Вкусно и полезно: салат из киноа на завтрак
Этот рецепт салата из киноа, апельсина и голубики сделает ваш день! Протеин, клетчатка и отменный вкус — что еще нужно для безупречного завтрака?
Ингредиенты:
- 1/2 чашки киноа
- 2 ч.л. тыквенных семечек
- 1 апельсин
- 3 ч.л. сырого миндаля (нарезанного на кусочки)
- горсть голубики
- 2 ст.л. натурального йогурта
- подсластители по желанию
- Отварите киноа, согласно инструкции на упаковке. Дайте остыть.
- Смешайте крупу с йогуртом.
- Добавьте тыквенные семечки, миндаль, ягоды, апельсин, сироп агавы или мед (по желанию)