Токсичная продуктивность
07 сен. 2022
Читать ~ 2 мин
Мы постоянно интересуемся тем, как повысить свою продуктивность и стать более энергичными. Тем временем среди коучей и эйчаров все чаще стал звучать термин «токсичная продуктивность» — деятельность, от которой по итогу больше вреда, чем пользы. Откуда она берется и что делать, если вы обнаружили ее у себя? Отвечают Сергей и Дина Волсини, коучи, эксперты по психогенетике, писатели.
В начале лета мы работали с клиенткой, которую внезапно уволили с топовой позиции. И хотя шеф постарался смягчить удар, для нее это все равно стало шоком: оказывается, за ее спиной команда поставила шефа перед выбором — либо она, либо они. Люди не могли больше выдерживать ее разрушительного стиля работы. А ей казалось, что она просто чуть энергичнее и целеустремленнее других.
Токсичную продуктивность часто путают с трудоголизмом, но это совсем не одно и то же. Человек с токсичной продуктивностью не просто избыточно перенапрягается сам, но и напрягает всех вокруг, и часто совершенно напрасно. В результате его кипучей деятельности желаемого результата не получает никто, а отношения при этом портятся, что ставит под удар работу команды и бизнеса в целом.
Наш опыт работы с людьми показывает, что такой человек проблемы в себе не видит и токсичным себя не считает. При этом он, как правило, невысокого мнения о коллегах — на его взгляд, они слишком медлительны, пассивны или не профессиональны.
Такая модель проистекает из родительской семьи, где ребенку вменялось в обязанность быть первым, быть лучше других (сестры, брата, одноклассников). Не меняя привычную модель во взрослой жизни, человек идет по головам, доказывая, что он лучше, быстрее, сообразительнее других — по-другому он не умеет.
Эта семейная модель усиливается правилом, которое долгое время считалось нормой в нашей стране: молодец тот, кто много работает.
В результате мы имеем «человека действия», которому для нормального самочувствия необходимо безостановочно занимать себя какими-нибудь действиями, пусть даже бессмысленными. Побыть в тишине наедине с самим собой — для него пытка. Между тем, это первый рецепт, который получают от коуча такие клиенты. Минуты, проведенные в уединении, помогают не только выдохнуть и успокоиться, но и посмотреть на все с другой стороны, заметить ошибки, услышать подсказки, увидеть нестандартные решения.Ценить периоды передышки так же, как вы цените дни трудовых подвигов, — вот чему приходится учиться людям с токсичной продуктивностью в первую очередь.
Второй совет — применяйте самоанализ. Знаменитый коучинговый вопрос: «зачем тебе это?» следует задавать себе всякий раз, когда вы чувствуете, что по привычке несетесь на всех парах и горите от напряжения.
Третья рекомендация — просите обратную связь. Люди с токсичной продуктивностью способны долго не замечать в себе вредные черты. Здесь лучше полагаться на мнение тех, кому вы доверяете.
Авторы: Сергей и Дина Волсини, коучи, эксперты по психогенетике, писатели. Консультируем первые лица компаний и членов их семей в течение 15 лет, пишем книги — их уже 12.
https://www.instagram.com/volsini/
https://www.litres.ru/sergey-i-dina-volsini/fedina-lubov/
Фото: freepik.ru
