Может ли Кундалини-йога стать причиной раздражения?

Да. И это нормально: занимаясь Кундалини-йогой, человек проходит через фазу обострения. На то есть две причины: физическая и духовная.

Физическая связана с тем, что большинство методов Кундалини-йоги дают избыток солнечной энергии. Активизируется пупочный центр и симпатическая нервная система.

В этом случае решение есть: регулируйте нагрузку и добавьте медитацию. Найдите учителя, у которого более расслабленный стиль преподавания. Уделяйте больше времени расслаблению: должна быть продолжительная Шавасана. Прогуляйтесь по лесу, отдохните дома. Пропишите себе хороший долгий сон и побольше еды.

Вторая, духовная, причина в том, что йога направлена на ослабление аффектов ума — гнева, гордыни, вожделения, жадности и привязанности. И они сопротивляются. На этих программах в подсознании строится всё поведение человека.

Решение: важна глубокая и деликатная внутренняя работа, связанная с пересмотром идеалов, к которым стремится человек. Здесь специальной технологии нет — можно только постепенно культивировать различающее знание отличия Высшего «Я» от эго. Эта работа основывается на дисциплине, самообучении и уповании на волю Бога.