Самомассаж

Практика
|  18 октября 2020
«Жизнь на бегу с телефоном в руке» – так можно охарактеризовать режим современного человека и его образа жизни.

Мы спешим создавать проекты, накормить всех вкусным ужином, попасть в топ журнала Forbes, но мы совершенно забываем о том, что наше тело не вечно. И если о нем не заботиться, оно очень скоро начнет сообщать о сбоях в работе. Что можно сделать?

Найти время и позаботиться о самом главном, что есть у нас – о себе и своем здоровье:
  • наладить питание;
  • отрегулировать сон и общий режим дня;
  • внести в список физические активности, например, фитнес или йогу, (кому, что по душе);
  • ввести в режим еженедельное посещение массажного салона.

  • Сложно? Отнюдь, хотя, если задуматься, сложности все же возникают. Если приучить себя правильно питаться и вовремя ложиться спать еще можно, то поход на йогу или тем более на массаж уже сложно внести в свой загруженный график.

                           alt="Снимок

    Вы знали, что самомассаж играет важную роль в поддержании здоровья. Однако, есть нюанс - массаж, это не просто хаотичные движения по телу. Все движения строго продуманы. Движения массажиста – это связка паролей к каждому органу и части тела, которые открывают свои хранилища бодрости духа, здоровья и энергии.                                         

    Что же делать, искать время на обучение этой науке?

    Нет, достаточно воспользоваться технологическими разработками, которыми может похвастаться 21 век. Мы подобрали для вас несколько вариантов, которые отвечают качеству и поставленным задачам:

    1. Коврик для йоги и растяжки Beurer MG 280

        MG_280_Product_image.jpg

    Обеспечивает массаж и растяжку для плеч, спины и шеи в духе йоги. Уникальная вещь для тех, кто любит понежиться и ничего не делать, получая удовольствие. У него есть функция нагрева, что особенно актуально в предстоящее время года. А летом вы можете ее отключить, так же, как и функцию вибрации.
    Только представьте, вы пришли с работы, а вас ждет он – теплый коврик с ручным управлением и деликатный вибрационный массаж перед сном.

  • 7 воздушных камер для имитации асан йоги и упражнений на растяжку;
  • подходит ля массажа и растяжки в области спины, плеч и шеи;
  • имеет 4 предварительно установленных программы;
  • располагает 3 уровнями интенсивности.
  • С этим ковриком вы легко можете оставаться в форме и легко увеличивать свою подвижность.

    2. Прибор для массажа шеи Beurer MG 153 4D

        MG_153_Product_image_Back.jpgMG_153_Product_image_Head_with_cable.jpg

    Если вы работаете в офисе и ведете исключительно сидячий образ жизни, то вам не понаслышке знакома боль, которую испытывает шея и плечевой отдел после дня работы за компьютером.
    Этот прибор позаботится о вас и обеспечит гибкость вашему шейному отделу в ежедневном формате. Благодаря массажным головкам 4D, которые имитируют движение рук, а также функции успокаивающего тепла, вы словно находитесь в руках опытного живого массажиста.

    Вас ждет:
  • Проникающий и разминающий массаж для расслабления мускулатуры;
  • Имитирующие руки массажные головки 4D для ощущения реального массажа;
  • 4 разминающих ролика и 2 сжимающих узла с функцией прогрева;
  • 2 уровня интенсивности + 1 режим массажа;
  • практичные ручки для регулировки силы массажа.
  • Ваша шея больше никогда не будет жаловаться на тяжелый рабочий день и длительное просиживание за монитором. Ведь в конце работы она получит массу удовольствия и наслаждения.

    3. Массажный мяч с вибрацией Beurer MG 10

                                   MG_10_Product_picture.jpg

    Обеспечивает целевой массаж триггерных точек напряженных групп мышц. Благодаря своей вибрации и эргономичной форме массажный мяч может оптимально восстанавливать и активировать напряженные группы мышц, а также может устранять склеивание фасций и уплотнения.

    Какими еще достоинствами обладает этот гаджет?
  • Он маленький и удобный — идеален для использования в дороге;
  • Имеет 2 уровня интенсивности;
  • Обладает легкой в очистке поверхностью Soft-Touch;
  • Имеет разные возможности применения — в домашних условиях и в дороге.

  • Если вы часто ездите в командировки и много времени проводите в самолете, поезде или другом виде транспорта – массажный мяч послужит вам отличным помощником в пути.
    Он расслабит напряженные мышцы и позволит чувствовать себя на высоте, где бы вы ни были.

                                                     end1.png
    Как видите, для того, чтобы поддерживать свое тело в рабочем состоянии совсем не нужно бросать работу или семью на произвол судьбы. Достаточно принять решение и иметь желание жить здорОво и здОрово, а варианты всегда найдутся. А если вам понравились те варианты, которые отобрала для вас редакция Yoga Journal, то переходите по ссылке, чтобы более подробно ознакомиться с характеристиками и ценами.


    Регистрация
    Вход
    Регистрация
    Вход