоко» прибрело благодаря своим полезным свойствам:

напиток хорошо расслабляет, помогает заснуть и способствует легкому подъему по утрам,

защищает организм от стресса и истощения,

обладает противовоспалительным эффектом,

поддерживает метаболическое здоровье.

                  
 
Так что: готовьте с удовольствием и пейте на здоровье!