Мандала «Спираль времени» поможет вернуться в прошлое и переиграть ситуацию

Мандала «Спираль времени» поможет вернуться в прошлое и переиграть ситуацию

Практика
|  21 апреля 2017

«Может, я неправильно поступила?», «Наверное, не надо было этого говорить», «Кажется, я была не права» — эти и подобные фразы мы произносим, когда чувствуем, что ошиблись. Эта мандала поможет вернуться в прошлое и переиграть ситуацию.

73867963.png

В чем секрет

Мысленно «закручивая» спираль против часовой стрелки, мы устраняем последствия наших ошибок и разворачиваем ситуацию в выгодную для нас сторону.

Как пользоваться

Если вы сгоряча «наломали дров» и сожалеете об этом, то раскрасьте мандалу, созерцайте ее и мысленно раскручивайте спираль против часовой стрелки. Остановитесь на событиях, предшествовавших конфликту, и проиграйте ситуацию в нужном направлении. Представьте, что вы с оппонентом дружелюбно общаетесь и приходите к компромиссу. Раз за разом прокручивайте этот вариант событий, и в какой-то момент вам покажется, что именно так все и было. В следующий раз при реальной встрече с этим человеком вы с удивлением обнаружите, что рады друг друга видеть.

Закрутите спираль

Вы можете вернуться в прошлое и переиграть ситуацию.

Лилия Габо «365 мандал для каждого дня. Большая книга позитивных перемен», «Издательство «Э», Москва, 2017

Фото: istockphoto.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход