Философия йоги — гид к счастливой и гармоничной жизни

Философия йоги —
гид к счастливой и
гармоничной жизни

Знание
|  31 августа 2019

Йога — это нечто большее, чем просто практика асан на коврике. Она должна практиковаться в жизни и стать инструментом для того, чтобы найти путь к себе и научиться ценить каждый момент, даже когда жизнь преподносит сюрпризы.

«Йога-сутры» Патанджали — это уникальная книга, которая может дать ответы на многие вопросы и в каком-то смысле стать инструкцией к счастливой и гармоничной жизни.

69101490_1357160931103383_2713131830003817730_n (1).jpg

Вот несколько сутр, которые помогают нам вспомнить о важном и жить более осознанно:

Про усилия

1.14 Чтобы достичь уверенности в практике, нужно длительное время без перерывов прилагать усилия, веря в свои силы и служа своему делу.

Эта сутра может применяться не только в практике йоги, но и в работе, отношениях и личном развитии. Она говорит нам о необходимости труда и вовлечённости в процесс.

За что бы вы не брались в жизни — бизнес, воспитание детей, творчество, подходите к этому с должным отношением и любовью к тому, что делаете.

Постоянно держите вопрос: «Как я могу сделать лучше?» в своей голове.

59890256_1096127237255558_758529368593105853_n (1).jpg

Про истинность

2.17 Основная причина нашего страдания — невозможность различать действительное от желаемого.

2.23 Невозможность отличать временное и колеблющееся состояние ума от истинного является ещё одной причиной наших страданий. Но это даёт нам возможность учиться и расти на наших заблуждениях, постигая истинную природу ума.

В этих Сутрах Патанджали говорит о наших заблуждениях и иллюзиях, которые мы придумываем для себя. Важно научиться отличать своё истинное «Я» от тех ролей, которые мы берём на себя в обычной жизни. 

Наше «Я» больше нашей профессиональной деятельности — менеджер, юрист, экономист, больше наших социальных ролей — муж, жена, дочь, сын, брат и т.д.

Мы страдаем от того, что ограничиваем себя в своём выражении. А также от того, что наполняем свою реальность субъективными смыслами, которые могут оказаться нашими заблуждениями.

Практикуйте медитацию и наблюдения за мыслями. Медитируя, задавайте себе мысленно вопрос: «Кто я?» и прислушивайтесь к ответам, которые возникают.

60695290_2301811716762317_7235088915079693298_n (1).jpg

Про других

2.34 Чтобы избежать поспешных действий, которые могут принести вред, попытайтесь посмотреть на ситуацию с противоположной стороны. Мы должны смотреть на вещи с разных точек, чтобы взвесить все «за» и «против» и предугадать возможные последствия.

В Йога-сутрах Патанджали часто даёт совет — расширять горизонты и выходить из привычных рамок мышления. Это также касается нашего отношения к людям.

Поверхностные суждения и поспешные выводы могут навредить. Всегда пытайтесь для начала понять ситуацию и человека, прежде, чем предпринять что-то.

62434944_2296000107324195_6106142230158244024_n (1).jpg

Патанджали — реалист, он не говорит о том, что нужно подавлять свои чувства или винить себя в том, что вы испытываете к кому-то негатив.

В сутрах он только напоминает нам о том, что это причиняет вред в первую очередь нам самим. А если мы действительно обижаем другого человека, то страдаем от этого не меньше, а может даже больше.

Лучшее, что вы можете сделать для себя и мира, — сконцентрироваться на своём личном развитии и достижении счастья. Это не будет эгоизмом, если отталкиваясь от внутреннего счастья, мы начнём приносить его в мир.
Фото: https://www.instagram.com/palmbeachyogi/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:



СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Подарочный сертификат на консультацию психолога Как прекратить войну с собой и позволить себе свои таланты
Концерт музыкальной группы U108 11 февраля в клубе "16 тонн"
ТОП-5 низкокалорийных десертов на Новый год Для тех, кто следит за фигурой
MATERIAL YOGA LAB Обучающая лаборатория для преподавателей различных направлений йоги с Анной Лунеговой, Татьяной Савиной и Натальей Сениной
Что такое Йога Смеха и как она работает Отвечает Дмитрий Ефимов, амбассадор Йоги Смеха в России
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход