5 растений для усиления иммунной системы

5 растений
для усиления
иммунной системы

Практика
|  30 июля 2018

Продолжительный стресс снижает иммунитет и делает нас уязвимыми. Проявите к себе внимание и любовь и подкрепите иммунитет с помощью вкусной пищи. Только во время приготовления не забудьте добавить один из этих волшебных компонентов:

  1. Петрушка. Эта трава не только обладает своим ярким вкусом, но и способна стать связующим звеном между несмешиваемыми компонентами. Так она помогает им лучше усваиваться, при этом ее собственные достоинства весьма привлекательны. Петрушка
    • Борется с усталостью
    • Помогает пищеварению при переедании
    • Благоприятно действует на почки и мочевыводящие пути
    • Содержит уйму полезных компонентов, включающих витамин K, бета-каротин, витамины А, С и Е.
    • Поддерживает хорошее настроение.
  2. Розмарин. Ничто так не усиливает аромат пищи, как это делает розмарин. Он пробуждает те вкусовые рецепторы, которые обычно спят. И при этом розмарин:
    • Уменьшает боль и воспаление
    • Очищает организм
    • Улучшает память
    • Поднимает настроение
    • Делает кожу сияющей и молодой.
  3. Шалфей. В английском языке слово sage имеет двойное значение – «шалфей» и «мудрец». В этом есть тонкий смысл, потому как эта трава обладает удивительными свойствами:
    • Улучшает работу мозга
    • Лечит хроническую боль и снимает воспаления
    • Улучшает работу органов пищеварения и кожных покровов
  4. Корица. Эта специя – богатейший источник антиоксидантов. Особенно, если речь идет о цейлонской корице. Она обладает широким спектром полезных свойств, например:
    • Балансирует уровень сахара в крови
    • Уменьшает воспаление
    • Снижает риск сердечных заболеваний
    • Регулирует уровень инсулина
  5. Имбирь. Эту специю можно добавить в горячие и холодные напитки, в овощные блюда, маринады и даже в сладкий пирог. Имбирь подчеркнет вкусы других компонентов и добавит особой остроты и яркости. А еще имбирь
    • Улучшает пищеварение
    • Лечит боль и воспаления
    • Защищает от мышечной боли и судорог
    • На пару с корицей приводит уровень сахара в норму.
Фото: istock.com


Регистрация
Вход
Регистрация
Вход