Какую сложную асану легко выполнить вашему Знаку Зодиака
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/c35/10.webp)
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/c35/10.webp)
У многих практиков есть асана мечты: кто-то хочет забросить ногу за голову, кто-то — сесть в поперечный шпагат, а кто-то — встать на голову. Знали ли вы, что у звёзд есть своё мнение на этот счёт? Они убеждены, что у каждого Знака Зодиака есть своя заветная асана, которую можно освоить в кратчайшие сроки с максимальной пользой для здоровья.
Овен (21 марта — 20 апреля). Мандукасана — очень мощная асана, которая обладает массой преимуществ. Она идеально подходит для Овнов, открытых, страстных и уверенных в себе.
![62.jpg](/upload/medialibrary/e23/62.jpg)
Телец (21 апреля – 20 мая). Чувственные, пластичные девушки Тельцы обладают врождённой гибкостью и грацией. Для вас идеально подойдет усложнённый вариант позы Колеса. Практика на углубление прогибов.
![80.jpg](/upload/medialibrary/85e/80.jpg)
Близнецы (21 мая – 21 июня). Интеллектуалы Близнецы крайне общительны и дружелюбны. У них хрошо получится Анджанейасана — у них нет проблем в грудной клеткой, ведь они открыты для мира, а природная гибкость позволит быстро растянуть переднюю поверхность бедра.
![4.jpg](/upload/medialibrary/cc2/4.jpg)
@sjanaelise
Рак (22 июня – 22 июля). Стабильные и уравновешанные Раки довольно просто смогут освоить Натараджасану — позу танцора, которая развивает баланс и улучшает отношения с миром.
![63.jpg](/upload/medialibrary/155/63.jpg)
Лев (23 июля – 23 августа). Ширшасана — королева асан. А кто у нас королева в Зодиакальном круге? Правильно, Львица. Комплекс асан для подготовки к Ширшасане.
![60.jpg](/upload/medialibrary/080/60.jpg)
Дева (24 августа – 23 сентября). Земной знак Дева может в быстрые сроки освоить шпагат, или Хануманасану, — асану, идеально прорабатывающую корневую чакру.
![61.jpg](/upload/medialibrary/81d/61.jpg)
![6 5.jpg](/upload/medialibrary/bc2/5.jpg)
Скорпион (24 октября – 22 ноября). Этот знак обожает интенсивную силовую практику, ему нравится преодолевать себя и достигать пика своих возможностей. Вот почему Скорпиону так легко удаются Стойки на руках. Совместите её с Гарудасаной, чтобы ещё больше усложнить асану и добавить прочности в свои будни. 3 секрета правильной стойки на руках.
![82.jpg](/upload/medialibrary/b54/82.jpg)
Стрелец (23 ноября – 21 декабря). Дханурасана, или поза Лука — это, конечно, символ Стрельцов. Обратите внимание на расположение рук в усложнённом варианте — локти смотрят вперёд. Эта поза заряжает энергией, которая просто необходима для ваших наполеоновских планов.
![83.jpg](/upload/medialibrary/c0c/83.jpg)
Козерог (22 декабря – 20 января). Эка Пада Васиштхасана — идеальный вариант для Козерогов. Это одновременно и силовая асана, на выносливость (которой Козерогам не занимать), и баланс-стабильность, и безупречная растяжка (которую можно обрести благодаря феноменальному упорству и трудолюбию знака). Комплекс асан для освоения позы.
![81.jpg](/upload/medialibrary/d0b/81.jpg)
Водолей (21 января – 20 февраля). Водолей считается одним из самых творческих Знаков. Поэтому им легко покорится Самаконасана — асана, запускающая процессы креативности и сексуальности.
![7.jpg](/upload/medialibrary/d6b/7.jpg)
Рыбы (21 февраля – 20 марта). Йоганидрасана — удивительно сложная асана, в которой принято... отдыхать. Рыбы как никто способны понять этот парадокс. Интуиция позволит им услышать себя, расслабиться там, где нужно, или наоборот проявить терпение и упорстро.
![6.jpg](/upload/medialibrary/0ad/6.jpg)