Как стать женщиной, которая вдохновляет

Перестаньте притворяться слабой и искать поддержки. Станьте светом для самой себя и всех, кто попадает в ваш радиус. Весна пришла. Расцветайте!

Будьте расслабленной

Напряжённая женщина — самое страшное природное явление. Cтресс, тревога о будущем или груз прошлого делают женщин отталкивающе некрасивыми. Но всё это можно растворить за одно мгновение, когда вы вспомните, что пора сделать глубокий вдох. И медленный выдох.

Но если стресс сидит в вас так глубоко, что заставляет сутулить плечи и тесно сжимать зубы — сходите куда-нибудь потанцевать. И опять-таки дышите через каждое движение.

Будьте наполненной

Чтобы стать источником вдохновения, нужно найти этот источник в себе. Лучшие практики для этого — Кундалини-йога, танец Мандала, Трайбл и Йога Голоса.

И ещё одно безотказное средство — прогулки на природе. Дышите, представляйте, как любовь и поддержка Земли через ноги наполняет сначала сакральную чакру, а затем — сердечную.

Будьте благородной

Благородство женщины — это её сияние и её защита. Без этого ощущения достоинства мужчины будут смотреть на вас как на объект использования.

Поработайте также над своей осанкой. Держите голову прямо, немного прижав подбородок к шее. Это называется горловым замком. (Между прочим, регулярное его выполнение не даёт лицу состариться.)

Будьте щедрой

Развивайте в себе привычку отдавать. Не скупитесь на подарки близким, на хорошие чаевые, на угощения коллегам. Принесите в четверг на работу коробку фиников.

Причём щедрость касается не только материальных вещей. Делиться хорошим настроением, улыбаться, хлопать артистам — всё это тоже идёт в зачёт. А высшая щедрость — это делиться знаниями, которые ведут к освобождению. И они у вас есть.