Лучший учитель

Практика
|  29 декабря 2009

Светлана Дороганич рассказала Yoga Journal о том, как превратить общение с дельфинами в медитативную практику.

Стилей йоги существует, как известно, великое множество. Большинство из них появились относительно недавно и представляют собой порой самые замысловатые комбинации различных аспектов духовной практики. Мантры, мудры, медитации, пранаямы, крийи и асаны – по большому счету сказать новое слово в рамках практики йоги никому так и не удалось. Да и вряд ли кто-то из новоявленных создателей собственных стилей всерьез к этому стремится. И все же в Москве появился метод, который можно считать уникальным. Называется он dolfin-yoga, или дельфин-йога, и по сути представляет собой практику... в компании с дельфинами. Занятия, как несложно предположить, проходят в Московском дельфинарии.

Присоединяйтесь!

По словам автора дельфин-йоги, психолога Светланы Дороганич, метод разрабатывался долго. Светлана работает с дельфинами с 1996 года, а заниматься йогой начала в 2000-м. Тогда же появилась идея создать единое пространство для работы с дельфинами и практики йоги, причем сделать это так, чтобы система получилась по-настоящему целостной и органичной.

«Я понимала, что йога – это прежде всего соединение индивидуального сознания со вселенским, божественным сознанием, – объясняет Светлана. – Каким образом мы достигаем этого единения? Йогические практики очень часто дают состояние синхронизации обоих полушарий мозга. Это происходит, когда мы входим в медитативное состояние. Начинают генерироваться низкочастотные волны мозговой активности. Это альфа-волны – волны визуализации и не очень глубокого медитативного состояния, и тета-волны – волны глубокой медитации. Именно в этом случае возникает то, что мы привыкли называть “расширенным состоянием сознания».

Так вот, мозг дельфина практически непрерывно генерирует альфа- и тета-волны, а полушария его головного мозга все время работают синхронно. Каким образом это может помочь практикующим йогу? В психотерапии есть такой прием: присоединение. Используя всевозможные методы эмпатии, психотерапевт присоединяется к клиенту, помогая ему таким образом разобраться в собственных переживаниях. Дороганич решила, что использование в работе с дельфинами техники, подобной присоединению в психотерапии, может дать свои результаты. «Дельфины обладают потрясающей способностью к эмпатии, они любят человека бескорыстно. Еще Плутарх в своем труде «Об интеллекте животных» написал: «Только дельфинов природа наделила тем, что является предметом поисков всех философов – дружбой без какой-либо выгоды». И если во время практики йоги мы присоединяемся к дельфинам, существам, у которых изначально синхронно работают оба полушария, происходит то, что называют естественной настройкой на божественное сознание. Сознание человека гармонизируется. Фактически йога является катализатором для такого присоединения», – говорит Светлана.

За гранью непознанного

Уникальные, а порой просто загадочные способности дельфинов интригуют научное сообщество очень давно. Исследований на эту тему проводится масса. Чего только стоят попытки ученых расшифровать язык дельфинов! «В свое время я общалась с директором Института акустики Николаем Андреевичем Дубровским, – делится Дороганич. – Он много лет пытался понять, что же представляет собой язык дельфинов, и в результате пришел к выводу, что расшифровывать его нет никакой необходимости. Он говорил: общение с дельфином должно происходить в другой плоскости – плоскости энергетиче­ского взаимодействия, намерения, мысли».

Его точку зрения подтверждают эксперименты, которые проводил известный ученый Ян Колтунов (к слову сказать, горячий приверженец йоги), изучавший в свое время биоэнерготерапевтические способности дельфинов. Он устанавливал связь с дельфином на огромном расстоянии: уходил в горы и оттуда мысленно обращался к животному, предлагая ему поиграть. Его коллеги, наблюдавшие в это время за дельфином, подтверждали, что тот начинал выпрыгивать из воды и смотреть в сторону гор.

«Наша задача – установить очень тонкий контакт с дельфином, и мы делаем это во время дельфин-йоги, – говорит Светлана. – А цель этой коммуникации – прежде всего расширение сознания. Через особые практики мы начинаем чувствовать, что являемся не только физическим телом, что в нас есть еще что-то. Но что же это? Чем объяснить тот факт, что я ощущаю себя дыханием, сначала своим, потом дыханием всей группы, а затем и дыхание дельфина ощущаю как свое собст­венное? Почему звуки, которые издает дельфин, я воспринимаю как мелодию вселенной? Так человек начинает осознавать, что он гораздо большее, чем все его представления о себе. Кроме того, в расширенных состояниях сознания, – продолжает Дороганич, – особенно в процессе холотропных сессий, человек может ощущать себя дельфином. Об этом писал, например, Станислав Гроф. Согласно его теории, дельфин – это символ первой пренатальной матрицы, то есть пребывания в материнской утробе. Кожа дельфина очень гладкая, мягкая и теплая, напоминает стенки матки, а соленая вода похожа на симбиотическую жидкость. Общаясь с дельфином, человек как будто снова погружается в эти первичные воды. Он слышит волшебные звуки под водой, издаваемые дельфином, и начинает испытывать состояние блаженства и покоя. Это один из способов соединения со вселенским сознанием».

Как все начиналось

Первые шаги в разработке метода были сделаны в Севастопольском дельфинарии в Казачьей бухте, где несколько лет подряд Дороганич со своими коллегами, преподавателями хатха-йоги, проводила семинары под названием «Тренинг новой коммуникации. Человек и дельфин». День начинался с практики кундалини- и хатха-йоги. Затем участники отправлялись к морю, где осваивали различные техники дыхания, плавания и ныряния, необходимые для максимально эффективного общения с дельфинами. А потом группа отправлялась в дельфинарий плавать с дельфинами, используя изученные техники. Кроме того, в рамках семинара Светлана проводила сессии дыхательной интегративной психотехники с элементами холотропного дыхания.

«У многих из тех, кто регулярно ездил с нами на эти тренинги (а таких было много), появлялись необычные способности, – делится Дороганич, – например, способность к спонтанному рисунку, более тонкому восприятию мира. Люди начинали писать стихи. Сегодня часть этой методики мы используем для реабилитации детей с особенностями развития. Они точно так же занимаются телесными и дыхательными практиками, но в игровой форме, потом плавают с дельфинами, а после рисуют».

Положи меня в воду

Занятия дельфин-йогой для взрослых проводятся в группе от 4 до 8 человек. К тонкому взаимодействию с дельфином учеников готовит практика асан и пранаямы. «Контакт с дельфинами начинается задолго до того, как мы заходим в воду, – продолжает рассказ Светлана. – Невероятным образом они понимают, что люди занимаются какими-то практиками. Они кружат, высовываются из воды. Особенно когда делаем пранаяму».

В методе используют 4 типа дыхания, в основе которых классические пранаямы: энергезирующее дыхание, очищающее дыхание, гармонизирующее дыхание и дыхание по-дельфиньи. «После того как люди закончили дыхательную практику, они уже находятся в расширенном состоянии сознания. Кроме того, во время практики на берегу мы постоянно находимся в поле локации дельфинов – ультразвукового излучения, того самого, которое используют во время сеансов дельфин-терапии, – объясняет Дороганич. – То есть тонкое гармонизирующее взаимодействие начинается на этом этапе. Затем люди заходят в воду, ложатся на спину в позу звезды, так, чтобы головной и спинной мозг находились в воде, и выполняют те же пранаямы. После этого, находясь в медитативном состоянии, они начинают общение с дельфинами.

Даже те, кто раньше не понимал, в чем суть практики йоги, начинают понимать это здесь. Каким-то очень тонким образом дельфины дают понять человеку, что он может быть любим, что обладает гораздо большим потенциалом, чем мог себе представить. Человек становится действительно счастливым после такой практики. И я считаю, что это настоящая йога. Эта та самая йога, которую мы обычно, придя в зал, получаем в виде теории. А здесь это сама жизнь».

Запись на занятия: (903) 768-6205 , (495) 543-8764, businessyana@ya.ru

Рассказать друзьям:
Печатать
Подпишись на новости от Yoga Journal
и получи скидку в магазине
-10%
Ваш Email
21947
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Нажимая кнопку «Подписаться», я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
21947
	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/webp/iblock/cee/107_list.webp
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 63931
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 1260
                    [WIDTH] => 900
                    [FILE_SIZE] => 134440
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => /upload/resize_cache/webp/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [SAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [ALT] => №107 Осень 2020
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 63931
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => /upload/resize_cache/webp/iblock/cee/107_list.webp
                            [SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/cee/107_list.webp
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/cee/107_list.webp
                            [SAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/cee/107_list.webp
                            [ALT] => №107 Осень 2020
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => /upload/resize_cache/webp/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.webp
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/webp/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.webp
                                )

                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                )

        )

)

Смотрите также
Коллаборация души и танца Премьера пластического спектакля «БОГinЯ».
Новолуние: правила жизни Оказывается, и при низком уровне энергии можно много что сделать для других.
Благодарность: как ее выражать при помощи йоги 5 способов, проверенных временем.
Танцы для души Как появился ecstatic dance и кому хорошо им заниматься.
Регистрация
Вход
Регистрация
Вход