Почему поиск радости может стать частью духовной практики

Даже сохраняя позитивный настрой относительно происходящих событий в мире, мы всё равно знаем, что он наполнен конфликтами и страданиями. Однако в обществе всё же сохраняется соблазн недооценивать радость.

Духовно развитые люди и те, кто стремится стать таким, уделяют много времени работе над собой. Это очень важная и необходимая работа, но в то же время она может казаться утомительной и даже пугающей.

И один из способов, благодаря которому вы можете стать более духовными и наполненными для лучшего общения с другими, – сделать акцент на радости. Это мощная целительная сила, которая необходима каждому, и эти 6 советов помогут вам принести больше радости и себе, и миру:

Осознайте, что радость – источник динамичных перемен

Иногда мы чувствуем, что не можем изменить что-то в нашей жизни из-за различных обстоятельств. Но при этих ограничивающих нас ситуациях мы можем работать с энергией. Радость – открытая и чистая энергия, приняв которую вы можете изменить взгляд на сложившуюся ситуацию, негативную энергию и даже людей и возможности.

Поймите, что радость не должна исходить от вас или находиться в вас

Если в последнее время вы чаще бываете в подавленном состоянии и эмоционально истощены, воспользуйтесь чужой радостью – зарядитесь ею. Позвоните своим близким или поговорите с ними о чём-то хорошем, узнайте их новости и разделите с ними радость. Посмотрите фильм, который наполнит вас этим светлым чувством, поиграйте с детьми или с животными.

Узнайте, что приносит вам радость

Проведите день наедине с собой и посетите ваши любимые места, может это будет книжный магазин, уютное кофе, а может, вы захотите прогуляться в парке или наоборот встретиться с друзьями. Любите наводить порядок и готовить вкусные блюда для друзей? Отлично! Будьте любопытными по отношению к себе.

Помните, что ежедневные моменты радости бесценны

Если каждый день расписан по минутам, и вам нужно выполнить все дела по списку – смотрите на это с радостью. Она поможет вам справиться со всеми трудностями и будет наполнять вас энергией и силой, чтобы вы могли делиться с другими.

Каждый день уделяйте немного времени тому, что приносит вам радость – утренний кофе с вашими близкими, вечерняя встреча с друзьями, приготовление любимого блюда. Не забывайте о том, что мы можем наполниться радостью, делая других радостнее и счастливее. Иметь возможность делиться своей радостью – ещё большая радость.

Примите тот факт, что радость – духовный путь

Жертвенность – важная духовная концепция, которую можно принять и жить с ней. Но мы не должны жертвовать своей радостью и отказываться от неё. Если рассматривать нас как духовных существ, то это часть того, что мы должны испытать на планете. И если в силу определённых обстоятельств у вас есть программы, которые не дают вам переживать эмоции, повторяйте себе, что для вас необходимо и целительно испытывать и проживать радость.

Признайтесь себе и близким, если найти радость трудно

Такое тоже возможно, особенно если недавно в вашей жизни произошла трагедия, или вы считаете, что не заслуживаете радости. В такой ситуации говорите с понимающими вас людьми и не бойтесь обратиться к специалистам, чтобы определить эмоциональные и другие причины, которые мешают вам быть радостным.