Витамины для красоты кожи: краткое руководство

Для кожи необходимы витамины А, D, K, С, Е, F и группы B. Они отвечают за здоровый вид и ровный цвет кожи, её обновление, процессы пигментации и защитные функции.

Витамин A

Cкрывается под названиями: ретинол (retinol), ретинил пальмитат (retinyl palmitate), ретинальдегид (retinaldehyde, retinal).

Из всех витаминов, содержащихся в косметике, его действие — самое доказанное. Он защищает от фотостарения, улучшает обмен клеток кожи, оказывает антивозрастной эффект, стимулирует выработку коллагена и способствует увлажнению кожи. Это — самый главный витамин в уходе за кожей. Он делает её чистой и ровной (лечит акне и псориаз) и увеличивает сияние.

Витамины группы B

Тиамин — для борьбы со стрессом и улучшения состояния кожи. (рибофламин) — участвует в обновлении тканей помогает при заживлении трещин и ранок.

• В3 или PP (ниацин) — укрепля- ет капилляры, придаёт коже здоро- вый оттенок.
• В5 (пантотеновая кислота, или пантенол, декспантенол) — cтимулирует процессы регенера- ции, избавляет от сухости.
• В6 (пиридоксин (pyridoxinum)) — увлажняет и успокаивает кожу.
• В7 (Н, биотин) — улучшает цвет лица.
• В9 (фолиевая кислота) — делает кожу упругой.
• В10 (H1) — защищает от УФ-лучей.
• В12 (цианокобаламин) — обеспечивает кислородом кожу.

Витамин C

Скрывается под названиями: аскорбиновая кислота (Аscorbic acid), L-аскорбиновая кислота (L-ascorbic acid), L -аскорбилпальмитат (L-ascorbyl palmitate, vitamin C ester), магний аскорбил фосфат (Magnesium ascorbyl phosphate, vitamin C ester), аскорбил дипальмитат (Ascorbyl dipalmitate), аскорбил тетраизопальмитат (Ascorbyl Tetraisopalmitate).

Это самый популярный витамин в косметике. Он является природным антиоксидантом, сохраняет упругость и молодость кожи, защищает от ультрафиолетовых лучей, а также обладает эффектом осветления кожи. Его часто добавляют в антивозрастные средства или средства против пигментации.

Витамин D

оказывает защитное омолаживающее действие, добавляется в средства для защиты от солнца. Он участвует в жизненном цикле клеток кожи, повышает их иммунитет, защищает от воспалений и инфекций. В косметике используется провитамин D (7-дегидрохолестерол).

Витамин E

Скрывается под названиями: токоферолы (tocopherols, alpha-tocopherol), токотриенолы (tocotrienols), пре-токоферил (pre-tocopheryl), помогает справиться с 99% проблем с кожей.

Он защищает её от воздействия окружающей среды, в том числе от УФ-лучей, способствует заживлению ран, восстанавливает ткани и имеет сильное противовоспалительное действие. Он эффективно уменьшает морщины и в косметике используется как мощный антиоксидант.

Витамин F

Известен также как Омега 6, Омега 3. имеет омолаживающий эффект и жизненно необходим нежной и чувствительной коже. Он заживляет раны, справляется с сухостью, шелушением и воспалением кожи. И в целом глубоко питает и защищает кожу.

Витамин K

Способствует регенерации кожи и стимулирует кровоток, укрепляет стенки сосудов и эффективен при куперозе, ушибах и заживлении рубцов. Научно доказано, что помогает уменьшить тёмные круги под глазами.