Самолечение: кому оно полезно, а кому - противопоказано

В мире все популярнее становится направление «self-care» — заботы о себе. Заботясь о себе, люди поддерживают свое здоровье, стараются предотвратить болезни и учатся грамотному самолечению. Ещё «self-care» охватывает общую и личную гигиену, здоровое питание и физическую активность — все это тоже направлено на улучшение здоровья и качества жизни.

Ответственное самолечение

Раньше термин «самолечение» употребляли только в негативном контексте. Пациентов убеждали обращаться за профессиональной помощью даже при банальном насморке. Но в современном мире любой человек, имеющий доступ к интернету, в любое время может получить всю необходимую информацию о болезнях и способах лечения.

Теперь всем желающим доступны рекомендации, которые могут помочь оценить свое состояние и узнать, какие шаги предпринять в конкретной ситуации. Доступны самые свежие научные исследования и медицинские открытия. Доступен опыт миллионов пациентов со всего мира.

Но в этом есть и подвох — интернет переполнен противоречивыми и не всегда профессиональными советами. Перегруженные большим количеством сложной информации, мы начинаем сомневаться в своем диагнозе и правильности назначенного лечения. А иногда информация из мировой сети и вовсе заменяет нам визит к врачу.

Поэтому организации здравоохранения по всему миру все чаще говорят об «ответственном самолечении». Ведь это действительно удобно и не очень сложно. Вместе с грамотным врачом мы должны поставить диагноз, назначить лечение и определить, в каких случаях можно обходиться без медицинской помощи, а в каких — визит к доктору обязателен. А еще врач может рассказать, где искать качественную медицинскую информацию, и каким источникам можно доверять.

Зачем нужно самолечение

От хронических заболеваний страдает все больше людей. Это серьезная проблема и для пациентов, которые чувствуют себя уязвимыми, и для врачей, которые перегружены.

Цель ответственного самолечения — дать «легким» пациентам большую свободу действий, больше знаний и контроля над собственным здоровьем, а «тяжелым» — быструю и квалифицированную помощь. Но для этого человек должен обладать хотя бы минимальной медицинской грамотностью. Чтобы принять правильное решение о самостоятельном лечении, нужны знания.

Что можно лечить самостоятельно:

• Симптомы простуды: озноб, головная и мышечная боль, насморк, боль в горле.
• Аллергические проявления: аллергический насморк, крапивница.
• Симптомы дерматологических заболеваний: экзема, дерматиты, обработка небольших ран и поражений кожных покровов.
• Симптомы функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта легкой степени: изжога, метеоризм, спазмы и дискомфорт в животе, чувство раннего насыщения.
• Симптомы слабой и умеренной боли, в том числе суставной боли.
• Лихорадочные состояния при простуде и гриппе.
• Витамино- и минерало-дефицитные состояния.

Лучший список разрешенных для самолечения симптомов — это индивидуальный список, который вы составите вместе со своим врачом.

Еще самостоятельно можно лечить «свои» хронические заболевания по назначениям, которые ранее сделал врач. Например, в кардиологии это может быть прием антигипертензивных, липидоснижающих, антиангинальных препаратов, дезагрегантов, антикоагулянтов, диуретиков. В пульмонологии — прием противоастматических препаратов. В эндокринологии — пероральных сахароснижающих препаратов при сахарном диабете. При этом можно использовать как безрецептурные, так и рецептурные препараты, но строго по схеме, назначенной доктором.

Когда лечиться самостоятельно нельзя, и нужна консультация врача:

• Симптомы сохраняются больше 3-7 дней.
• Состояние ухудшается или симптомы возобновляются и становятся более выраженными, чем прежде.
• Человек испытывает сильную боль.
• Применение 1-2 лекарств оказалось неэффективным.
• Развиваются нежелательные эффекты.
• Есть симптомы серьезных расстройств психики — беспокойство, депрессия, заторможенность или повышенная возбудимость.

Риски неправильного самолечения

Обилие недостоверной информации в интернете — угроза для пациентов, у которых недостаточно личного опыта и не хватает медицинской грамотности. Если человек знает о своем заболевании мало и не слишком хорошо ориентируется в потоке информации из интернета, он рискует ошибиться при лечении и навредить себе. Это достаточно опасная ситуация — последствия могут быть разными, от «легких» до фатальных.

Риски лечения неподходящими методами и препаратами:

• побочные реакции;
• аллергические реакции;
• одновременный прием несовместимых между собой лекарственных препаратов;
• случайная передозировка препаратов;
• привыкание к препаратам;
• резистентность организма.

Как правильно искать информацию

«Не вся информация из интернета — достоверна и полезна. В поиске информации о заболеваниях и способах лечения стоит ориентироваться на источники, которым действительно можно доверять — например, специализированные пациенториентированные медицинские сайты и форумы, которые созданы и поддерживаются профессиональными медицинскими сообществами. Стоит также обратить внимание и на интернет-порталы, созданные для пациентов производителями лекарственных препаратов. Они тщательно отбирают актуальные данные по заболеваниям и помогают людям максимально эффективно заботиться о своем здоровье и вовремя обращаться к врачу, например — выявлять аллергию, правильно действовать при разных видах боли, поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и печени, больше знать о вакцинации, распознавать признаки недостатка витаминов в организме и многое другое», — комментирует Алина Бевз, руководитель научного отдела зоны Евразия бизнес-подразделения СНС Санофи.

На разных пациентских форумах и даже в специальных группах в социальных сетях можно задавать вопросы реальным медицинским специалистам и знакомиться с опытом лечения других пациентов. Телемедицинские сервисы — также отличный способ быстро получить ответы квалифицированных врачей на возникающие в процессе лечения вопросы. Чем больше вы будете знать о своем здоровье, тем легче вам будет его сохранить!