11 эффектов Васиштхасаны на ваши тело и ум

Практика
|  17 января 2019

Ментальный баланс, выносливость, сила – качества, которые вы приобретёте при ежедневной практике Васиштхасаны. Если именно этого вам не хватало – добавьте практику асаны в вашу жизнь.

выстав.jpg

Энергетический эффект

  • Очищает правое и левое энергетические тела.
  • Активирует Манипура чакру, укрепляет «внутреннее ядро» человека.
  • Раскрывает Анахата чакру, что приводит к истинному пониманию счастья.
  • Стимулирует Вишуддха чакру, что способствует выражению сути человека и его дхармического потенциала.

26869185_922697074550310_7237662485291991040_n.jpg

Психоментальный эффект

  • Балансирует нервную систему.
  • Уравновешивает полушария мозга, помогает всем частям работать как единое целое.
  • Вырабатывает уверенность в себе.
  • Развивает самоконтроль и помогает сохранять концентрацию.
  • Учит не бояться выражать свои мысли.

выс.jpg

Физиологический эффект

  • Укрепляет основные мышцы тела: плечевого пояса, рук, запястий, пресса, ягодиц, ног.
  • Улучшает координацию, баланс и выносливость.
Информация взята из книги «Энергетика Йоги. Практический курс» Нины Мел.
Фото: teganphillipa/instagram.com bohemian_heart/instagram.com deepikamehtayoga/instagram.com karlatafra/instagram.com
Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход