Танец Мандала — древняя храмовая практика для пробуждения истинной природы женщины

Как вернуть себя себе? Искусство женского танца, пробуждающего тело, душу и здоровье

В современном ритме высоких скоростей и бесконечных забот женщины повсеместно накапливают стресс, напряжение и усталость. Это неизбежно отражается на здоровье, снижает уровень жизненной энергии и влияет на общее качество жизни. Как вернуть себе контакт с собой, со своим телом и душой? Как сохранять равновесие и гармонично развиваться? Рассказывает Майя Мандала — мастер сакральных знаний, создательница женской энергетической практики «Танец Мандала», Дакини, Египетской йоги и танца, Волновой йоги. Автор книг «Дыхание Жизни» и «Танец Мандала» и ведущая ретритов по всему миру для женщин и мужчин.

IMG_5615.JPG

Сакральная женская практика «Танец Мандала» — красивый и естественный способ, помогающий женщине мягко и экологично поддерживать себя и свое здоровье, раскрывать свою женскую природу, гармонизировать свое тело и состояние.

Танец Мандала — это больше, чем танец. Это древняя храмовая практика, основанная на принципах сакральной геометрии — мандале цветка жизни. Практикуя формы сакральной геометрии в движении, женщина не просто танцует — она раскрывает свою истинную природу, красоту, силу и врождённую мудрость. Это глубокий диалог с телом, душой, духом и пространством жизни.

Что даёт практика «Танец Мандала»

  • Исцеление тела, сознания и энергии.
  • Соединение с природными циклами и пятью элементами.
  • Пробуждение интуиции, внутренней силы и правды.
  • Возвращение к состоянию свободы, творчества, расслабленности и любви.

IMG_5618.JPG

Танец Мандала работает на всех уровнях и помогает:

  • Восстановить здоровье, выровнять гормональный и эмоциональный фон.
  • Правильно выстроить физическое и энергетическое тело, все энергетические центры.
  • Соединиться с душой и ее памятью на глубинном уровне, с мудростью, инстинктами и знаниями природы, со своей правдой.
  • Очистить и трансформировать всё, что накоплено в нашем бессознательном.
  • Вернуть в силу, в присутствие, в осознанность, ясность, в любовь и в чувствование своего внутреннего стержня.
  • Реализовывать истинные намерения души.
  • Гармонизировать все аспекты жизни и открывать новые возможности.

Танец Мандала помогает очень ясно и быстро двигаться к себе. Он выстроен по женскому принципу и имеет несколько уровней, как и любая практика.

Всё обучение происходит постепенно, чтобы войти глубоко в процесс, создать мягкое выстраивание себя и пойти в развитие.

То, что хранится в нашем бессознательном, в большей степени руководит нами в жизни. Танец Мандала помогает войти в осознанное понимание и ясность: как мы живем, куда мы движемся, и для чего мы что-то делаем, создаем — отношения, проекты и действия. В практике нам важно освоить элементарные движения рисунка, выстроить наше тело, вернуть внимание и осознанность в тело и в наши бессознательные части. Понять, что мы несем, что мы должны очищать и исцелять.

Нет ничего прекраснее, когда я вижу, что женщины входят в свою природу, соединяются со своими чувствами, со своей любовью и проживают себя.

IMG_5620.JPG

Каждый раз, когда я смотрю, как меняются женщины, это дает бесконечное вдохновение, движение продолжать и делиться практикой — танцем Мандала. Я наблюдаю женщин, как они меняются, раскрываются, расцветают, становятся более здоровыми, любящими и процветающими во всех уровнях своей жизни. Как меняются их жизнь и ситуации в лучшую сторону. Чем больше таких женщин, тем мир вокруг становится более гармоничнее. В танце Мандала, в кругу женщин души соединяются на более глубоком уровне. И из этой глубины мы раскрываем свой внутренний свет и привносим его в мир, в жизнь. Это не только личный процесс, а совместный с пониманием: как мы можем двигаться вместе в состоянии мудрости, ясности и истинности своей природы. Танец Мандала объединяет женщин в большую семью, где мы вместе растем и поддерживаем развитие, ясность и мудрость друг друга. Танец Мандала — это обучение, становление ведущих практики по всему миру, которые создают свои круги. Это не только практика, это гораздо больше.

Как Танец Мандала влияет на женское здоровье?

Рассказывает врач-гинеколог, акушер и ведущая практики Танца Мандала Елена Попович:

«Матка — это ключевой центр женской силы и здоровья. В практике Танца Мандала через плавные движения и прорисовывание сакральных восьмёрок мы активируем кровообращение органов малого таза, улучшая питание яичников, матки, влагалища, прямой кишки и всей связочно-мышечной структуры.

IMG_5617.JPG

Что происходит в теле во время практики?

  • Улучшается кровоснабжение органов малого таза и питания матки, шейки матки, влагалища, прямой кишки, уретры, а также связок и мышц.
  • Активируется иннервация органов тазового дна, что восстанавливает их полноценную функцию.
  • В яичниках запускаются естественные процессы: рост доминантного фолликула, овуляция, формирование жёлтого тела — восстанавливается гормональный баланс.
  • Благодаря этому устраняется эстрогендоминирование — состояние, провоцирующее развитие таких заболеваний, как эндометриоз, миомы, мастопатия и другие гормональные нарушения.
  • Через правильное выстраивание тела — от центра стоп, через колени, таз, плечи и до макушки — корректируется осанка. А с ней улучшается питание всех внутренних органов.
  • Восстанавливается кровообращение в грудном отделе позвоночника, что облегчает состояние или даже полностью устраняет боли в области молочных желёз.
  • Важно понимать, что мастопатия связана не только с дефицитом прогестерона, но и с нарушениями в грудном отделе позвоночника.

Выравнивая тело и осанку, мы запускаем новые биохимические процессы в организме, восстанавливаем гормональный фон и улучшаем общее самочувствие.

И это лишь малая часть того, как Танец Мандала влияет на женское здоровье. Через движение, дыхание и глубокую работу с телом включаются естественные процессы самовосстановления. Тело обретает гибкость и лёгкость, а душа — гармонию и свет».

Автор: Майя Мандала — мастер сакральных знаний, создательница женской энергетической практики «Танец Мандала», Дакини, Египетской йоги и танца, Волновой йоги. Автор книг «Дыхание Жизни» и «Танец Мандала» и ведущая ретритов по всему миру для женщин и мужчин

Фото: архив автора