Вы решили преподавать: что дальше?

Вы решили
преподавать:
что дальше?

Знание
|  06 июля 2019

Вы обдумывали это в течение нескольких месяцев или даже лет. И вот наконец решились пойти на курс преподавателей йоги. Вы в предвкушении учёбы — подобрали особую форму для практик и тетрадь для записей, начали читать книги по философии йоги.

44830273_2052665134817680_720548094572492055_n.jpg

Но к чему стоит подготовиться, и как взять по максимуму от курса, чтобы стать успешным и хорошим преподавателем. На что стоит обратить внимание.

Изучайте и ищите информацию

Йога требует постоянного изучения. Как говорят опытные преподаватели — одной жизни не хватит, чтобы освоить всю информацию о практике и философии йоги. 

Постоянно пробуйте новое в практике. До начала курса лучше побывать на классах разных направлений, чтобы не понаслышке знать, чем отличается Айенгара от Виньясы или Хатхи.

Обращайте внимание, как преподаватели ведут свои классы, — как говорят, двигаются, какие комплексы асан дают на практике, как ведут себя с учениками.

Складывайте знания в «копилочку», чтобы прийти к собственному методу и технике.

Преподавание йоги — процесс постоянного развития и обучения. Учитель должен быть разносторонним практиком, который разбирается не только в философии йоги, но и в психологии, анатомии и развивает ораторское мастерство.

56219763_189252772037934_1787554859033863506_n.jpg

Позаботьтесь о себе

Процесс обучения обещает быть очень насыщенным. Не забывайте, что учитель йоги — человек, который даёт энергию и вдохновение на занятиях. Вашему телу банально потребуется забота и внимание — к питанию, режиму дня, а вашему уму — спокойствие и внимание к мыслям.

Продумайте до мелочей — какие перекусы вам взять на длинный учебный день, как лучше записывать информацию: это может быть тетрадь или записи на планшете, а может вам удобнее записывать информацию на аудио, чтобы можно было прослушивать лекции позже.

Возможно, вам понадобится взять подушку для медитации или повязку на глаза. В перерывах можно выполнить медитацию или короткую Шавасану, чтобы успокоить ум.

57325358_2457823587584371_6721998051099134264_n.jpg

Отвлекайтесь

Во время учёбы может наступить период, когда голова начинает идти кругом от информации. Не пытайтесь запомнить и выучить всё сразу, вы всегда сможете вернуться к вашим записям.

Может наступить день, когда вы почувствуете фрустрацию и даже потерю интереса к Санскриту, асанам, ступеням йоги. Ваш мозг просто может закричать — хватит! Не беспокойтесь, со всеми бывает.

Просто нужно отвлечься — встретиться с друзьями, сходить в кино, прогуляться в парке и забыть на это время про йогу. После этой разгрузки к вам вернутся новые силы и прежнее желание учиться.

Станьте учителем самому себе

Преподавание отличается от простой практики. Наступит тот день, когда вы должны будете вести группу учеников и понятно объяснять выполнение той или иной асаны.

Ученики не всегда смотрят, или у вас не всегда есть возможность показать асану, нужно учиться точно объяснять последовательность выполнения поз.

В этом вам поможет домашняя практика йоги, которую вы запишите на видео. Потом можно посмотреть на себя со стороны и понять — над чем стоит работать. Проговаривайте выполнение асаны вслух во время своих занятий.

43984645_252961408711324_4479645535101531703_n.jpg

Начните практиковать с друзьями

Попробуйте уже во время учёбы применить ваши знания на практике. Проведите занятие для ваших близких друзей или семьи. Они будут рады в любом случае просто провести с вами время.

Вспомните, как вы начинались ваши занятия, вы были также не уверены поначалу. Всё придёт со временем и практикой. Чем больше классов вы проведёте, тем станете более уверенным.

И да, вы можете чего-то не знать. Не стоит этого стесняться, честно скажите, что вы не владеете информацией. Но обещаете изучить тему и найти ответ или обратиться к более опытному преподавателю.

Вы уже столько прошли, но путь ещё долог. Скоро вы перейдёте на новую ступень — преподавание йоги. Успехов вам в этом непростом, но очень увлекательном деле!

И если ваше желание учить истинно, то на ваши классы всегда будут приходить люди, чтобы получить знания и поддержку в практике.

Фото: https://www.instagram.com/lamise/
Рассказать друзьям:
Печатать

 

Наши лучшие онлайн курсы:



СЛОВАРЬ ЙОГИ

Смотрите также
Йога и детокс Как вернуться в форму после застолий
Всё ли меня в себе устраивает? Как можно научиться принимать себя
Прогноз на апрель 2022 для всех знаков зодиака от ведического астролога Как положение небесных тел влияет на жизнь каждого человека
Почему важно знать историю своего рода Вся любовь, которая тебе нужна, - уже с тобой
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход