Каждая асана имеет свои противопоказания, полезные свойства и характеристики. Логично, что наши любимые и ненавистные асаны могут многое рассказать о нас. Выберите одну из этих шести: Адхо Мукха Шванасана, Ширшасана, Пашчимоттанасана, Уштрасана, Вирабхадрасана II, Шавасана. Какую из них вы любите особенно сильно? Выбрали? Тогда смотрим результаты.