«Золотой» чай латте с ягодами годжи – отличный противовоспалительный эликсир

«Золотой» чай латте с ягодами годжи – отличный противовоспалительный эликсир

Практика
|  16 апреля 2020

Ранняя весна – время простуд и авитаминоза. Самое время разогреться при помощи этого пряного напитка, который не только укрепляет иммунитет, но также улучшает память и снижает уровень стресса.

В его состав входят ягоды годжи (известный суперфуд), куркума (содержит много полезных витаминов, микро- и макроэлементов и антиоксидантов) и такие непримиримые борцы с простудой, как имбирь и черный перец.

Ингредиенты (на 2 порции)

  • 2 чашки миндального молока
  • 3 ст.л. сушеных ягод годжи
  • ¾ ч.л. молотой куркумы
  • ½ ч.л. молотого имбиря
  • ⅛ ч.л. молотого черного перца
  • ½ ч.л. экстракта ванили
  • 1 ст.л. кокосового масла   
  • 8-10 капель экстракта стевии (или по вкусу)

Разумеется, миндальное молоко можно заменить на коровье, стевию – на любой другой подсластитель.

Tea.jpg

Приготовление

Смешайте все ингредиенты (кроме стевии) в небольшой кастрюле и доведите до кипения. Залейте смесь в блендер и взбивайте, пока не получится однородная консистенция, которая будет пениться. Добавьте жидкую стевию – и напиток готов! Пейте скорее, пока он не остыл.

Фото: архив


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход