Процедуры для снятия напряжения и стресса
![](/upload/resize_cache/iblock/12e/2xpmws6nd86nfe4qs6e92h3gr2leq5jr/1690_1124_2/haley_phelps_S_llxYh3GzI_unsplash.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/12e/2xpmws6nd86nfe4qs6e92h3gr2leq5jr/1690_1124_2/haley_phelps_S_llxYh3GzI_unsplash.jpg)
Организм очень по-разному реагирует на стресс, особенно если речь идет о продолжительном периоде пребывания в нем. Последствия стабильного напряжения и усталости, скорее всего, вы увидите на состоянии кожи. Она может становится сухой или наоборот чересчур жирной, возможно обострение кожных хронических заболеваний, таких как акне, псориаза, стресс снижает эластичность кожи и провоцирует появление морщин и отеков, неравномерной пигментации. Чтобы не допустить таких изменений, нужна своевременная профилактика. О способах борьбы со стрессом рассказывает Юлия Юханссон, владелица СПА-клуба «Восточный экспресс».
Массаж тела
Для снятия напряжения и усталости самым лучшим и незаменимым средством является массаж тела. Во время массажа расслабляются мышцы, снимаются спазмы, зажимы. Для повышения настроения и тонуса эффективным будет использование лавандового масла. Это масло считается адаптогенным или балансирующим, что означает, что оно подстраивается под потребности организма. Оно помогает вашему телу адаптироваться к стрессу, поэтому его часто используют в СПА-салонах. Лаванда также эффективна для снятия боли, улучшения сна, повышения выносливости и уровня энергии.![Дизайн без названия-2.png](/upload/medialibrary/68c/a3lu8darl4b21ih1tu52atpwp0we99ka/Dizayn-bez-nazvaniya_2.png)
1. Лавандовое масло для тела Weleda
2. Масло для тела Pomegranate Oil, Jo Malone
3. Органическое массажное масло расслабляющее "Арника и Гаульте" Pureessentiel
4. Крем-масло "Прованские травы" Levrana
Расслабляющие ванны
Для снятия усталости великолепно подходят ванны с различными травяными добавками, с морской солью и магнием, который оказывает сильное воздействие на расслабление мышц. При сильном стрессе организма теряет много ионизированного магния. Если элемента мало, обменные процессы нарушаются, как следствие – это страх, головные боли, повышенное чувство усталости и неконтролируемое раздражение. Восполнить уровень магния можно через кожу с применением магниевых ванн (с солью Эпсома). Это хороший способ успокоиться, повысить жизненный тонус, избавится от стресса и напряжения.![Дизайн без названия-3.png](/upload/medialibrary/3a0/qiq9b62i3y0coho0iztizaztq7eh4wn7/Dizayn-bez-nazvaniya_3.png)
1. Бомбочка для ванны Organic Kitchen
2. Соль-саше для ванн "Романтика звездного дождя" с ароматом расслабляющих трав, Japonica
3. Молочко для ванны Протеины-Минералы, Elemis
СПА-обертывания
Обертывания – это не только детокс, очищение, борьба с целлюлитом, улучшение внешнего вида кожи, эта процедура включает еще и элементы ароматерапии. Кофе, шоколад, водоросли, эфирные масла – все эти компоненты обладают невероятным ароматом и способны произвести расслабляющее действие, поднять настроение. Так, шоколадное обертывание относят к антистресс-процедурам. Оно высвобождает гормоны удовольствия, радости, таким образом, во время процедуры улучшается общее эмоциональное состояние. Обертывание шоколадом оказывает благоприятное воздействие на кожный покров и подкожные ткани.![WhatsApp Image 2021-04-20 at 14.19.51.jpeg](/upload/medialibrary/aa0/bor1z2cdl6zx81yk3x0jbqt4f5sefzr5/WhatsApp-Image-2021_04_20-at-14.19.51.jpeg)
Скраб для тела Natural Beauty, Victoria’s Secret
Антистрессовые маски для лица
Стрессовое состояние связано с сильным напряжением мимических мышц лица, а также ослаблением иммунитета. Защитные механизмы кожи становятся ослаблены и она больше подвергается внешним раздражителям: солнечному излучению, смены температуры воздуха, загрязнениям в атмосфере и др. Для быстрого оживления кожи лица служат специальные антистрессовые маски, предполагающие моментальный эффект и существенно увеличивающие сопротивляемость вашей кожи. Таким образом, они не только расслабляют мышцы, но и ухаживают за кожей.![WhatsApp Image 2021-04-19 at 20.58.01.jpeg](/upload/medialibrary/a5a/278i9neidp9z3cogua9kc1sbl5uck8vj/WhatsApp-Image-2021_04_19-at-20.58.01.jpeg)
Восстанавливающее масло для лица CBD, The Body Shop