Вкусно и полезно: салат из киноа на завтрак

Вкусно и полезно: салат из киноа на завтрак

Практика
|  22 июня 2018

Этот рецепт салата из киноа, апельсина и голубики сделает ваш день! Протеин, клетчатка и отменный вкус — что еще нужно для безупречного завтрака? 


Ингредиенты:
  • 1/2 чашки киноа
  • 2 ч.л. тыквенных семечек
  • 1 апельсин
  • 3 ч.л. сырого миндаля (нарезанного на кусочки)
  • горсть голубики
  • 2 ст.л. натурального йогурта
  • подсластители по желанию
Способ приготовления:
  1. Отварите киноа, согласно инструкции на упаковке. Дайте остыть.
  2. Смешайте крупу с йогуртом.
  3. Добавьте тыквенные семечки, миндаль, ягоды, апельсин, сироп агавы или мед (по желанию)
Приятного аппетита! 

Фото: istock.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход