3 способа заставить себя встать на коврик и заняться йогой

Есть только два способа, которым мы взаимодействуем — на коврике и за его пределами — в качестве «да» или «нет». «Да» несет в себе энергию возможности. «Нет» несет в себе энергию сопротивления.

«Нет» тормозит нас или останавливает на нашем пути. Людям в целом свойственно сопротивляться новому, чтобы не сталкиваться с неудачами. Вместо того, чтобы рисковать выглядеть плохо, мы жертвуем тем, что хотим. «Нет» принимает вид отговорок, жалоб, откладывания на завтра, неудовлетворенности.

Мы всегда пребываем в этом танце «да» и «нет». Если вы говорите «да» чему-то, то автоматически вы говорите «нет» всему остальному. И если вы не можете сказать «нет», то и ваше «нет» ничего не значит.

Если вы говорите «да» миру, то говорите «нет» войне. Если говориет «да» здоровому телу, то говорите «нет» наркотикам и «мусорной еде». Если говорите «да» полному принятию в ваших отношениях, то говорите «нет» привычке критиковать и пытаться изменить любимого человека.

«Да» выражает наше желание заявить о своей силе и использовтаь ее для обнаружения истинного смысла слова «обязательство». «Да» утверждает наше намерение учиться, когда у вас нет навыков добраться туда, куда вы хотите.

Эти 3 шага помогут вам преодолеть инертную материю:

1. Верьте и знайте, что вы готовы прямо сейчас. Именно сейчас. Не завтра, не на следующей неделе, не когда-нибудь в будущем.
2. Откажитесь от того, от чего нужно отказаться. Откажитесь от всех тех историй, которые вы придумали про свой потенциал. Откажитесь от мысли о том, что всё, что сейчас происходит в вашем теле и уме, не должно происходить. Откажитесь от осуждения, страха, тревожности. То, с чем вы неожиданно сталкиваетесь — не нарушение вашего потока, а скорее часть него. Если это вас отвлекает и захватывает, просто отпустите это и начните заново, и пусть энергия «да» несет вас вперед.
3. Станьте воплощением «да». Перенесите внимание на то, что вы хотите, чтобы произошло и скажите этому стопроцентное «да». Сопротивление часто проявляется в форме «Мне так неохота сейчас этим заниматься». Так что же нужно, чтобы быть «да» в пространстве «нет»? Нужно подняться над этим «нет». Напоминайте себе вновь и вновь, что вы говорите «да». Скажите «да» отпусканию сопротивления, следованию своей высшей цели — и в практике, и в жизни.