Может ли Кундалини-йога стать причиной раздражения?

Может ли Кундалини-йога стать причиной раздражения?

Да. И это нормально: занимаясь Кундалини-йогой, человек проходит через фазу обострения. На то есть две причины: физическая и духовная.

47694659_614050015681457_1991423447294982257_n.jpg

Физическая связана с тем, что большинство методов Кундалини-йоги дают избыток солнечной энергии. Активизируется пупочный центр и симпатическая нервная система. [vrezka] В результате новоиспечённый йог получает повышенную активность и возбуждённость, а их избыток порождает раздражительность и гневливость.[/vrezka]

В этом случае решение есть: регулируйте нагрузку и добавьте медитацию. Найдите учителя, у которого более расслабленный стиль преподавания. Уделяйте больше времени расслаблению: должна быть продолжительная Шавасана. Прогуляйтесь по лесу, отдохните дома. Пропишите себе хороший долгий сон и побольше еды.

46626218_387762298653903_5205134176868327235_n.jpg

Вторая, духовная, причина в том, что йога направлена на ослабление аффектов ума — гнева, гордыни, вожделения, жадности и привязанности. И они сопротивляются. На этих программах в подсознании строится всё поведение человека. [vrezka] Человек так приспособился к их доминированию, что всю жизнь выстраивает на их основе для удовлетворения эго. Подсознание паникует: если сейчас это удалят, то что я буду делать? [/vrezka]

Решение: важна глубокая и деликатная внутренняя работа, связанная с пересмотром идеалов, к которым стремится человек. Здесь специальной технологии нет — можно только постепенно культивировать различающее знание отличия Высшего «Я» от эго. Эта работа основывается на дисциплине, самообучении и уповании на волю Бога.