Медитация: преобрази свою реальность

Медитация:
преобрази
свою реальность

Практика
|  04 ноября 2018

Сядьте с прямой спиной и со скрещенными ногами. Переплетите пальцы в замке Венеры напротив сердечного центра. Ладони направлены вниз, локти опущены вниз. Глаза закрыты.

Повторяйте на одной ноте:

  • Я внутри себя эта Чистота
  • Я внутри себя эта Реальность
  • Я внутри себя эта Благодать
  • Я хозяин этого пространства

Слушайте то, что произносите. Учитесь жить и помнить об этом все время, принимая это утверждение как основное руководство вашей жизни.

Время выполнения — 11 минут.

В завершение глубоко вдохните, задержите дыхание и представьте, что ваше тело и есть эта чистота и божественность.

41215729_342195652992988_2772782990171247726_n.jpg
Фото: jessica_simonsen/instagram.com lolahubner/instagram.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход