10 советов в трудные времена

10 советов в трудные времена

Знание
|  15 декабря 2018

Мы не можем остановить волны, когда они накатывают на нашу жизнь – но мы можем научиться серфингу. Преподаватель йоги и медитации Коби Козловски предлагает несколько советов для трудных времен.

46268751_540121439836168_4588885988786401391_n.jpg

  1. Учитесь доверять жизни. Природа учит нас, что в жизни есть циклы: начало, середина, окончание. Это знание помогает нам быть уверенными в том, что все изменится.
  2. Помните, что есть то, чего вы просто еще не знаете. Мы часто страдаем потому, что забываем, что много что еще должно произойти. Верьте, что многие ситуации прояснятся со временем, по мере того, как они будут развиваться.
  3. Празднуйте свое истинное «я». Исследуйте, открывайте и празднуйте себя, прямо такой, какая вы есть, в каждой ситуации, по мере того, как она происходит.
  4. 43985477_734026306949617_622911528161630408_n.jpg

  5. Найдите единомышленников и просите о помощи, когда она вам нужна…особенно если вам кажется, что вы тонете.
  6. Поддерживайте других. Будьте рядом, когда их накроют их волны.
  7. Берите ответственность за все те ситуации, когда вы не в лучшей форме. Когда вы обнаружите, что не действуете из лучшей версии себя, извиняйтесь и исправляйте ошибки.
  8. 43710489_245009862862503_822829387666581967_n.jpg

  9. Помните, что все это великий эксперимент – нет никакой дорожной карты. Развлекайтесь, узнавая разные версии себя в разных ситуациях.
  10. Любите свою историю. Используйте свою историю в качестве топлива, а не как способ жить в прошлом. Медитация помогает видеть всё свежим взглядом.
  11. Ведите себя так, чтобы чувствовать себя более живым. Поймите, что в жизни побуждает вас ощущзать себя в полной мере живым – и чаще этим занимайтесь!
  12. 41853513_186919572216560_6381988118744969002_n.jpg

  13. Делайте паузу прежде чем дейстовать или реагировать. Это самый искусный способ встретить следующую волну.
Фото: robinmartinyoga/instagram.ru
Рассказать друзьям:
Печатать

 

СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Как практиковать ахимсу каждый день Ахимса – одна из восьми ступеней йоги, изложенных в сутрах Патанджали.
Притча про действия Мудрец и сахар
Как научиться жить осознанно и найти свое призвание Интервью с Ниной Коломийцевой, сертифицированным специалистом Международной ассоциации йоги Yoga Alliance, преподавателем йоги, основателем Культурной Организации 108
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход