Каждая асана имеет свои противопоказания, полезные свойства и характеристики. Логично, что наши любимые и ненавистные асаны могут многое рассказать о нас. Выберите одну из этих шести: Адхо Мукха Шванасана, Ширшасана, Пашчимоттанасана, Уштрасана, Вирабхадрасана II, Шавасана. Какую из них вы любите особенно сильно? Выбрали? Тогда смотрим результаты.
Собака мордой вниз
Начнём с самой известной асаны в йоге. Она совмещается в себе всё: и растяжку, и силовой компонент, и инверсию, и отдых, здесь одновременно растягивается спина, укрепляются руки, ноги, осуществуляется приток крови к голове. Если вам нравится эта асана — значит, вы разносторонняя личность, которая может выполнять несколько дел сразу. Вы любите работать, цените каждую секунду своего времени, стремитесь прожить её максимально полно и ярко. В то же время вы стремитесь не потеряться в безумном темпе жизни, замечать красоту вокруг себя, прислушиваться к своим потребностям, проявлять сострадание по отошению к другим людям.
Стойка на голове
Ширшасана не зря считается королевой всех асан: список её полезных свойств практически бесконечен. Она укрепляет тело, развивает баланс и силу воли. Если вы выбрали эту асану, то вы точно знаете, чего хотите от жизни. Цель вашей жизни — постоянное развитие. Вы не останавливаетесь на полпути, не довольствуетесь малым, не пасуете перед препятствиями. Концентрация и выносливость — качества, присущие вам. Но вы не из тех твердолобых людей, которые становятся узниками своей силы. Вы можете посмотреть на вещи под необычным углом и принять неожиданное решение, прислушаться к мудрому совету. А ещё вы отлично справляетесь со стрессовыми ситуациями.
Наклон к ногам из положения сидя
Простая на первый взгляд поза оказывается на деле вполне сложной: она требует гибкости подколенных сухожилий и позвоночника. Если вы отдали предпочтение этой асане, можно сказать, что вы спокойный, уравновешенный человек. Люди тянутся к вам, ведь вы, как плед, окружаете их своей заботой и лаской. Вы не привыкли идти напролом, ваша тактика более гибкая и мудрая. Вы можете уступить, но своего не упустите. Вашим соперникам лучше не терять бдительности, ведь за вашим мягким нравом скрывается львиная доля упорства и усердия, а именно эти качества позволяют развиваться и достигать своей цели.
Поза верблюда
Уштрасана — прогиб, который раскрывает сердце. Любите эту асану — значит, любви, ласки и нежности вам не занимать. Вы способны на большие поступки и глубокие чувства. Вы чувствуете людей и даёте им то тепло, которое им необходимо. Вы умеете доверять, не боитесь боли, вселяете в других веру в добро и любовь. Вы из тех людей, кто делают этот мир лучше. Вам нравится общаться с разными людьми, у вас легкий, весёлый нрав, вы легко выражаете эмоции и не стесняетесь их. Вы определённо гармоничный человек, ну или на пути к этому великолепному состоянию.
Вторая поза воина
Название этой асаны говорит само за себя. Вы — миролюбивый воин, человек, для которого сила воли, выносливость, трудолюбие — не пустые слова. Вы прочно стоите на этой земле, не привыкли витать в облаках, чётко знаете, чего хотите, и получаете это. Людей привлекает ваша уверенность в себе, которая не имеет ничего общего с заносчивостью или самовлюблённостью. Вы знаете, как обуздать своё эго, как справиться с трудными ситуациями, на вас всегда можно положиться
Шавасана
Возможно, Шавасана не самая эффектная асана, но она точно одна из самых сложных. Обуздать свой ум под силу не каждому (да и не заснуть в положении лежа и не захрапеть на общем классе тоже). Вы не любите позёрство, вы — человек дела, зрите в корень, цените людей за их поступки, а не за слова. Вас сложно обмануть или обхитрить, вы выдите людей на сквозь, а также умеете подниматься над ситуацией и мыслить масштабно. Вам нравится следить за внутренними процессами в теле, ощущать разные энергии, работать с тонким телом. А ещё вы не боитесь смотреть в глаза своим страхам.
