Простая практика для женщин – расслабление через дыхание
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/02e/02eab8da523ee3ac8da3c22b31c04ff7.webp)
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/02e/02eab8da523ee3ac8da3c22b31c04ff7.webp)
В Московском Университете Йоги проводится работа по съемке видеопроекта «Простые практики для женщин».
В этом обучающем видео «Расслабление через дыхание» преподаватель Московского Университета Йоги Ольга Ржаная показывает простые йогические практики для женщин. На занятии рассматривается дыхательная техника, которая способствует расслаблению живота и матки. Эти зоны чаще всего находятся в постоянном напряжении у многих женщин, что является препятствием для полного расслабления.
Фото: Instagram.com/stephynow