Как научиться доверять себе и жизни

Чего вы боитесь? Остаться без денег. Совершить ошибку. Не успеть самого главного. Боитесь, что вас накажут за то, что делаете то, что хотите. Или наоборот – за то, чего не хотите. Боитесь наступающей вместе с переменами неизвестности.

Вам повезло, если вы вообще распознаёте это чувство, – а оно далеко не всегда очевидно. Это даёт вам возможность не совершать поступков, руководствуясь страхом. А действовать из любви и доверия – и создавать будущее, которое крепится именно на них.

Сосредоточьтесь на настоящем

Самое лучшее, что вы можете сделать для будущего – максимально интенсивно пребывать в настоящем. Чем больше вы привносите своего внимания в то, что делаете сейчас, – тем меньше энергии подпитывает страхи.

Пойте

Если у вас есть такая возможность. Пойте первое, что придёт в голову. Особенно хорошо, если у вас есть в репертуаре несколько любимых мантр. Они буквально преображают – и внутреннее, и внешнее.

Делайте садхану

Начинайте день с выполнения личной духовной практики – садханы. Настраивайтесь на высшее начало так, как умеете, – и доверьте все заботы о вашей жизни той Мудрой Силе, которая свободна от страха. Если вы сделали утром свою садхану – всё, что вы совершаете в течение дня – правильно.